Để nhanh chóng lấy lại thân hình cân đối sau sinh, nhiều mẹ bỉm quyết định sử dụng gen nịt bụng. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu xem gen nịt bụng sau sinh là gì và cách dùng nhé!
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp khác nhau để lấy lại vóc dáng sau sinh một cách nhanh chóng và hiệu quả. Bên cạnh các phương pháp tập thể dục hoặc thẩm mỹ để lấy lại vóc dáng nhanh, các mẹ bỉm còn sử dụng phương pháp dùng gen nịt bụng.Vậy gen nịt bụng này sử dụng như thế nào và dùng sao cho đúng cách? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu ngay nhé.
Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1Gen nịt bụng sau sinh là gì?
Gen nịt bụng sau sinh hay thường được gọi là đai nịt bụng vùng eo có vai trò quan trọng trong việc giúp phục hồi vóc dáng sau khi phụ nữ sinh con. Sử dụng gen nịt bụng có thể giúp tái tạo kích thước ban đầu của bụng, thậm chí là làm cho nó nhỏ hơn so với trước khi mang thai.
Đối với phụ nữ sinh thường, sản phẩm này còn giúp hồi phục và làm săn chắc vùng hông. Đối với những người đã sinh mổ, việc sử dụng gen nịt bụng có thể ngăn ngừa vết mổ bị rách hoặc biến dạng.
Hơn nữa, việc sử dụng gen nịt bụng sau sinh không chỉ giúp vẻ ngoại hình của phụ nữ thêm đẹp, thon gọn mà còn tạo cảm giác tích cực cho tâm trạng. Sự tự tin với ngoại hình mới giúp tạo niềm vui, hạnh phúc và tâm trạng tích cực sau quá trình sinh con của mẹ bỉm.
2Lợi ích của gen nịt bụng sau sinh
Dưới đây là một số lợi ích của gen nịt bụng sau sinh:
- Nâng cao sự tự tin: Gen nịt bụng giúp phục hồi thân hình nhanh chóng hơn, từ đó phụ nữ sau sinh cảm thấy tự tin hơn.
- Giúp hồi phục cơ và da nhanh chóng: Nó giúp cơ bụng và da trở lại đúng vị trí ban đầu sau sinh, thúc đẩy quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng hơn.
- Giữ vùng cơ thể giữa lưng và ngực cố định: Gen nịt bụng ngăn cản sự chuyển động của da giữa ngực và lưng, giúp da hồi phục nhanh hơn và hạn chế tối đa các vết rạn.
- Hỗ trợ hồi phục sau sinh mổ: Đối với phụ nữ sau sinh mổ, gen nịt bụng giúp họ hồi phục nhanh hơn, giảm đau đớn và bảo vệ vết mổ khỏi các tác động của môi trường gây hở và rách vết thương.
- Mặc trang phục vừa vặn: Gen nịt bụng cho phép mẹ bỉm tự tin mặc lại những bộ quần áo trước khi mang thai, tiết kiệm chi phí mua sắm mới.
- Hỗ trợ lưng: Sử dụng gen nịt bụng sau sinh giúp giảm áp lực lên cột sống và giảm nguy cơ các vấn đề về lưng sau khi mang thai.
3Tác hại khi đeo nịt bụng sau sinh sai cách
Tác động xấu đến các cơ quan
Phần thân là nơi bảo vệ các cơ quan quan trọng như phổi, gan, dạ dày,... Vì thế, khi sử dụng dây nịt bụng, những cơ quan này sẽ bị đẩy sang các vị trí không tự nhiên, lâu dài có thể dẫn đến tình trạng gãy xương sườn, cơ quan bị tổn thương và không được bổ sung đủ lượng máu, từ đó gây ra một số triệu chứng như hoa mắt, đau đầu, ngất xỉu,...
Cản trở hệ tiêu hóa hoạt động
Cách bố trí của các bộ phận như ruột, thực quản, dạ dày vốn rất phức tạp. Do đó, sức ép lớn từ việc đeo đai nịt bụng có thể gây cản trở quá trình tiêu hóa, từ đó gây nên những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tắc nghẽn đường tiêu hóa, tình trạngtrào ngược dạ dày thực quản,...
Không hiệu quả trong việc làm giảm mỡ bụng
Theo huấn luyện viên - chuyên gia huấn luyện sức khỏe Trần Lan Anh, đai nịt bụng chỉ có khả năng làm giãn mạch, kích thích đổ mồ hôi và tăng tuần hoàn. Ngoài ra, trưởng khoa Đẻ A2 Lưu Quốc Khải tại bệnh viện Phụ sản Hà Nội cũng đã cho biết, việc đeo nịt bụng sẽ tạo cảm giác bụng nhỏ hơn chứ không hề giúp giảm cân hay làm tiêu mỡ bụng.
