Say trà là một trong những hiện tượng thường gặp đối với những thỉnh thoảng mới uống trà hoặc uống trà với liều lượng quá nhiều. Điều này có gây nguy hại gì không và cách xử lý thế nào? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu qua nội dung bài viết sau nhé!
1Nhận biết tình trạng say trà
Triệu chứng nhận biết đầu tiên đối với hiện tượng say trà đó là chóng mặt, buồn nôn, vã mồ hôi, tay lạnh, người mệt mỏi và cực kỳ khó chịu. Có trường hợp nặng hơn sẽ bị hạ đường huyết dẫn đến ngất lịm đi.
2Vì sao lại bị say trà?
Nguyên nhân bị say trà thường do: bạn thỉnh thoảng mới uống hoặc bạn uống với liều lượng quá nhiều. Trong trà có 3 chất có khả năng khiến bạn bị say trà: Catechin, Theanine và Caffein. Cả 3 chất này đều tốt cho cơ thể, nhưng một số người không hợp nên dễ xảy ra tình trạng say trà.
Với những người uống trà nhiều nhưng họ không bị say (đặc biệt là những người ngoài Bắc), lý do là vì họ đã quen với trà, quen với liều lượng đó mỗi ngày. Còn với một số người lâu lâu mới uống, hoặc không có thói quen uống nhiều mà nay uống vượt mức sẽ dẫn tới hiện tượng say trà.
3Cách xử lý khi bị say trà
Khi bị say trà, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Nghỉ ngơi hoàn toàn.
- Uống nước lọc thật nhiều.
- Xoa ấm bàn tay, bàn chân sau đó xoa bóp vùng Thái Dương, Ấn Đường để giảm đi sự khó chịu.
- Uống nước gừng +chanh và đường để giúp ổn định nhịp tim.
- Ăn kẹo, mứt hoặc bánh để khắc phục tình trạng hạ đường huyết.
Lưu ý, khi bị say trà không nên cố gắng làm việc hoặc chạy xe. Như vậy sẽ xảy ra tình trạng ngất do hạ đường huyết. Nếu nghỉ ngơi và làm đủ mọi cách rồi vẫn không khỏi, bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để được hỗ trợ và điều trị.
4Lưu ý khi uống trà
- Không nên uống trà được pha quá đậm đặc hoặc uống quá nhiều.
- Với những người có bệnh tim mạch, bệnh về huyết áp không nên hoặc hạn chế uống trà.
5Những thời điểm không nên uống trà
- Khi đang sốt cao không nên uống trà, vì chúng khiến thân nhiệt của bạn tăng cao và làm giảm tác dụng của thuốc hạ sốt.
- Khi bị suy nhược thần kinh không nên uống trà vào buổi chiều hoặc tối. Chúng sẽ khiến bạn mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.
- Với những người bệnh gan, nếu uống quá nhiều trà sẽ khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng.
- Những phụ nữ đang mang thai, nếu uống trà đặc nhiều sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của bào thai.
- Trà có thể khiến lượng Axit có trong dạ dày được tiết ra nhiều hơn. Do đó, nếu đang bị viêm loét dạ dày, bạn cần kiêng cử thức uống này.
- Không nên uống trà khi đang say rượu, bởi chúng khiến tim và gan của bạn làm việc mệt mỏi, gây nguy hại đến 2 bộ phận này.
Tham khảo ngay: 9 mẹo chữa chóng mặt đau đầu đơn giản mà hiệu quả tức thì
Chọn mua trà túi lọc ngon, chất lượng tại Bách hóa XANH để thưởng thức nhé:
Bạn sẽ quan tâm:
