Cách chọn sữa tươi cho bé mẹ nên biết
Sữa tươi là nguồn thực phẩm hỗ trợ bổ sung nhiều dưỡng chất cho sự phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ của bé. Lựa chọn sữa tươi đúng cách sẽ giúp bé phát triển tốt hơn. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu cách chọn sữa tươi cho bé mẹ nhé!
Lựa chọn sữa tươi thanh trùng, sữa tươi tiệt trùng hay sữa vắt trực tiếp?
- Sữa tươi thanh trùng: Là loại sữa mẹ nên lựa chọn cho bé, do có nhiều dưỡng chất nhất. Sữa được chế biến từ nguồn sữa tươi, được xử lý tiệt trùng ở nhiệt độ cao. Hạn sử dụng của loại sữa này từ 10 – 15 ngày và bảo quản lạnh từ 4 – 6 độ C.
- Sữa tươi tiệt trùng: Được chế biến từ sữa tươi nhưng có pha thêm sữa bột.
- Sữa vắt: Là sữa thô, tuy nhiên không nên cho bé sử dụng do không đảm bảo vệ sinh, sạch khuẩn.
Sữa tươi không đường hay có đường tốt cho bé?
![Cách chọn sữa tươi cho bé mẹ nên biết]( "Sữa không đường tốt hơn cho bé")
- Bé hấp thụ nhiều đường sẽ gây ra bệnh béo phì, sâu răng và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao sau này.
- Nên chọn cho bé sữa tươi không đường và tập cho bé thành thói quen từ nhỏ.
- Nếu bé thích uống ngọt, mẹ có thể lựa chọn sữa tươi ít đường.
Thành phần sữa tươi
![Cách chọn sữa tươi cho bé mẹ nên biết]( "Mẹ nên đọc kỹ thành phần khi mua sữa tươi cho bé")
- Mẹ nên đọc bao bì sản phẩm để lựa chọn sữa có chứa thành phần dinh dưỡng thích hợp cho từng giai đoạn phát triển của bé.
- Bé cần tăng chiều cao nên chọn sữa có chứa nhiều canxi, vitamin D.
- Sữa chứa nhiều vitamin A, omega 3, omega 6 và chất béo có lợi cho sự phát triển trí óc, cân nặng của bé.
Một số lưu ý khác
![Cách chọn sữa tươi cho bé mẹ nên biết]( "Bé trên 12 tháng mới có thể uống sữa tươi")
- Mẹ cần chọn mua sữa tươi từ nhà sản xuất uy tín.
- Chú ý xem kỹ hạn sử dụng khi mua sữa.
- Bé trên 12 tháng đã có thể uống được sữa tươi. Đối với bé dưới 12 tháng, tuyệt đối không cho bé uống sữa tươi. Do cơ thể bé chưa thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng trong sữa tươi, gây ra các bệnh về tiêu hóa.
- Không nên cho bé uống sữa tươi trước bữa ăn, chỉ nên cho bé uống sau bữa ăn khoảng 2 giờ. Mỗi ngày từ 1 – 2 cốc.
Bách hóa XANH hy vọng những hướng dẫn trên sẽ giúp mẹ chọn được sữa tươi tốt cho bé, giúp bé phát triển về thể chất lẫn trí tuệ nhé!
Thông tin tham khảo từ: vnexpress.net