Bạn nghĩ muốn ăn ngon thì chỉ còn có cách “lăn vào bếp”? Cực sai lầm bạn nhé, ngày nay bạn hoàn toàn có thể ăn ngon mà chẳng cần phải biết nấu ăn chỉ với các mẹo đơn giản này nhé.
Ăn như dân du lịch bụi
- Sử dụng nhiều thực phẩm rắn không cần chế biến như trái cây tươi, trái cây, rau củ sấy, các loại đậu, hạt sấy. Nếu cảm thấy ăn các món này quá khô, bạn có thể đổ thêm sữa tươi, sữa chua, nước sốt các loại để tăng thêm khẩu vị và dễ ăn hơn nhé.
- Lưu trữ và sử dụng các thực phẩm khô giàu dinh dưỡng như bột ngũ cốc, yến mạch. Chúng sẽ bổ sung cho bạn nhiều dưỡng chất mà cách ăn lại đơn giản, nhanh chóng.
Ưu tiên dùng salad, bánh mì
- Salad và bánh mì là 2 món ăn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, Vitamin mà ngay cả người không biết nấu ăn cũng có thể làm được.
- Với salad, bạn chỉ cần chọn một ít rau củ, trái cây yêu thích, trộn cùng với các loại thịt heo hộp, thịt bò hộp, cá hộp…, thêm nước sốt, mayonnaise hay dầu ăn là đã làm thành một món ăn ngon lành rồi.
- Còn với bánh mì, cách làm cũng rất đơn giản, bạn có thể chiên trứng, thịt hộp, mua ít rau củ và bánh mì, đặt các thức ăn bạn chuẩn bị lên các miếng bánh mì là xong.
Mua thức ăn được chế biến sẵn
- Tại siêu thị, cửa hàng tiện lợi, cửa hàng thức ăn nhanh hiện có bán rất nhiều món ăn được chế biến sẵn, bạn chỉ cần mua về và thưởng thức ngay mà không cần phải nấu.
- Tuy nhiên, khi mua nên chọn các món có hạn sử dụng gần với ngày mua để có thức ăn tươi ngon. Nếu thức ăn có mùi lạ, không nên ăn để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Chọn thực phẩm có thể chế biến nhanh trong lò vi sóng
- Lò vi sóng có chức năng cơ bản là hâm nóng, nấu, rã đông, chọn các thức ăn có thể chế biến được trong thiết bị này, bạn sẽ có món ăn nóng sốt dễ dàng đấy.
- Có rất nhiều loại thức ăn chế biến được trong lò vi sóng như mì ăn liền, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm đông lạnh…
Kết bạn với những người biết nấu ăn
- Không biết nấu nhưng vẫn muốn ăn ngon, một cách hiệu quả khác là kết bạn với những người biết và thích nấu ăn, họ sẽ mời bạn nhiều món ăn hấp dẫn để thưởng thức đấy.
- Nếu muốn được họ mời đến nhà ăn thường xuyên, bạn nên chủ động chia sẻ công việc như phụ họ làm những công việc chuẩn bị món ăn đơn giản, mua thực phẩm, rửa chén… Thỉnh thoảng mời họ đi ăn nhà hàng để “đáp lễ”, những hành động tích cực như vậy sẽ giúp bạn có được chỗ ăn ngon và tiết kiệm dài lâu nhé.
Xem thêm: Mẹo nấu ăn với cơm nguội
Nguồn tham khảo: wikihow.vn
Mua trái cây tươi các loại tại Bách hoá XANH để bồi bổ sức khoẻ:
