Sau khi ngủ dậy thấy có 3 dấu hiệu này cảnh báo đường huyết tăng cao

Khi thức dậy nếu gặp phải 3 dấu hiệu phổ biến được đề cập đến trong bài viết này có thể đó là cảnh báo khi đường huyết trong cơ thể bạn đang tăng cao. Tìm hiểu ngay nhé.

Bệnh tiểu đường đang là căn bệnh có số lượng người mắc bệnh ngày một tăng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sớm nhận biết bệnh để tiếp nhận điều trị. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu ngay 3 dấu hiệu cảnh báo đường huyết tăng cao qua bài viết dưới đây nhé!

13 dấu hiệu tiểu đường thường xuất hiện vào buổi sáng

Buồn nôn

Nhiễm toan ceton là biến chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường, đây là tình trạng xảy ra khi cơ thể người bệnh sản sinh nhiều axit trong máu. Người bệnh sẽ mắc phải các dấu hiệu như buồn nôn, khát nước,... vào mỗi buổi sáng hoặc cả ngày.

Trên thực tế, buồn nôn chỉ là cảm giác thoáng qua nhưng nếu buồn nôn kéo dài và đi kèm với triệu chứng khác thì cần đến cơ sở y tế để kiểm tra lượng đường huyết. Vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Buồn nôn là dấu hiệu đường huyết tăng cao

Mắt mờ

Cơ thể sẽ trở nên khỏe mạnh, minh mẫn nhất sau mỗi giấc ngủ, tuy nhiên nếu bạn có tình trạng mắt mờ vào mỗi buổi sáng trong thời gian dài thì có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Theo bác sĩ BM Makkar - bác sĩ chuyên khoa tiểu đường tại Hiệp hội Nghiên cứu Bệnh tiểu đường (Ấn Độ), tình trạng mắt mờ vào buổi sáng thường là dấu hiệu lượng đường huyết đang tăng cao làm thủy tinh thể trong mắt bị sưng, gây ảnh hưởng đến tầm nhìn của người bệnh.

Mắt mờ là dấu hiệu đường huyết tăng cao

Khô miệng

Nếu bạn cảm thấy thường xuyên khô miệng và rất khát nước sau mỗi khi thức dậy trong thời gian dài thì có thể đây là dấu hiệu lượng đường trong máu tăng cao, nếu không khắc phục sớm sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, các dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường thường xuất hiện mỗi buổi sáng như môi nứt nẻ, đau miệng, lưỡi khô,... nếu các dấu hiệu trên xảy ra thường xuyên thì nên đi thăm khám bác sĩ tìm ra nguyên nhân và điều trị sớm nhất.

Cảm thấy thường xuyên rất khát nước vào mỗi buổi sáng là dấu hiệu đường huyết tăng cao

2Cần làm gì để ổn định đường huyết?

Dưới đây là một số cách giúp bạn giữ được chỉ số đường huyết ở mức ổn định mà bạn có thể tham khảo:

Uống nhiều nước: Khi lượng đường huyết tăng cao, bạn sẽ phải đi tiểu nhiều lần dẫn đến cơ thể bị mất nước và sẽ có tình trạng khô miệng. Bạn cần cung cấp nhiều nước cho cơ thể vào thời điểm này để hạn chế khó chịu và giúp cơ thể ổn định được lượng đường trong máu.
Điều chỉnh chế độ ăn uống: Bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để hạn chế tình trạng lượng đường trong máu tăng cao. Nếu phát hiện có dấu hiệu đường huyết cao, cần hạn chế lượng tinh bột nạp vào cơ thể.
Tập thể dục thường xuyên: Vận động là cách tốt nhất để duy trì cân nặng ở mức ổn định, có lợi cho sức khỏe, hạn chế được độ nhạy của insulin. Bên cạnh đó, khi vận động sẽ giúp các tế bào sử dụng lượng đường có trong máu tốt hơn.