Xông tinh dầu là cách thư giãn tinh thần hiệu quả. Vậy mẹ bầu xông tinh dầu được không? Dùng thế nào để an toàn? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé!
Trong thời gian mang thai, việc giữ tinh thần được thư giãn, thoải mái là điều cần thiết để sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi được tốt nhất. Trong số những cách giúp thư giãn tinh thần thì xông tinh dầu là cách mà nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai xông tinh dầu có an toàn không? Nên thực hiện như thế nào để tốt cho sức khỏe? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé!
1Mẹ bầu xông tinh dầu được không?
Phụ nữ mang thai có thể xông tinh dầu được, tuy nhiên mẹ bầu cần phải đợi đến tam cá nguyệt thứ hai, tức từ tuần 13 đến hết tuần 27 của thai kỳ thì mới áp dụng được phương pháp này. Nếu mẹ bầu muốn thực hiện xông tinh dầu sớm hơn thì cần phải có sự tư vấn và cho phép của bác sĩ.
2Các loại tinh dầu an toàn cho mẹ bầu
Mặc dù mẹ bầu có thể sử dụng tinh dầu để xông, tuy nhiên không phải loại tinh dầu nào cũng an toàn và có thể sử dụng tùy tiện. Nếu dùng không đúng cách có thể gây nên nhiều tác hại nguy hiểm đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong bụng. Do đó, để đảm bảo an toàn thì phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn loại tinh dầu phù hợp nhé!
Một số loại tinh dầu được xem là an toàn với phụ nữ mang thai có thể kể đến như:
- Tinh dầu tràm có tác dụng kháng khuẩn, giảm tình trạng nghẹt mũi
- Tinh dầu cam hương giúp thư giãn, an thần
- Tinh dầu hương trầm có tác dụng giảm đau
- Tinh dầu hoa phong lữ giúp giảm lo lắng, căng thẳng
- Tinh dầu cam quýt giảm mệt mỏi, uể oải.
- Tinh dầu ngọc lan tây có tác dụng giảm căng thẳng, lo lắng
- Tinh dầu bạc hà: Chỉ với 1 vài giọt nhỏ vào khăn tay và dùng để ngửi sẽ giúp giảm buồn nôn.
- Tinh dầu tiêu đen góp phần tăng cường năng lượng
- Tinh dầu cây bách giúp giảm đau, ngủ ngon
3Các loại tinh dầu không an toàn cho mẹ bầu
Có một số loại tinh dầu không an toàn cho phụ nữ mang thai, trước khi dùng bạn nên tìm hiểu kỹ càng để hạn chế xảy ra tình trạng gây hại sức khỏe. Các loại tinh dầu không an toàn cho mẹ bầu có thể kể đến như:
- Tinh dầu hương thảo khiến huyết áp tăng cao, gây co thắt
- Tinh dầu húng quế có thể khiến tế bào phát triển không bình thường
- Tinh dầu xô thơm và hoa hồng có khả năng gây nên tình trạng xuất huyết
- Tinh dầu nhục đậu khấu lại là tinh dầu có khả năng gây ảo giác, ảnh hưởng đến việc giảm đau
- Tinh dầu sả lại kích thích các cơn co thắt nhiều hơn.
4Một số câu hỏi thường gặp
Khi nào không nên áp dụng cách sử dụng tinh dầu?
Người bị tiểu đường hoặc huyết áp không ổn định, bệnh về tuyến giáp nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Đồng thời người bị xuất huyết cũng không nên dùng tinh dầu để đảm bảo an toàn. Một số loại tinh dầu khiến các vấn đề về hô hấp trở nên nghiêm trọng, nhất là ở người bệnh hen suyễn.
Có thể dùng tinh dầu sau khi sinh không?
Các loại tinh dầu hầu hết đều có tính kháng khuẩn nên có thể ngăn ngừa và điều trị một số bệnh khác nhau. Dù vậy, khi sử dụng không nên dùng trực tiếp trên da hay trong âm đạo vì nó có thể gây tác dụng phụ. Thay vào đó, bạn nên pha tinh dầu với dầu nền rồi pha nước tắm hay ngâm mình sẽ tốt hơn.
Trên đây là những thông tin về việc mẹ bầu có dùng được tinh dầu hay không. Hy vọng với những thông tin trên bạn sẽ biết cách sử dụng tinh dầu an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé nhé!
Nguồn: Hellobacsi.com
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua các loại sữa bột cho bé ngon, chất lượng có bán tại Bách hóa XANH nhé:
