Đậu bắp mỡ hành là món ăn đơn giản thanh đạm cho ngày rằm, nếu chưa biết cách làm cùng vào bếp thực hiện ngay với Bách hóa XANH nhé!
10 phútChuẩn bị
5 phútDành cho
3 - 4 người
Đậu bắp là loại thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, chúng thường được dùng làm nguyên liệu cho món canh chua. Hôm nay, Bách hóa XANH sẽ hướng dẫn bạn một món ăn vô cùng đơn giản với đậu bắp, cùng theo dõi nhé.
1Nguyên liệu làm đậu bắp mỡ hành
Mẹo hay: Nên chọn những trái đậu bắp có kích thước vừa phải không dài quá, lớp vỏ bên ngoài có màu xanh bóng đẹp nhiều lông tơ. Có thể kiểm tra bằng cách dùng tay bẻ phần đuôi của trái, nếu dễ bẻ thì trái non, ngược lại trái già thì sẽ cứng và khỏ bẻ do có nhiều xơ.
2Cách làm đậu bắp mỡ hành
Bước 1 Sơ chế nguyên liệu
Đậu bắp mua về rửa sạch rồi đem luộc chín trong khoảng 2 phút.
Hành lá rửa sạch cắt nhỏ để làm mỡ hành.
Mẹo hay: Đậu bắp sau khi luộc, bạn nên cho vào thau nước lạnh để giữ được độ xanh và giòn của đậu bắp.
Bước 2 Làm mỡ hành
Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, đun thật sôi dầu rồi thêm hành lá đã cắt nhỏ vào đảo đều, sau đó tắt bếp ngay để hành vừa chín tới và giữ được màu xanh. Cho mỡ hành ra chén nhỏ.
Bước 3 Trộn mỡ hành với đậu bắp
Đậu bắp sau khi luộc bạn đem cắt bỏ đầu và đuôi, chia đậu bắp thành 4 phần rồi cho vào 1 tô lớn.
Tiếp đến bạn trộn 1 muỗng canh đường với 2 muỗng canh nước mắm để làm hỗn hợp trộn.
Đổ hỗn hợp trộn vào đậu bắp cùng 1/2 chén mỡ hành đã làm rồi trộn đều là hoàn thành.
Bước 4 Thành phẩm
Sau khi đậu bắp đã thấm đều mỡ hành và gia vị, bạn cho đậu bắp ra dĩa, trang trí thêm ớt cùng 1/2 chén mỡ hành còn lại lên trên và thưởng thức.
3Thưởng thức
Món đậu bắp mỡ hành thơm ngon đã hoàn thành. Đậu bắp còn giữ nguyên độ tươi xanh bắt mắt. Khi thưởng thức đậu bắp giòn ngon, hòa quyện cùng chút mặn ngọt của nước mắm đường và mùi thơm béo của mỡ hành.
Trên đây là hướng dẫn cách chế biến món đậu bắp mỡ hành thơm ngon vừa đơn giản, vừa dinh dưỡng cho cả nhà bạn. Còn chần chờ gì nữa mà không đưa ngay vào thực đơn của gia đình mình nào. Chúc bạn thành công.
Chọn mua nguyên liệu tại Bách hóa XANH để làm món đậu bắp mỡ hành:
Có thể bạn quan tâm:
