Sức khỏe của bà bầu liên quan trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Một số trường hợp, thai phụ không thể dùng sữa bầu do mùi vị của chúng. Vậy có nên sử dụng sữa tươi để thay thế hay không? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu ngay nhé!
Sữa tươi hay sữa bầu
- Sữa là nguồn dinh dưỡng cần thiết và được quan tâm nhất trong thai kỳ. Nó bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và sự phát triển của thai nhi.
- Tuy nhiên, những thai phụ bị ốm nghén thường tỏ ra rất sợ sữa bầu, vì chúng rất dễ ngán. Nhiều trường hợp có thể bị tiêu chảy, hay rối loạn tiêu hóa khi sử dụng sữa bầu.
- Giải pháp phù hợp nhất lúc này là mẹ nên chuyển qua uống sữa tươi.
- Khi kết hợp với các chế độ dinh dưỡng khác, sữa tươi vẫn có thể cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho thai nhi.
Cách chọn sữa tươi cho mẹ
- Có 2 loại sữa tươi, đó là sữa tươi thanh trùng và sữa tươi tiệt trùng. Mẹ nên chọn các loại sữa tươi tiệt trùng để đảm bảo an toàn hơn.
- Mẹ nên chọn những loại sữa tươi có thương hiệu, đảm bảo dây chuyền sản xuất khép kín và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
- Tuyệt đối không sử dụng sữa bò tươi mới vắt, vì chưa qua xử lý và không đảm bảo vệ sinh.
Những lưu ý khi mẹ sử dụng sữa tươi thay sữa bầu
- Không nên kết hợp giữa sữa tươi và sữa bầu cùng lúc, vì rất dễ gây tiêu chảy.
- Khi dùng sữa tươi tiệt trùng thay cho sữa bầu, mẹ nên kết hợp cùng phô mai, sữa chua. Đồng thời, bổ sung các dưỡng chất cần thiết khác qua thức ăn, để thai nhi có thể phát triển một cách tốt nhất.
