Táo chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng. Vậy một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có tác dụng gì?

Táo là một trong những trái cây phổ biến tốt nhất cho sức khỏe được nhiều người ăn mỗi ngày. Tuy nhiên, muốn phát huy được những tác dụng của táo mang lại bạn cần ăn đúng cách. Bách hóa XANH sẽ chỉ cho bạn những cách ăn táo đúng chuẩn, tốt cho sức khỏe.

Táo xanh và táo đỏ đều rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường thì các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn táo xanh. Nguyên nhân là vì táo xanh chứa ít đường, nhiều chất xơ do đó không khiến lượng đường huyết trong cơ thể bạn tăng cao.

Táo là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, trong khi đó vỏ táo cũng chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu bài viết sau đây để biết rõ vỏ táo có lợi ích gì nhé.

Có bao giờ bạn để ý đến lớp sáp ở vỏ táo khi mua loại trái này về ăn không? Chúng có tác dụng như thế nào và nên ăn hay bỏ đi? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé!

Ăn táo tàu có giảm cân không? Táo tàu chứa bao nhiêu calo. Cùng Bách hóa XANH giải đáp câu hỏi này qua bài viết dưới đây nhé!  

Thường xuyên ăn táo nhưng bạn đã biết cách gọt táo thế nào để táo không bị thâm chưa? Hãy cùng Bách hóa XANH học ngay những mẹo gọt táo trong bài viết dưới đây để biết cách gọt táo trắng giòn, không bị thâm nhé.

Bà bầu có nên ăn táo không? Táo có nhiều dưỡng chất, Vitamin, ăn táo hằng ngày giúp tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, hệ xương, răng chắc khỏe… cho bà bầu và thai nhi. Cho nên, bạn đừng quên ăn táo khi mang thai nhé.