Những loại rau củ quả gây sảy thai và sinh non
Trái cây là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cho cơ thể nhất là phụ nữ mang thai. Thế nhưng có một số loại rau củ quả các mẹ không nên ăn vì có thể gây sảy thai hoặc sinh non.
1Mướp đắng
Mướp đắng rất giàu vitamin B, kali, sắt, magie, axit,... những khoáng chất thiết yếu tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy phát triển hệ thần kinh cũng như phòng ngừa dị tật cho thai kỳ. Tuy nhiên, vị đắng của mướp lại là nguyên nhân làm dạ con bị co bóp, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Đặc biệt với phụ nữ từng có tiền sử sinh mổ, khó sinh rất dễ bị sảy thai nếu ăn quá nhiều mướp đắng.
Ngoài ra, trong hạt của mướp đắng cũng chứa vicine, độc tính có khả năng gây nhức đầu, đau thắt bụng, thậm chí dẫn gây hôn mê.
2Đu đủ xanh
Đu đủ xanh là một trong những thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai rất cao. Vì trong đu đủ xanh chứa nhiều prostaglandin, oxytocin, papain – những chất kích thích cop bóp tử cung và làm cản trở sự phát triển của thai nhi.
![Đu đủ xanh là một trong những thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai rất cao]( "Đu đủ xanh là một trong những thực phẩm làm tăng nguy cơ sảy thai rất cao")
3Dưa chuột (Dưa leo)
Cucurbitacins có trong dưa chuột giúp lợi tiểu nhưng lại là thực phẩm không tốt đối với phụ nữ mang thai nếu ăn quá nhiều.
Thành phần chủ yếu của dưa chuột là nước, nên nếu bổ sung quá nhiều nước có thể tạo sức ép lên các mạch máu, gây khó thở, nhức đầu, khó tiêu, đầy hơi, dị ứng, mẩn ngứa,... Những tác hại này đều ảnh hưởng trực tiếp lên thai nhi.
![Cucurbitacins có trong dưa chuột giúp lợi tiểu nhưng lại là thực phẩm không tốt đối với phụ nữ mang thai nếu ăn quá nhiều]( "Cucurbitacins có trong dưa chuột giúp lợi tiểu nhưng lại là thực phẩm không tốt đối với phụ nữ mang thai nếu ăn quá nhiềuCucurbitacins có trong dưa chuột giúp lợi tiểu nhưng lại là thực phẩm không tốt đối với phụ nữ mang thai nếu ăn quá nhiều")
4Rau sam
Rau sam là loại thực phẩm lành tính, tốt cho sức khỏe và giúp giải nhiệt hiệu quả.
Thế nhưng, riêng với phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn vì có thể làm tăng nguy cơ gây co thắt tử, cũng như dẫn đến nhiều biến chứng cho thai kỳ.
![Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn vì có thể làm tăng nguy cơ gây co thắt tử, cũng như dẫn đến nhiều biến chứng cho thai kỳ.]( "Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn vì có thể làm tăng nguy cơ gây co thắt tử, cũng như dẫn đến nhiều biến chứng cho thai kỳ.")
5Rau ngót
Rau ngót có tính mát và rất giàu vitamin. Tuy nhiên, rau ngót lại được liệt vào danh sách những thực phẩm phụ nữ mang thai cần kiêng ăn vì thành phần papaverin trong rau ngót chính là thủ phạm gây co thắt tử cung, tăng nguy cơ sảy thai.
![Rau ngót lại được liệt vào danh sách những thực phẩm phụ nữ mang thai cần kiêng ăn vì thành phần papaverin trong rau ngót chính là thủ phạm gây có thắt tử cung, tăng nguy cơ sảy thai]( "Rau ngót lại được liệt vào danh sách những thực phẩm phụ nữ mang thai cần kiêng ăn vì thành phần papaverin trong rau ngót chính là thủ phạm gây có thắt tử cung, tăng nguy cơ sảy thai")
6Rau răm
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ cần kiêng tuyệt đối rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ. Trong rau răm chứa nhiều thành phần gây ra tình trạng thiếu máu, đồng thời còn khiến tử cung co bóp, cản trở quá trình phát triển của thai nhi, tăng nguy cơ gây sảy thai.
