Nhiều người thường suy nghĩ rằng tập thể dục ở những nơi dưới đây sẽ giúp họ tiết kiệm được thời gian và không gian, tuy nhiên việc này lại mang đến những hậu quả không ngờ. Trong bài viết này hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về những địa điểm không nên tập thể dục nhé.
loading content table...
Cầu thang chung cư, hầm đi bộ, gầm cầu, bờ sông,... là những nơi mà nhiều người thường lựa chọn làm địa điểm tập thể dục mà họ cho rằng có thể tiết kiệm được thời gian và không gian. Tuy nhiên, tập thể dục ở những nơi này thực chất không giúp bạn khỏe hơn mà còn mang lại cho bạn nhiều căn bệnh khó lường.
1Hầm đi bộ
Nhiều người thường có suy nghĩ rằng tập thể dục dưới hầm đi bộ sẽ giảm thiểu được ảnh hưởng của tình trạng ô nhiễm môi trường đối với sức khỏe của họ. Tuy nhiên sự thật thì không phải như vậy, trong hầm đi bộ cũng có rất nhiều khói bụi thâm nhập qua hệ thống ống dẫn khi, lượng khói bụi này có thể còn tích tụ nhiều hơn cả trên mặt đất.
Theo Bác sĩ Nguyễn Trọng Anh, Phó chủ tịch Hội Y học thể thao TP.HCM cho biết:
“Tập thể dục dưới lòng đất không những không tốt cho sức khỏe mà còn có nguy cơ ngất xỉu hoặc đột tử đối với người cao tuổi. Vì, khi tập thể dục cần phải có đủ lượng oxy lưu thông, nhưng khi tập thể dục dưới lòng đất, lượng oxy lưu thông sẽ không đủ, ngoài ra áp suất dưới lòng đất cao hơn ở trên mặt đất nên ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và lượng hồng cầu.”
Cùng quan điểm trên, ThS.BS Võ Tường Kha, Trưởng khoa Y học Cổ truyền (Bệnh viện Y học Thể thao Việt Nam) cho biết:
“Điều quan trọng trong vấn đề khi tập thể dục là phải đủ oxy, ánh sáng cũng như môi trường tập luyện phải trong lành. Nếu môi trường không đảm bảo vệ sinh khi tập luyện sẽ gây những hậu quả ngoài mong đợi. Ngoài việc sẽ không đạt được hiệu quả tập luyện, nó có thể gây nên những bệnh lý tiềm tàng, những chấn thương khi tập ở nơi ánh sáng không đủ và những trường hợp bị ngất xỉu, đột tử là khó tránh khỏi.”
2Cầu thang chung cư
Việc tập luyện ở cầu thang chung cư cũng là một việc hết sức đáng quan ngại và lưu ý vì nơi đây rất vắng vẻ, địa hình không bằng phẳng, nếu trong lúc tập thể dục có xảy ra các vấn đề như té ngã, trượt chân thì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.
Chưa kể đến việc tập thể dục ở cầu thang ít người còn có thể gây ra các hậu quả đáng tiếc như nếu bạn xảy ra tai nạn sẽ không có ai nghe thấy hoặc nhìn thấy và ứng cứu kịp thời, cơ hội được cứu giúp bởi người khác sẽ rất thấp.
Tóm lại, không nên tập thể dục ở các cầu thang vì đây là một nơi khá nguy hiểm vì có độ cao lớn, vắng vẻ, dễ xảy ra tai nạn. Bạn nên tìm những địa điểm bằng phẳng và rộng rãi để tập sẽ mang lại kết quả tốt hơn.
3Bờ kè, bờ đê
Đối với các bờ kè hay bờ đê thì vấn đề nguy hiểm nhất chính là sông nước, các tai nạn do trơn trượt thường xuyên xảy ra ở những địa điểm này và nếu như bạn không may mắn xảy ra tai nạn thì có thể sẽ nguy hiểm đến tính mạng nếu bạn không biết bơi.
Ngoài ra chưa kể đến các bờ đê hay bờ kè là nơi khá vắng vẻ, nếu không may xảy ra trộm cướp thì khó để có thể kêu người đến trợ giúp. Chính vì những lý do đó, không nên tập thể dục ở nơi đây.
Nguồn: Báo Thanh Niên
Trên đây là những địa điểm mà bạn không nên đến để tập thể dục nhằm tránh xảy ra các tai nạn và bệnh tật đáng tiếc. Hy vọng với bài viết trên bạn sẽ có được nhiều thông tin đáng quý để giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.
Mua trái cây tại Bách hóa XANH để tăng sức đề kháng:
Có thể bạn quan tâm
