Đánh răng là một việc làm quen thuộc của mỗi chúng ta, thế nhưng chúng ta đã biết cách đánh răng đúng chưa? Do đó, hôm nay hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu chủ đề “Thật không ngờ trước giờ đánh răng bằng nước lạnh là hoàn toàn sai”
Để có một hàm răng khỏe và luôn sạch thì việc vệ sinh là một điều quan trọng. Vì vậy, chúng ta nên biết cách chăm sóc răng đúng cách để luôn có một hàm răng hoàn thiện. Hãy đọc bài viết này để biết được việc đánh răng bằng nước lạnh là hoàn toàn sai và những cách chăm sóc răng đúng đắn.
1Vì sao đánh răng bằng nước lạnh lại không tốt
Theo tiến sĩ Richard Marques cho biết đánh răng bằng nước lạnh sẽ khiến cho kem đánh răng không phát huy hết tác dụng làm sạch vì trong kẽm có thành phần chủ yếu là chất ma sát, florua và các chất này chỉ phát huy tác dụng ở khoảng 37 độ C. Đồng thời việc đánh răng bằng nước nước lạnh còn gây tổn thương ngà răng, không tốt cho lợi, về lâu dài còn ảnh hưởng đến men răng và tăng nguy cơ sâu răng
2Nên đánh răng với nước ấm
Ở nhiệt độ 35 – 36 độ răng của chúng ta mới có thể tiến hành trao đổi chất bình thường. Dùng nước ấm khoảng 35 độ để súc miệng vừa lợi cho răng lại vừa lợi cho họng và lưỡi, đồng thời còn làm sạch vi khuẩn và những cặn thức ăn thừa bám trong khoang miệng. Đồng thời, đánh răng bằng nước ấm có thể tránh được tình trạng sốc nhiệt gây đau đầu, chóng mặt.
3Một số lưu ý
Dưới đây là những khuyến cáo chi tiết mà Tiến sĩ Richard Marques đưa ra để giúp bạn giữ răng chắc khỏe.
Dùng bàn chải điện vì sẽ giúp răng bạn sạch mà không cần dùng nhiều lực gây tổn thương răng.
Đánh răng 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối giúp bảo vệ được sức khỏe răng miệng của bạn, tránh được các vấn đề về răng.
Bạn nên dùng chỉ nha khoa thay vì tăm để làm sạch các kẻ răng, vừa vệ sinh được răng vừa tránh được sự tổn thương.
Chọn bàn chải phù hợp với răng sẽ lấy đi hết được nhứng mảng bám trên răng, lông bàn bàn phải còn mới, mềm, không bị ố vàng.
Chỉ nên lấy lượng kem đánh răng vừa đủ vì trong kem đánh răng chứa nhiều flouride, nếu ta dùng quá nhiều có thể gây tác dụng ngược lại làm hại đến men răng.
Để có được nước ấm để đánh răng đúng cách, bạn có thể pha nước sôi theo tỷ lệ 1 nước sôi 4 nước nguội để đánh răng, vừa tốt cho răng miệng của bạn nhất nhé.
Bách hóa XANH đã chia sẻ đến bạn cách đánh răng đúng cách và biết được đánh răng bằng nước lạnh là hoàn toàn sai. Bạn hãy xem và thực hiện những cách đánh răng đúng cách để luôn bảo vệ được sức khỏe răng miệng.
Mua kem đánh răng tại Bách hoá XANH:
Xem thêm:
