Trong rau bina hay còn gọi là cải bó xôi có chứa lutein, một chất rất có ích cho mắt của bạn. Thế nên hãy thực hiện cách làm sinh tố rau bina để giữ lại toàn vẹn chất dinh dưỡng đáng quý này.

Bạn đang mang thai, muốn bổ sung thêm rau bina vào thực đơn dinh dưỡng, nhưng không biết nó có dùng được trong thời kì mang thai hay không, thì đây là bài viết giành cho bạn đấy.  

Mẹo sơ chế và nấu rau Bina đúng cách chia sẻ cho bạn cách sơ chế, luộc, xào, làm món salad, sinh tố với rau Bina ngon, bổ, tiện lợi, tham khảo ngay nhé.

Tương như rau bina xanh, rau bina đỏ cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Cùng tìm hiểu rõ hơn về lợi ích sức khoẻ của rau bina đỏ trong bài viết sau nhé.  

Rau bina rất giàu vitamin, chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng học cách làm món rau bina xào thịt bằm ở bài viết dưới đây nhé.   

Rau bina là loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ, đặc biệt khi kết hợp với lạc (đậu phộng) sẽ tạo thành phương thuốc quý có thể chữa được nhiều bệnh và giúp cải thiện sức khỏe không ngừng. 

Nước ép bina vịt là một trong những nước ép rau xanh thơm ngon, bổ dưỡng, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Để biết cách làm một ly nước ép rau bina chuẩn ngon, thì hãy đọc tiếp bài viết nhé!