Muối là một gia vị rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Vậy, ta có nên ngâm chân trong nước muối loãng không? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu ngay bạn nhé!
loading content table...
Công dụng của muối đối với sức khỏe
Ngoài việc giúp các món ăn thêm đậm đà, muối còn có tác dụng làm dịu cổ họng sưng đau, giảm viêm răng lợi, hay các vết tụ máu.
Bên cạnh đó, muối còn có công dụng ngăn chảy máu cam, làm nhanh lành vết thương do bỏng hay giảm rụng tóc rất hiệu quả.
Ngoài ra, muối còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón, giúp ta đại tiện một cách dễ dàng.
Đặc biệt, muối còn giúp đào thải độc tố do ngộ độc thức ăn, bằng cách kích thích ruột, giúp ta nôn nhanh thức ăn nhiễm độc ra ngoài.
Vậy, ngâm chân bằng nước muối có tốt không?
Theo các tài liệu Đông Y, ngâm chân hàng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ rất tốt cho sức khỏe.
Phương pháp này sẽ giúp ta ngủ ngon và sâu giấc hơn. Bên cạnh đó, ngâm chân bằng nước muối còn giúp tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Ngoài ra, nước muối còn giúp làm ấm cơ thể và giảm các triệu chứng lạnh tay chân, do tác dụng kích thích tuần hoàn máu, tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể.
Bên cạnh đó, khi ngâm chân bằng nước muối ấm hàng ngày, sẽ giúp bạn xoa dịu tình trạng sưng đau do viêm khớp, và tránh nhức mỏi cơ bắp.
Ngâm chân với nước muối ấm còn có khả năng khử mùi, tránh việc ra mồ hôi quá nhiều ở bàn chân.
Những điều cần lưu ý khi ngâm chân bằng nước muối
Không nên pha nước muối quá nóng, vì sẽ gây tổn thương cho các mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của cơ thể.
Bạn chỉ nên ngâm chân bằng nước muối loãng trong thời gian khoảng từ 15 – 20 phút. Không nên ngâm quá lâu, vì chúng có thể gây kích ứng và làm khô da.
Trong khi ngâm chân, ta có thể thực hiện các biện pháp xoa bóp. Vì ở bàn chân có rất nhiều huyệt, sẽ giúp cơ thể thư giãn hơn.
Đặc biệt, không nên ngâm chân bằng nước muối ngay sau khi ăn. Vì điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.
Có thể bạn quan tâm:
Mua muối tại Bách hoá XANH để ngâm chân:
