Có nhiều biện pháp để cải thiện chứng đau nửa đầu, trong đó có tinh dầu oải hương. Cùng tìm hiểu những cách dùng tinh dầu oải hương giảm cơn đau nửa đầu.
Đau nửa đầu là tình trạng có thể xảy ra ở mọi người với những cơn đau đầu từ trung bình đến nặng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của bệnh nhân. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu những cách dùng tinh dầu hoa oải hương giảm cơn đau nửa đầu.
1 Lợi ích của tinh dầu oải hương đối với bệnh đau nửa đầu
Hương thơm của tinh dầu oải hươngcó tác dụng làm dịu và hoạt động như một loại thuốc an thần, giúp giảm căng thẳng, giảm đau. Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Thần kinh học Châu Âu cho thấy rằng, những người bị đau nửa đầu khi hít mùi hương của tinh dầu oải hương khoảng 15 phút, sẽ giảm mức độ đau nhiều hơn so với những người không áp dụng.
Theo TS. Trần Xuân Nguyên, Trưởng Ban Chuyên môn, Hội Đông y Việt Nam, tinh dầu oải hương có tính mát, được sử dụng để điều trị đau đầu, váng đầu, miệng lưỡi loét, họng sưng đau.
2 Cách sử dụng tinh dầu oải hương giúp giảm đau nửa đầu
Hít tinh dầu oải hương
Bạn có thể sử dụng tinh dầu oải hương để xông hơi, cách thực hiện như sau:
Bước 1 Chuẩn bị một chén nước sôi và 2-4 giọt tinh dầu oải hương.
Bước 2 Cho tinh dầu oải hương vào chén nước sôi.
Bước 3 Đợi vài giây để tinh dầu oải hương tỏa ra trong nước.
Bước 4 Dùng một khăn sạch to quấn quanh đầu sao cho che phủ toàn bộ mũi và miệng.
Bước 5 Tiến hành xông hơi trong khoảng 15 phút. Nên hít vào và thở ra bằng mũi để phân tán tinh dầu, giúp giảm đau nửa đầu hiệu quả hơn.
Thoa lên da
Bạn có thể sử dụng tinh dầu oải hương để xoa bóp trực tiếp lên da, cách thực hiện như sau:
Bước 1 Rửa sạch tay trước khi sử dụng tinh dầu oải hương.
Bước 2 Rút vài giọt tinh dầu oải hương và thoa lên đầu ngón tay.
Bước 3 Xoa bóp nhẹ nhàng tại vùng thái dương, vùng trán và sau tai.
Bước 4 Massage và xoa bóp đều cho đến khi tinh dầu được thấm đều vào da.
Bước 5 Thực hiện việc xoa bóp này 1-2 lần mỗi ngày hoặc thực hiện vào lúc cảm thấy đau đầu.
Kết hợp với tinh dầu bạc hà
Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa oải hương kết hợp cùng tinh dầu bạc hà để gia tăng hiệu quả giảm đau nửa đầu, cách làm như sau:
Bước 1 Trộn 2-3 giọt tinh dầu oải hương với 2 giọt tinh dầu bạc hà và dầu nền hay dầu vận chuyển để làm dung dịch xoa bóp.
Bước 2 Thoa dung dịch vừa chuẩn bị lên vùng thái dương, gáy, sau tai và kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng để tinh dầu thấm vào da.
Bước 3 Để yên và nghỉ ngơi khoảng 15 phút để tinh dầu phát huy tác dụng và thực hiện lại quy trình nếu tình trạng đau nửa đầu vẫn chưa cải thiện.
3 Những lưu ý khi dùng tinh dầu oải hương chữa đau nửa đầu
Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu khó chịu hoặc phản ứng dị ứng với tinh dầu oải hương thì hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ. Ngoài ra, nên kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu oải hương nếu bạn đang dùng thuốc hoặc bị bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
Bên cạnh đó, không dùng tinh dầu oải hương cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Đồng thời cũng không nên sử dụng cho trẻ nhỏ hoặc người có bệnh mạn tính phải dùng thuốc điều trị bệnh thường xuyên vì có thể gây ra tác dụng phụ hoặc làm ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
Trên đây là chia sẻ của Bách hóa XANH về những cách dùng tinh dầu hoa oải hương giảm cơn đau nửa đầu. Cảm ơn bạn đã theo dõi và hy vọng bài viết này bổ ích với bạn.
Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua rau, củ, trái cây tươi ngon, chất lượng bán tại Bách hóa XANH nhé:
