Một vài thói quen hàng ngày trong việc vệ sinh răng miệng của bạn đang vô tình hủy hoại men răng có lợi và làm hư nướu răng của bạn. Hãy cùng Bách hóa XANH chăm sóc răng miệng đúng cách ngay từ hôm nay nhé!
Hàm răng trắng sáng và chắc khỏe là niềm mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, việc chăm sóc răng miệng không đúng cách vô tình gây ra những tác hại rất lớn mà bạn không ngờ đến. Hôm nay, hãy cùng Bách hóa XANH xem qua những lỗi thường gặp trong vệ sinh răng miệng nhé!
1Đánh răng sau khi ăn xong
Trong thức ăn có chứa rất nhiều chất bào mòn men răng như đường, axit, … vì vậy nếu ta đánh răng ngay sau khi ăn, các lớp men răng chưa kịp tái tạo để bảo vệ răng sẽ làm răng yếu đi và dễ bị đau nhức chân răng.
Bạn nên đánh răng trước khi ăn sáng, và đánh răng sau các bữa ăn chính 1 tiếng đồng hồ.
2Sử dụng nước súc miệng ngay sau khi đánh răng
Chúng ta thường có thói quen sử dụng nước súc miệng ngay sau khi đánh răng, tưởng rằng sẽ nhân đôi tác dụng làm sạch và trắng răng như quảng cáo. Nhưng không phải thế!
Chất Florua có trong kem đánh răng đã đủ đánh tan mảng bám và cho hơi thở thơm tho. Nếu thêm nước nước súc miệng, chất cồn sẽ phá vỡ các lớp men có lợi giúp bảo vệ răng.
Bạn nên đánh răng ngày 2 lần vào buổi sáng và tối, chỉ nên sử dụng nước súc miệng vào buổi trưa.
3Đánh răng quá lâu
Nếu bạn đánh răng quá lâu hơn 2 phút/ lần và hơn 2 lần/ngày thì bạn đã vô tình làm tổn thương răng và lợi.
Bởi vì trong kem đánh răng có chứa 50% chất mài mòn giúp loại bỏ mảng bám khỏi răng và vôi răng giúp giảm tối thiểu sâu răng. Đánh răng quá lâu là bạn đã tạo điều kiện cho chất mài mòn hoạt động mạnh mẽ, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến men răng.
4Dùng tăm xỉa răng
Những que tăm xỉa răng sẽ làm hở khe răng và hư nướu răng. Một số loại tăm xỉa răng làm từ chất tẩy trắng công nghiệp, không an toàn cho sức khỏe.
Hãy tập thói quen sử dụng chỉ nha khoa sau khi đánh răng hoặc sau khi ăn để đánh bay những mảng bám mà bàn chải không thể nào với tới được.
5Không thay bàn chải thường xuyên
Đây là sai lầm mà mọi người thường hay mắc phải, lời khuyên từ nha sĩ là chúng ta nên thay bàn chải 3 tháng 1 lần. Khi các đầu lông bàn chải bị biến dạng, không còn đều và thẳng, nếu bạn vẫn sử dụng sẽ hủy hoại men răng tự nhiên và làm tổn thương nướu.
Qua một vài thông tin từ Bách hóa XANH, bạn đã có thể nhận ra những sai lầm rất quen thuộc phải không nào? Hãy thay đổi ngay lập tức nếu bạn muốn có một hàm răng chắc khỏe và hơi thở thơm tho. Chúc bạn thành công!
Có thể bạn quan tâm:
Mua kem đánh răng để chăm sóc răng miệng tại Bách hóa XANH:
