Bách hóa XANH tiên phong tham gia "Tick Xanh Trách Nhiệm" của Sở Công Thương TP.HCM, áp dụng 100% cho NCC rau củ quả đảm bảo an toàn và minh bạch cho khách hàng

Với 3 loại nước ép rau củ quả LÀ JUICE thơm ngon, bổ dưỡng, bạn sẽ dễ dàng bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cùng tìm hiểu nhé!

Làm thế nào để đông lạnh rau củ quả mà vẫn đảm bảo chất lượng tốt nhất? Tham khảo những mẹo đông lạnh rau củ quả hạn chế mất chất dinh dưỡng qua bài viết sau.

Ăn nhiều rau củ quả màu trắng là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe. Điểm qua 7 loại rau củ quả màu trắng bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe cùng Bách hoá XANH!

Chỉ cần áp dụng một số điều này khi ăn rau củ quả, cơ thể bạn sẽ có thêm một liều thuốc bổ cực kỳ tốt. Tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!

Giảm cân bằng rau củ quả hiện nay được khá nhiều người lựa chọn. Bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu 10 loại rau củ quả giúp giảm cân thần tốc và an toàn nhé!

Rau xanh hay trái cây đều là những thực phẩm chứa dinh dưỡng cao đặc biệt là chất xơ và Vitamin thiết yếu cung cấp cho cơ thể. Nhưng nhiều người vẫn chưa biết cách nhận biết chất dinh dưỡng qua màu sắc của rau củ quả. Bách hóa XANH sẽ chỉ bạn qua nội dung sau.

Để có một vóc dáng thon gọn hay săn chắc thì việc giảm cân bằng cách ăn kiêng là phương án thường được lựa chọn. Bách Hóa XANH gợi ý thực đơn giảm cân từ rau củ quả trong vòng 7 ngày không cần phải ăn kiêng hay ép cân.

Để thưởng thức được vị tươi ngon, xanh mát vốn có nên không ít người đã lựa chọn ăn sống rau củ quả. Nhưng các bạn có biết, không phải loại nào cũng ăn sống được đâu, nhất là 7 loại rau củ quả này, bắt buộc phải nấu chín trước khi ăn đấy.

Để bảo quản các loại rau củ quả lâu ngày chưa sử dụng tới nhiều bạn vẫn có thói quen đặt tất cả trong tủ lạnh, thế nhưng không phải cứ lưu giữ tất cả trong tủ lạnh là tốt bởi vẫn có những loại rau củ quả có thể bảo quản tốt ở nhiệt độ phòng.

Ăn khoảng 450g rau củ quả mỗi ngày là mức tiêu chuẩn. Tuy vậy, một nghiên cứu mới nhất đã cho thấy khi bạn có thể ăn số lượng rau quả gấp đôi tiêu chuẩn trên thì sẽ mang đến càng nhiều lợi ích hơn nữa.  

Bảo quản rau củ quả trong tủ lạnh không đúng cách có thể gây hại đến sức khỏe. Những sai lầm khi bảo quản rau quả mà nhiều người hay mắc phải như không phân loại rau củ quả, để rau ướt vào tủ lạnh, để thực phẩm trong tủ lạnh quá lâu, điều chỉnh nhiệt độ không phù hợp...

Cắt gọt củ quả là một công đoạn khá mất thời gian khi nấu ăn, nhất là với những loại quả “khó nhằn” như hành tím, bí đỏ,… Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu những mẹo cắt gọt rau củ quả nhanh nhé!

Cơ thể tích tụ nhiều độc tố là nguyên nhân chính gây ra bệnh tật và lão hóa da. Do đó, bạn chỉ cần bổ sung những loại rau quả có khả năng phòng bệnh, giải độc và làm đẹp cơ thể. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu qua nội dung bài viết sau.

Bí quyết khử độc tự nhiên cho một số loại rau củ quả được Bách hóa XANH chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho chính mình và người thân của mình chỉ bằng một số loại nguyên liệu rẻ tiền mà cách thực hiện lại khá đơn giản.

Các chế độ giảm cân luôn được nhiều chị em quan tâm. Vậy giảm cân bằng rau củ quả có tốt không? Và nguyên tắc giảm cân an toàn với rau củ quả là gì? Cùng tìm hiểu với Bách hóa XANH nhé!

Làm sao để phân biệt được đâu là rau củ tươi ngon, đâu là rau củ bị hư hỏng. Với kinh nghiệm còn ít ỏi thì bạn phải làm như thế nào? Hãy tham khảo 7 cách chọn rau củ quả tươi ngon dưới đây để làm hành trang giúp bản thân có những sự lựa chọn đúng đắn.

Rau củ quả khi mua về nếu không biết cách bảo quản sẽ rất nhanh hỏng, hoặc giảm độ tươi ngon ngay cả khi bạn đã bảo quản trong tủ lạnh. Hãy để Bách hoá XANH chỉ bạn các mẹo bảo quản giúp rau củ quả để cả tuần vẫn tươi ngon như vừa mới mua nhé

Món ăn ngon hay không thì ngoài chất lượng ra thì “bắt mắt” cũng không kém phần quan trọng. Muốn màu sắc được phong phú, cuốn hút thì hãy tham khảo ngay cách làm màu thực phẩm từ rau, củ, quả tại nhà này, đảm bảo an toàn cho sức khỏe nè.  

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mỗi người, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Bài viết dưới đây mình xin chia sẻ cùng các bạn cách nấu món nui rau củ quả cho bé yêu bữa sáng vừa ngon, hấp dẫn lại bổ dưỡng nữa.