Ngâm chân không chỉ giúp thư giãn, ngủ ngon mà còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Hãy theo dõi bài viết sau đây để biết được tác dụng bất ngờ khi ngâm chân với muối và gừng.
Theo y học cổ truyền, bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo quan trọng, là gốc của cơ thể, có tác động đến hầu hết những bộ phận khác như các dây thần kinh đến các cơ quan trong cơ thể. Do đó, nếu bạn muốn ngâm chân thư giãn, hãy theo dõi bài viết sau để biết lợi ích khi ngâm chân với muối và gừng cực kỳ tốt cho sức khỏe dưới đây.
Chữa viêm khớp, viêm đa khớp
Nước muối gừng có hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau, phòng bệnh viêm đau khớp cổ chân, đau gót chân. Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng cơ thể, trị “co lạnh cục bộ” cho xương khớp. Do đó, nếu mắc phải những căn bệnh về viêm khớp, viêm đa khớp thì bạn nên nghĩ đến việc ngâm chân với muối gừng.
Khử mùi hôi chân
Ngâm chân không chỉ đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn mà còn là một biện pháp chữa hôi chân cực kỳ hiệu quả. Với gừng chuyên được dùng để khử các mùi hôi, chân của bạn cũng sẽ được gừng khử hôi sạch sẽ, mang lại một bàn chân thơm tho. Ngoài nước ấm muối gừng, bạn có thể thêm một vài loại thảo dược khác để giúp đôi chân thơm hơn.
Xả stress, giải toả căng thẳng
Nếu bạn là người thường xuyên mệt mỏi, uể oải cũng có thể dùng liệu pháp này để thư giãn. Ngâm chân trong nước muối sẽ làm cho cơ thể ấm lên từ bên trong, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và sự trao đổi chất trở nên thông suốt nên tinh thần cũng thoải mái hơn rất nhiều. Khi cảm thấy mệt mỏi, chỉ cần ngâm đôi chân vào nước nóng và nhắm mắt thư giãn, sau khi tỉnh dậy sẽ cảm thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng.
Giảm mất ngủ
Nhiều người thường gặp vấn đề với giấc ngủ, nếu bạn dùng nước ấm muối gừng để ngâm chân đều đặn vào buổi tối trước khi ngủ, bạn sẽ có được một giấc ngủ cực kỳ ngon. Nước ấm sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở bàn chân, kích thích tuần hoàn máu, khí huyết được điều hoà và cải thiện giấc ngủ.
Làm ấm đôi chân
Khi thời tiết trở lạnh, hoặc khi đi mưa về chân là nơi dễ bị lạnh nhất. Thậm chí có nhiều người mất ngủ vì đôi chân lạnh ngắt dù đã được cuộn trong chăn ấm. Những người tay chân lạnh thường là do việc lưu thông máu không được tốt vì chân khá là xa tim, do đó chỉ cần ngâm chân với nước ấm, việc tuần hoàn máu sẽ được tốt hơn. Giúp đôi chân được giữ ấm tốt và cho bạn giấc ngủ ngon.
Trị bệnh ngoài da
Ngoài tác dụng giúp lưu thông máu huyết, ngâm chân với muối gừng còn giúp bạn trị được bệnh nấm chân, trị nấm móng. Vì muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tốt nhất, đặc biệt là chăm sóc da chân vì nó có thể dưỡng ẩm và tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau, nhức và sát trùng da.
Ngâm chân với gừng và muối là một việc cực kỳ đơn giản với những nguyên liệu rẻ tiền và dễ mua nhưng mang lại hiệu quả không ngờ đến. Hy vọng với những chia sẻ của Bách Hoá Xanh, bạn đã hiểu thêm về công dụng khi ngâm chân với muối gừng. Hãy nấu ngay một nồi nước xông vào tối nay để điều hoà máu huyết bạn nhé!
Xem thêm:
Chọn mua gừng tươi ngon, chất lượng có bán tại Bách hóa XANH nhé:
