Nghệ là một “thần dược” thiên nhiên có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và làm đẹp. Tinh chất curcumin trong tinh bột nghệ có công dụng cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về xương khớp như viêm khớp, sưng khớp, đau nhức xương…
Tinh bột nghệ và gừng
Giống như nghệ, gừng cũng là một thảo dược có khả năng chống viêm, giảm sưng rất tốt. Sự kết hợp của gừng và tinh bột nghệ sẽ tạo thành một liều thuốc cực kỳ hiệu quả trong việc chữa trị các bệnh về khớp.
Trộn một thìa tinh bột nghệ và một thìa bột gừng cùng với nhau. Đun sôi khoảng 20 – 30 phút ở nhiệt độ vừa phải. Chờ cho nước nguội bớt là có thể uống được. Bạn có thể hòa thêm chút mật ong hoặc thả lát chanh vào cho dễ uống.
Hãy uống chúng đều đặn giống như uống trà mỗi ngày. Bạn sẽ cảm thấy chỗ viêm khớp đỡ đau nhức hơn, cử động cũng dễ dàng hơn.
Tham khảo thêm: Bị bệnh xương khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì?
Tinh bột nghệ và nước
Rất nhiều người uống nước tinh bột nghệ mỗi ngày. Đây như một thức uống bổ dưỡng giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bạn hòa tinh bột nghệ vào nước rồi đun sôi trong vòng 15 phút, để nguội, rồi uống chúng.
Với cách này sẽ tạo ra 12% tinh chất nghệ Curcumin rất có lợi trong việc chữa trị các bệnh về khớp.
Mặt khác, không giống như các loại thuốc giảm đau khác, Curcumin không gây tác dụng phụ cho bệnh nhân khi uống nhiều lần bằng đường tiêu hóa. Trái lại, uống nước tinh bột nghệ thường xuyên còn giúp mọi người có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Tinh bột nghệ và sữa
Bạn hãy trộn một thìa tinh bột nghệ vào một ly sữa ấm, đánh đều cho bột tan hết rồi uống chúng trước khi đi ngủ.
Đây giống như một liều thuốc giảm đau, bạn sẽ không cảm thấy đau nhức nữa và ngủ thật ngon.
Tinh bột nghệ với vôi bột và muối diêm
Bạn trộn các nguyên liệu trên thành một hỗn hợp sệt rồi bôi chúng lên vùng khớp bị đau.
Với đặc tính chống viêm và chống oxi hóa của nghệ giúp ngăn ngừa tình trạng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.
Bôi hỗn hợp này đều đặn mỗi ngày cho đến khi cảm thấy chỗ viêm bớt đau và bớt sưng tấy hơn.
Tinh bột nghệ và nước cốt chanh
Bài thuốc này rất dễ làm mà lại cực kỳ hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn 3 thìa bột nghệ và 2 thìa nước cốt chanh với nhau, rồi bôi chúng vào vùng bị đau nhức. Để vài phút cho thuốc ngấm vào bên trong rồi sửa sạch lại với nước.
Kiên trì thực hiện cách này bạn sẽ thấy vết chỗ khớp bị đau đỡ hơn nhiều, cử động cũng dễ dàng hơn.
Ngoài ra, hỗn hợp tinh bột nghệ và chanh còn được chị em phụ nữ sử dụng để trị mụn viêm và làm sáng da.
Tham khảo thêm: Những cách trị đau nhức xương khớp tại nhà hiệu quả
Nguồn: Vinmec
Xem thêm:
Mua bột nghệ tốt cho sức khỏe tại Bách hóa XANH nhé:
