Khám phá các mẹo khử mùi hôi vùng kín hiệu quả, giúp chị em tự tin và thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu qua bài viết sau.
Vùng kín có mùi hôi khó chịu, phải làm sao để khử mùi hiệu quả, dễ dàng và an toàn cho sức khỏe? Hãy khám phá và sử dụng ngay các mẹo khử mùi này để vùng kín luôn sạch sẽ, hết mùi hôi giúp bạn luôn tự tin, thoải mái.
1Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ
Thường xuyên vệ sinh vùng tam giác, nhất là trong những ngày đèn đỏ hoặc sau khi quan hệ với dung dịch vệ sinh phụ nữ hoặc nước ấm.
Khi vệ sinh nên chú ý động tác nhẹ nhàng, không thụt rửa, vệ sinh sạch sẽ xong, bạn nên lau khô, mặc quần lót vào. Nếu ngày có kinh nguyệt, cần thay băng vệ sinh sau 3 - 4 giờ để tránh cho vùng kín nhiễm khuẩn, có mùi hôi.
Chị em không nên dùng xà phòng, nước hoa, thuốc xịt âm đạo để làm sạch vùng kín vì các dung dịch này có thể làm cô bé tổn thương, gây mùi nặng hơn.
Tham khảo thêm:Cách chọn dung dịch vệ sinh an toàn cho vùng kín
2Sử dụng bao cao su
Đôi khi vùng kín chị em bốc mùi còn do những lần quan hệ, tinh dịch làm mất cân bằng độ pH của âm đạo nên khiến vùng này có mùi hôi. Để hạn chế tình trạng này xảy ra, bạn nên khuyên đối tác sử dụng bao cao su vừa giảm nguy cơ có mùi vừa quan hệ an toàn hơn.
3Thay quần lót mỗi ngày
Mồ hôi tích tụ trong quần lót thời gian dài sẽ tạo cơ hội cho nấm men, vi khuẩn sinh sôi, phát triển và gây mùi nên việc thay quần lót hằng ngày rất cần thiết, bởi nó giúp hạn chế mồ hôi, giữ cho vùng kín của bạn sạch sẽ, giảm tối đa lượng mồ hôi tích tụ.
4Sử dụng loại quần lót thoải mái, dễ chịu khi mặc
Chọn quần lót và cả quần ngoài mặc thoải mái, dễ chịu, hạn chế mặc đồ bó sát để tránh làm cho vùng kín bị cọ sát, tích tụ độ ẩm, làm vi khuẩn phát triển.
Nên thường xuyên sử dụng quần lót bằng chất liệu bông, chất liệu tự nhiên, không lo dị ứng, kích ứng, quần thoáng, dễ thoát mồ hôi, mặc tiện cho việc di chuyển.
5Ăn nhiều sữa chua
Trong sữa chua có nhiều vi khuẩn có lợi cho sức khỏe bao gồm vi khuẩn Lactobacillus, là loại vi khuẩn khắc tinh với nấm Candida (1 loại nấm thường gây mùi hôi cho vùng tam giác).
Mỗi ngày ăn 2 hộp sữa chua không đường, Lactobacillus tích tụ đủ lượng sẽ diệt trừ nấm Candida, cân bằng độ pH vùng kín giúp khử sạch mùi hôi dễ dàng.
6Vệ sinh "cô bé" đúng cách
Để vùng kín luôn khỏe mạnh và không có mùi khó chịu, việc vệ sinh đúng cách là rất quan trọng. Vì môi trường âm đạo thường ẩm ướt và dễ dàng tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, duy trì thói quen làm sạch đúng cách sẽ giúp vùng kín luôn khô thoáng và sạch sẽ, từ đó loại bỏ mùi hôi một cách hiệu quả.
Khi vệ sinh vùng kín, hãy đảm bảo rửa tay sạch sẽ trước tiên. Sử dụng nước ấm và dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ để làm sạch vùng kín 1-2 lần mỗi ngày. Đặc biệt, sau khi ra nhiều mồ hôi do thời tiết nóng bức hoặc luyện tập thể thao, hãy tắm và vệ sinh vùng kín để giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ và thoáng mát.
7Sử dụng giấm táo và nước ấm
Hòa giấm táo với nước ấm và sử dụng dung dịch này để làm sạch vùng kín trong 20 phút. Dung dịch tẩy rửa này sẽ giúp làm giảm vi khuẩn, nấm mốc gây mùi và loại bỏ mùi hôi nhanh chóng.
Bạn có thể tham khảo thêm các mẹo chữa ngứa vùng kín tại nhà đơn giản bằng những cách dân gian như dùng lá trầu không, lá ổi,...
8Khử mùi khó chịu trên quần lót
Việc quần lót tiếp xúc trực tiếp với vùng kín khiến chúng dễ trở thành nguồn gốc của các vấn đề về sức khỏe phụ khoa nếu không được vệ sinh đúng cách. Vi khuẩn, nấm và các vi sinh vật có hại khác có thể bám vào quần lót bẩn và xâm nhập vào âm đạo, gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng như tạo ra mùi hôi khó chịu.
Để loại bỏ hiệu quả vi khuẩn và nấm, việc làm sạch đồ lót trở thành bước quan trọng không thể bỏ qua. Tuy nhiên, thay vì sử dụng các sản phẩm giặt đồ thông thường, bạn nên ưu tiên sử dụng các loại nước giặt chuyên dụng cho đồ lót.
Nước giặt đồ lót chuyên dụng không chỉ đảm bảo khả năng giặt sạch, loại bỏ các vết bẩn cứng đầu như dịch tiết cơ thể, vết máu, vết ố vàng mà còn có tác dụng khử mùi hiệu quả. Những chiếc quần lót sau khi được giặt sạch và phơi đúng cách sẽ loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn.
9Chế độ ăn uống lành mạnh
Mùi khó chịu vùng kín là một vấn đề phổ biến nhưng có thể giải quyết được. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe vùng kín và mùi của bộ phận này.
Để hạn chế sự phát triển của nấm men và thay đổi mùi âm đạo, bạn nên giảm ăn các thực phẩm có nhiều đường, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. Những loại thực phẩm này có thể làm tăng tiết mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Bạn cũng nên tránh những thực phẩm gây mùi cơ thể và âm đạo như rượu, hành và tỏi.
Thay vào đó, nên bổ sung những thực phẩm tốt cho vùng kín như sữa chua, rau xanh và trái cây giàu vitamin C. Những thực phẩm này giúp cân bằng hệ vi sinh âm đạo, giảm vi khuẩn gây mùi.
Có thể bạn quan tâm:
Tham khảo các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có bán tại Bách hoá XANH:
