Trong chúng ta, ai cũng đã từng nhai kẹo cao su, nhưng không phải ai cũng biết về những lợi ích mà chúng mang lại. Vậy hôm nay, hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về lợi ích của loại kẹo này bạn nhé!
loading content table...
1Ngăn ngừa sâu răng
Sau khi ăn, lượng axit trong khoang miệng chúng ta tăng cao. Chúng sẽ tấn công và khiến lớp bảo vệ men răng bị mài mòn. Điều này về lâu dài, sẽ dẫn đến việc sâu răng.
Nhai kẹo cao su sau khi ăn, sẽ giúp tăng tiết lượng nước bọt. Từ đó, làm trung hòa nồng độ axit trong khoang miệng, xylitol trong kẹo cao su cũng giúp tăng cường sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng khuyên rằng, ta chỉ nên sử dụng những loại kẹo cao su không đường, để tốt nhất cho răng miệng. Điều này là do đường nuôi vi khuẩn “xấu” trong miệng, có thể làm hỏng răng của bạn.
Hơn nữa, theo Healthline, nhai kẹo cao su sau bữa ăn làm tăng lưu lượng nước bọt. Điều này giúp rửa sạch đường có hại và mảnh vụn thức ăn, cả hai đều là nguồn cung cấp vi khuẩn trong miệng của bạn
2Giảm căng thẳng
Nhai kẹo cao su giúp làm giảm hormone cortisol trong cơ thể. Từ đó, tinh thần của bạn sẽ trở nên dễ chịu, tránh khỏi những căng thẳng và mệt mỏi.
Bên cạnh đó, thường xuyên sử dụng kẹo cao su, còn giúp bạn tỉnh táo, tăng khả năng tập trung của não bộ, vì chúng kích thích cơ mặt hoạt động và tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể.
3Giúp cai thuốc lá hiệu quả
Như ta đã biết, hút thuốc lá nhiều, sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, như ho kéo dài, ung thư phổi…
Bạn có thể cai thuốc lá bằng cách nhai kẹo cao su thường xuyên, để làm giảm cảm giác thèm thuốc.
Đừng bỏ qua các mẹo cai thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của bản thân và người xung quanh.
4Giảm cân
Một trong những nguyên nhân lớn, khiến chúng ta tăng cân nhanh chóng là thèm ăn và ăn quá nhiều.
Nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Vì kẹo cao su đóng vai trò như một bữa ăn nhẹ, làm giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, bạn sẽ có thể kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.
5Những điều cần lưu ý khi sử dụng kẹo cao su
Bạn nên đến các siêu thị lớn và mua kẹo cao su, để đảm bảo nguồn gốc và chất lượng khi sử dụng.
Để tốt nhất cho răng miệng, tránh gây sâu răng, bạn nên sử dụng các loại kẹo cao su không đường.
Bên cạnh đó, sau khi nhai xong, ta nên nhả kẹo cao su ra, không nên nuốt vào bụng.
Nguồn: Healthline