![Trong rau răm chứa nhiều thành phần gây ra tình trạng thiếu máu, đồng thời còn khiến tử cung co bóp, cản trở quá trình phát triển của thai nhi, tăng nguy cơ gây sảy thai]( "Trong rau răm chứa nhiều thành phần gây ra tình trạng thiếu máu, đồng thời còn khiến tử cung co bóp, cản trở quá trình phát triển của thai nhi, tăng nguy cơ gây sảy thai")
7Mận
Mận được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào như vitamin A, protein, sắt…
Thế nhưng, mận có tính nóng nên nếu ăn nhiều mận trong thời gian mang thai rất dễ gây phát ban, mụn nhọt,... Vì vây, đây cũng là thực phẩm phụ nữ mang thai nên hạn chế.
![Mận có tính nóng nên nếu ăn nhiều mận trong thời gian mang thai rất dễ gây phát ban, mụn nhọt]( "Mận có tính nóng nên nếu ăn nhiều mận trong thời gian mang thai rất dễ gây phát ban, mụn nhọt")
8Nhãn
Nhãn là loại trái cây rất được yêu thích nhờ có vị dịu ngọt lại rất dễ ăn.
Tuy nhiên, vì có tính nóng nên loại trái cây này không hợp với cơ địa của mẹ bầu. Trong thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ rất dễ nóng, còn kèm theo chứng táo bón nên nếu ăn nhãn trong lúc mang thai sẽ làm tăng thân nhiệt, gây đau bụng, cũng như tăng nguy cơ động thai, thậm chí là sảy thai.
![Ăn nhãn trong lúc mang thai sẽ làm tăng thân nhiệt, gây đau bụng, cũng như tăng nguy cơ động thai, thậm chí là sảy thai]( "Ăn nhãn trong lúc mang thai sẽ làm tăng thân nhiệt, gây đau bụng, cũng như tăng nguy cơ động thai, thậm chí là sảy thai")
9Đào
Quả đào rất giàu chất xơ cũng như vitamin C, những chất giúp điều trị viêm loét dạ dày, cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư.
Tuy nhiên, đào lại có tính nóng, nếu ăn quá nhiều sẽ làm xuất huyết, ngứa cổ họng.
![Đào lại có tính nóng, nếu ăn quá nhiều sẽ làm xuất huyết, ngứa cổ họng]( "Đào lại có tính nóng, nếu ăn quá nhiều sẽ làm xuất huyết, ngứa cổ họng")
10Dứa
Dứa rất giàu vitamin và khoáng chất như kali, đồng, mangan, canxi, magiê… giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ xương chắc khỏe cũng như ngăn ngừa cảm cúm…
Nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy, trong 3 tháng đầu mang thai kỳ, các mẹ nên kiêng dứa vì có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai, tiêu chảy hoặc dị ứng. Chưa kể, trong dứa có chứa bromelain, chất làm mềm tử cung, gây tổn thương thai nhi.
![Dứa có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai, tiêu chảy hoặc dị ứng]( "Dứa có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai, tiêu chảy hoặc dị ứng")
11Xoài xanh
Trong xoài xanh chứa nhiều axit, gây đau bụng và ảnh hướng đến chức năng tiêu hóa. Ngoài ra. Hơn nữa, nhựa xoài là một chất kích thích mạnh có thể gây kích ứng cổ họng. Để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ nên hạn chế ăn quá nhiều xoài xanh.
![Trong xoài xanh chứa nhiều axit, gây đau bụng và ảnh hướng đến chức năng tiêu hóa. Ngoài ra. Hơn nữa, nhựa xoài là một chất kích thích mạnh có thể gây kích ứng cổ họng]( "Trong xoài xanh chứa nhiều axit, gây đau bụng và ảnh hướng đến chức năng tiêu hóa. Ngoài ra. Hơn nữa, nhựa xoài là một chất kích thích mạnh có thể gây kích ứng cổ họng")
12Táo mèo
Táo mèo thường được dùng nhiều trong thời kỳ đầu mang thai nhờ tác dụng giảm đi các triệu chứng ốm nghén.
Thế nhưng, các chuyên gia khuyến cáo rằng loại quả này gây kích thích co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai và sinh non. Do đó, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn.
![Táo mèo gây kích thích co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai và sinh non]( "Táo mèo gây kích thích co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai và sinh non")
Để bảo vệ sức khỏe mình cũng như thai nhi, các mẹ nhớ kiêng ăn hoặc hạn chế các loại rau củ quả trên nhé!
Xem thêm 5 loại bánh vừa bổ dưỡng lại giảm ốm nghén cho mẹ
Nguồn tham khảo webtretho.com
Mua sữa cho mẹ bầu để bổ sung dưỡng chất tại Bách hóa XANH:
Ăn gì chơi gì