Khi trẻ bị ho bên cạnh việc đi khám và uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ thì các bà mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống của bé. Sau đây hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu một số thực phẩm tốt cho bé khi bị ho nhé!
Hành tây
Theo trang Thầy thuốc Việt Nam, hành tây có tác dụng kháng viêm, trị ho. Các bà mẹ có thể ngâm hành tây với mật ong cho bé uống hay nấu cháo, xào thịt bò mà bỏ thêm hành tây sẽ là món ăn giàu dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra các bà mẹ có thể thêm hành tây vào thực đơn hằng ngày cho bé.
Tỏi
Là thực phẩm cần thiết mà trẻ nên ăn khi bị ho và sổ mũi, vì nó có công dụng tức thời và hiệu quả trong việc điều trị ho. Chẳng hạn như cháo tỏi, với cách làm khá đơn giản bạn có thể đập dập 2 tép tỏi xay nhuyễn sau đó cho vào 2 thìa nhỏ mật ong rồi đem hấp cách thủy, không nên để tỏi quá chín vừa hắc mùi là được.
Đây sẽ là món ăn rất tốt giúp trị ho cho bé. Ngoài ra, các bà mẹ có thể cho con uống nước tỏi khoảng 1-2 lần một ngày, điều đó có thể đẩy lùi cơn ho và sổ mũi nhanh chóng.
Trứng
Trong trứng chứa nhiều kẽm có khả năng tăng miễn dịch và chống lại triệu chứng cảm lạnh. Các nhà khoa học đã tìm ra rằng nạp chất kẽm trong khoảng 24 giờ sau khi triệu chứng bệnh khởi phát thì có thể rút ngắn thời gian bệnh.
Do đó, các bà mẹ nên bổ sung trứng vào thực đơn cho bé khi bị ho để bổ sung dinh dưỡng giúp bé nhanh khỏi bệnh. Tuy nhiên phải có chế độ ăn hợp lý và không nên ăn quá nhiều trứng trong cùng một lúc, vì nó có thể dẫn tới khó tiêu cho bé.
Cam thảo
Cam thảo có thể dùng để nấu trà, hỗn hợp này có thể làm dịu cổ họng, giảm cơn ho và giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn sau khi uống vì nó khá ấm, nên cho bé uống cam thảo khoảng 3 lần/ ngày.
Ngoài ra, các bà mẹ có thể cho bé ăn thêm những món ăn có gừng, bạc hà, tía tô...để trị ho cho bé.
Nguồn: Trang Thầy thuốc Việt Nam
