Quy tắc '4 ấm 1 lạnh' bảo vệ bé trong mùa đông
Thời tiết đang chuyển mùa, cơ thể của trẻ rất dễ bị nhiễm lạnh dẫn đến bệnh cảm, sốt, ho, viêm phổi hay viêm phế quản. Để tránh được các chứng bệnh này đồng thời bảo vệ sức khỏe cho bé, các mẹ nên cùng Bách hóa XANH biết về quy tắc “4 ấm 1 lạnh” sau.
1Qui tắc 4 ấm, 1 lạnh
Dưới đây là 4 bộ phận quan trọng trên cơ thể bé mẹ cần giữ ấm cho con:
- Bàn tay: tay của bé cần được giữ ấm để tăng sự khỏe mạnh và cơ bắp. Do đó, khi mặc đồ xong, các mẹ nên kiểm tra tay của con, phải giữ cho hai bàn tay thật ấm, không được ra mồ hôi. Nếu con ra ngoài, mẹ phải mang găng tay cho bé.
- Vùng lưng: nếu lưng của bé bị đổ mồ hôi nhiều sẽ thấm vào cơ thể khiến bé bị cảm lạnh. Do đó, bạn cần giữ ấm lưng của bé và ngăn không cho tình trạng đổ mồ hôi lưng xảy ra.
- Vùng bụng: nếu bụng lạnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và dạ dày của trẻ nhỏ. Do đó, mẹ cần giữ cho bụng của bé luôn được ấm, ngoài mặc ra các mẹ nên cho bé ăn hoặc uống những thực phẩm ấm, nóng để bảo vệ dạ dày của bé.
![Các mẹ nên mang tất chân cho bé thường xuyên vào mùa đông, ngay cả trong lúc ngủ để bảo vệ sức khỏe cho bé.]( "Các mẹ nên mang tất chân cho bé thường xuyên vào mùa đông, ngay cả trong lúc ngủ để bảo vệ sức khỏe cho bé.")
- Chân: chân của bé ấm sẽ ngăn ngừa được một số bệnh về đường hô hấp vì bàn chân là nơi tụ điểm của nhiều mạch máu và huyệt đạo. Các mẹ nên mang tất chân cho bé thường xuyên vào mùa đông, ngay cả trong lúc ngủ để bảo vệ sức khỏe cho bé.
Còn một lạnh ở đây nghĩa là giúp phần đầu của bé luôn được thông thoáng. Mặc dù mùa đông nhưng không nhất thiết phải trùm kín đầu của bé ngay cả khi ở trong nhà, đặc biệt là nếu trẻ đang bị sốt. Các mẹ nên để phần đầu được mát mẻ, giúp bé cảm thấy thoáng mát và thoải mái. Chỉ khi ra đường mới nên đội mũ cho con.
2Một số lưu ý quan trọng khác khi mặc quần áo cho con trong mùa đông
Ngoài việc giữ ấm các bộ phận trên, các mẹ cần lưu ý:
![Với quần áo ngủ vào mùa đông các mẹ cũng nên chọn cho con loại rộng rãi, thoáng mát với chất liệu mềm mại và hút mồ hôi.]( "Với quần áo ngủ vào mùa đông các mẹ cũng nên chọn cho con loại rộng rãi, thoáng mát với chất liệu mềm mại và hút mồ hôi.")
- Chọn quần áo ngủ rộng rãi, thoải mái. Với quần áo ngủ vào mùa đông các mẹ cũng nên chọn cho con loại rộng rãi, thoáng mát với chất liệu mềm mại và hút mồ hôi. Không nên cho trẻ mặc đồ quá dày, quá bí khi đi ngủ. Cách làm này sẽ khiến trẻ khó ngủ và luôn mệt mỏi.
- Không mặc quá 4 lớp quần áo cho con. Nếu mặc quá nhiều áo sẽ khiến cơ thể bé mệt mỏi, khó vận động và gây ra tình trạng bí bách, đổ mồ hôi dẫn đến nhiễm lạnh ngược và là nguyên nhân gây ra viêm phổi. Cách tốt nhất là bạn nên mặc cho con khoảng 3 – 4 lớp áo, lớp trong cùng là mỏng sau đó dày lên dần.
Xem thêm: Sai lầm của mẹ khi ủ ấm khiến bé dễ bệnh vào mùa đông?
Với những quy tắc cần thiết mà chúng tôi nêu trên, hy vọng các mẹ nắm rõ và thực hiện theo để có thể bảo vệ sức khỏe cho các bé của mình trong mùa đông lạnh giá. Chúc các mẹ và các bé luôn khỏe mạnh!
Ăn gì chơi gì