Bạn đang gặp vấn đề về cân nặng, bạn đã thử qua nhiều cách nhưng chưa thấy hiệu quả. Vậy hãy thử cách giảm cân bằng cà phê xanh được chia sẻ dưới đây để thấy điều bất ngờ.
loading content table...
Cà phê xanh cũng được gọi là cà phê tươi chưa qua quá trình rang, sấy hay bất cứ một quy trình xử lý nào. Cà phê xanh giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, chống lão hóa và đặc biệt là đốt cháy mỡ thừa, thanh lọc cơ thể giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.
1Giảm cân bằng cà phê xanh nguyên hạt
Bước 1: Lấy hạt cà phê xanh nguyên rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn.
Bước 2: Sau đó một lấy một lượng nước vừa đủ uống đem ngâm hạt cà phê xanh khoảng 15 phút.
Bước 3: Đem nước ngâm cùng cà phê đun trong 10 phút vừa đun vừa khuấy đều.
Bước 4: Tắt bếp để nguội khoảng 5-10 phút sau đó chắt lấy nước uống.
2Giảm cân cùng bột hạt cà phê xanh
Bước 1: Lấy hạt cà phê xanh rửa sạch, để khô.
Bước 2: Bỏ vào máy xay khô, xay nhuyễn. Hoặc Bạn có thể ghé cửa hàng hay siêu thị mua bột cà phê xanh xay sẵn.
Bước 3: Đun một lượng nước vừa đủ bạn uống, cho một ít bột cà phê xanh vào và khuấy đều, đun 7-10 phút thì ngưng.
Bước 4: Đem lọc qua rây rồi uống.
3Giảm cân nhờ cà phê xanh với lá bạc hà
Bước 1: Cho cà phê đã được nghiền vào cốc nước ấm, khuấy đều.
Bước 2: Xay nhuyễn lá bạc hà, lọc lấy phần nước
Bước 3: Đổ nước bạc hà vào chung với ly nước cà phê xanh đã được pha, khuấy đều. Là có thể dùng được ngay. Cũng như cà phê xanh, lá bạc hà có tác dụng giảm cân và thải độc hiệu quả.
4Giảm cân với sản phẩm chiết xuất từ hạt cà phê xanh
Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm được chiết xuất từ hạt cà phê xanh. Với dạng này bạn chỉ cần mua về sau đó hòa với nước ấm, khuấy đều lên là có thể dùng được.
5Lưu ý khi dùng cà phê xanh để hỗ trợ giảm cân
Những người bị cao huyết áp, tiêu chảy, đường tiêu hóa yếu... không nên sử dụng cà phê xanh.
Cà phê xanh chỉ là thức uống hỗ trợ cho việc giảm cân vì vậy muốn giảm cân hiệu quả bạn cần áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
Nên uống cà phê xanh trước bữa ăn 30 phút và sau bữa tối sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa, giúp lượng chất béo tích tụ trong cơ thể được đốt cháy nhanh hơn.
Hãy áp dụng các bài tập thể dục tại chỗ hoặc đi bộ sau khi uống cà phê khoảng 30-40 phút để tăng hiệu quả tiêu mỡ, giảm cân bạn.
Giảm cân là quá trình lâu dài vì vậy bạn hãy kiên trì và kết hợp nhiều nhân tố trong đó có uống thêm cà phê xanh như một trợ lực giảm cân để sớm có được vóc dáng như ý.
Xem thêm nhiều bài viết hay khác tại chuyên mục Món ngon mỗi ngày.
Chọn mua các sản phẩm cà phê tại Bách Hóa XANH
