Cách chăm sóc trẻ trong ngày lạnh

Sức đề kháng của trẻ đa phần chưa được hoàn thiện như người lớn, vì vậy khi thời tiết giao mùa, nhiệt độ xuống thấp khiến trẻ em rất dễ mắc bệnh về đường hô hấp. Đó là thời điểm các mẹ nên hết sức lưu ý để bảo vệ trẻ khỏi những tác nhân gây bệnh xấu từ môi trường.

Dưới đây là những cách giúp cho cha mẹ có thể chăm sóc con tốt hơn trong khoảng thời gian chuyển giao thời tiết, đặc biệt là thời tiết lạnh như hiện nay.

Khi trời trở lạnh, mẹ cần giữ ấm cho cơ thể để bé có một sức khỏe tốt giúp bé thoải mái trong sinh hoạt hằng ngày, cụ thể:

Để trẻ được thoải mái vận động trong thời tiết lạnh, các mẹ nên chọn cho con những trang phục bằng chất liệu cotton thoáng mát dễ thấm mồ hôi và lưu ý không để hở cổ và bụng. Đừng quên mũ, khăn và găng tay nếu phải ra ngoài khi trời gió.

Nhiệt độ phòng lý tưởng để đảm bảo sức khỏe cho trẻ là khoảng 25-26 độ C. Không nên để nhiệt độ quá cao dễ khiến trẻ bị sốt hoặc quá thấp (dưới 20 độ C) làm trẻ bị cóng ngạt mũi, khó thở.

Lưu ý đặc biệt là không được đốt than củi trong phòng để sưởi ấm, vì khí độc trong than rất nguy hiểm cho trẻ.

Massage toàn thân giúp trẻ ăn ngủ tốt, các mạch máu dễ lưu thông và làm thân nhiệt trẻ ấm lên. Xoa bụng, chân bằng dầu tràm hoặc dầu dừa đều rất tốt cho trẻ. Nhưng các mẹ cần lưu ý không nên lạm dụng quá nhiều, sẽ không tốt cho trẻ.

Các mẹ cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào khu vực giường ngủ của bé như giường, chăn, gối, quần áo… giúp trẻ dễ thở hơn rất nhiều.

Ngoài ra, khi thời tiết chuyển mùa, nhớ đeo khẩu trang cho bé để bảo vệ đường hô hấp, tránh các virus, vi khuẩn lây bệnh và hạn chế ra ngoài nếu không cần thiết.

Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, bạn cần chú ý tắm nước ấm cho trẻ từ 34-36 độ C và tắm ở nơi kín gió, tắm nhanh và tắm từ dưới chân lên.

Đây là thời điểm độ ẩm không khí xuống thấp, nếu không dưỡng ẩm cho da thì rất dễ mất nước làm da khô và nứt nẻ.

Cha mẹ có thể chăm sóc da cho trẻ bằng Lotion hoặc các loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho trẻ. Thời điểm tốt nhất để thoa kem là sau khi bé tắm xong và toàn thân được lau khô.

Nước muối sinh lý là một trong những phương thuốc trị các bệnh về hô hấp như ngạt mũi, chảy nước mũi hay mũi bị khô. Chỉ cần vài giọt nước muối ấm sẽ giúp con dễ thở hơn, làm sạch mũi.

Vi khuẩn tồn tại xung quanh chúng ta, đặc biệt là các đồ chơi, điện thoại... Vì thế cha mẹ cần tạo thói quen cho rửa tay bằng xà phòng hàng ngày để tránh việc các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể trẻ. Tập cho trẻ thói quen không mút tay, không đưa đồ chơi vào miệng.

Đề tăng sức đề kháng cho trẻ, các mẹ cần xây dựng thực đơn với những nhóm thực phẩm giàu vitamin, canxi như bí đỏ, các loại rau xanh, thịt bò... Tăng cường thực phẩm chứa kẽm và salen – 2 chất có tác dụng nâng cao sức đề kháng, kích thích trẻ ăn ngon miệng như hải sản, các loại đậu… Ngoài ra, một bữa ăn của con nên được bổ sung thêm nước cam, hoa quả, sữa chua.

Bên cạnh đó, việc bổ sung hàm lượng nước đầy đủ giúp tăng sức đề kháng cho trẻ. Không nên cho trẻ uống nước lạnh hoặc nước đá, rất dễ bị viêm họng.

Ngoài ra, yếu tố về môi trường cũng góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ sức khỏe của trẻ. Các bà mẹ cần giữ môi trường sạch sẽ, thoáng mát.

Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với trẻ bị bệnh. Bạn cũng nên chủ động tiêm ngừa cho bé để hạn chế các bệnh theo mùa như Rubella, cúm,… Khả năng trẻ được bảo vệ sau khi tiêm ngừa đạt khoảng 96-97%.

Hy vọng rằng qua bài viết cách chăm sóc trẻ an toàn trong ngày lạnh trên đây sẽ giúp các bà mẹ chăm sóc con mình tốt hơn, luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.