4 Sau sinh mổ cần bao nhiêu thời gian mới đeo nịt bụng được?
Khoảng thời gian hợp lý sau sinh rồi mới sử dụng đai nịt bụng
Theo bác sĩ Lưu Quốc Khải, phụ nữ sinh tự nhiên cần hơn 1 tháng để tử cung được hồi phục và phụ nữ sinh mổ cần hơn 1 tháng rưỡi để vết mổ lành lại. Do đó, việc đeo đai nịt bụng ngay sau khi sinh tác động trực tiếp lên vết mổ, từ đó có thể gây bí hơi và nhiễm trùng vết thương.
Vì thế, để tránh tác động xấu đến các cơ quan bên trong ổ bụng, mẹ sinh thường nên đợi 15 - 20 ngày, mẹ sinh mổ nên đợi 1 - 2 tháng hoặc sau khi vết mổ lành lặn hẳn thì mới có thể đeo đai nịt bụng
5 Cách đeo nịt bụng sau sinh đúng cách
Theo Waist Gang Society - 1 nhà chuyên cung cấp các dụng cụ tập eo, việc đeo nịt bụng, ăn uống, tập luyện đúng cách sẽ giúp giảm triệt để số đo vòng eo. Từ đó, mẹ nên tuân theo các hướng dẫn đeo nịt bụng sau đây:
- Thời gian đeo vừa đủ: Bên cạnh việc không nên đeo đai nịt bụng trong lúc ngủ, mẹ cần lưu ý chỉ dùng đai khoảng 1 tiếng/ngày nếu mới dùng rồi sau đó có thể tăng dần thời gian lên. Tuy nhiên, mẹ cần ngừng đeo khi thấy khó chịu cũng như không đeo hơn 6 tiếng/ngày để đảm bảo việc vệ sinh vùng lưng, bụng.
- Vệ sinh đai nịt bụng thường xuyên: Sau mỗi lần dùng, mẹ cần giặt sạch đai nịt bụng, sau đó phơi cho đai khô ráo rồi mới tiếp tục sử dụng.
- Kết hợp ăn uống và tập luyện: Để tăng hiệu quả của việc giảm cân, tiêu mỡ, mẹ nên kết hợp đeo nịt bụng với chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý, từ đó giúp rút ngắn thời gian hồi phục vóc dáng cân đối, thon thả của phụ nữ trước khi sinh.
6Những lưu ý khi chọn mua gen nịt bụng sau sinh
Khi chọn mua gen nịt bụng sau sinh, mẹ bỉm cần xem xét các tiêu chí sau:
- Mức độ hiệu quả: Cần xác định xem gen nịt có hỗ trợ vùng eo, giảm đau lưng và thẳng lưng không.
- Chọn độ chặt hợp lý: Mẹ không nên chọn các loại đai nịt bụng quá bó sát, từ đó tránh gây áp lực, tổn thương lớn cho cơ quan nội tạng bên trong.
- Chọn chất liệu thoáng mát: Ngoài việc tránh các chất liệu dễ gây kích ứng da như nylon, mẹ nên chọn những đai nịt bụng được làm từ cotton, latex,... với độ co giãn cùng thấm hút mồ hôi tốt, từ đó giúp không gây bí bách trong lúc sử dụng.
- Độ bền: Kiểm tra chất liệu của gen nịt, xem liệu nó có thể bền và không biến dạng sau thời gian dài sử dụng hay không.
- Sự thoải mái: Gen nịt cần dễ mặc và cởi, không gây hại cho da và không trồi lên hoặc cuộn xuống trong quá trình hoạt động.
- Tính năng: Xem xét khả năng sử dụng sản phẩm hàng ngày và khả năng mặc dưới dạng quần áo để lựa chọn sản phẩm tiện lợi hơn trong sinh hoạt.
- Giá cả: Xem xét khả năng tài chính và đầu tư một sản phẩm chất lượng, có giá trị tốt để sử dụng cho cả sau quá trình sinh con.
Trên đây là những thông tin về gen nịt bụng sau sinh và cách dùng nó đúng cách. Bách hóa XANH hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ biết rõ hơn những về những cách lấy lại vóc dáng sau sinh để chọn được phương pháp phù hợp với bản thân nhé.
Nguồn: hongngochospital.vn
Có thể bạn quan tâm:
Mua rau xanh các loại tươi tốt tại Bách hóa XANH để giảm cân cho mẹ bỉm hiệu quả, an toàn:
