Miệng chua là tình trạng phổ biến có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, cả nam và nữ. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục miệng chua ngay tại nhà nhé..
Miệng có vị chua là trình trạng phổ biến, đây không phải vấn đề đáng lo ngại, nhưng có thể làm bạn khó chịu và giảm vị ngon của thức ăn. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về bệnh lý này cũng như cách khắc phục miệng chua ngay tại nhà qua bài viết sau đây nhé!
1Nguyên nhân khiến miệng có vị chua
Miệng chua do vệ sinh răng miệng kém
Thói quen lười đánh răng và dùng chỉ nha khoa không đúng cách cũng là nguyên nhân gây ra vị chua trong miệng. Để cải thiện, bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày ngay sau bữa ăn.
Bạn cũng đừng quên đến phòng khám nha khoa thường xuyên để được kiểm tra răng miệng.
Miệng chua do mất nước
Trong nhiều trường hợp, miệng có vị chua có thể xuất phát từ một nguyên nhân rất đơn giản là do không uống đủ nước. Theo bác sĩ Tully: “Mất nước có thể khiến miệng bị khô và có thể làm thay đổi khẩu vị của bạn, đặc biệt là vị chua. Để hạn chế tình trạng mất nước, bạn nên uống ít nhất 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày.”
Miệng chua do hút thuốc lá
Miệng bị chua rất có thể là do thói quen hút thuốc lá, không những có hại cho sức khỏe mà còn có thể làm giảm vị giác và khiến bạn cảm thấy có vị chua hoặc khó chịu trong miệng. Để cải thiện tình trạng này chỉ có cách duy nhất bạn có thể thực hiện là bỏ thuốc.
Miệng chua do tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc có những tác dụng phụ không mong muốn như việc để lại vị chua trong khoang miệng. Một số loại thuốc kháng sinh có thể gây ra vị chua trong miệng, bên cạnh đó thuốc kháng histamin, hoặc các loại thuốc được sử dụng để hóa trị và xạ trị cũng gây ra triệu chứng tương tự.
Miệng chua do nhiễm trùng hoặc bị bệnh
Khi cơ thể của bạn bị cảm lạnh hoặc viêm xoang, vị giác của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng. Tình trạng này sẽ kết thúc khi cơ thể bạn cảm thấy khỏe hơn.
Để hạn chế tối đa nguy cơ nhiễm trùng, bạn nên rửa tay bằng nước rửa tay, tránh để tay lên mặt (đặc biệt là miệng, mũi và mắt) và hạn chế tiếp xúc gần với người đang bị bệnh.
Miệng bị chua do bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
Khi cơ mở - đóng giữa thực quản và dạ dày của bạn không đóng hoàn toàn sau khi ăn thì thức ăn và acid dạ dày có thể bị trào ngược lên thực quản.
Hiện tượng này là một nguyên nhân phổ biến khiến miệng bạn có vị chua. Để kiểm soát tình trạng trào ngược dạ dày thực quản bạn nên thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, chẳng hạn như: Không ăn quá nhiều trong một bữa, không ăn sát giờ đi ngủ, kê đầu cao hơn thân khi ngủ.
Miệng chua do mang thai
Trong thai kỳ, phụ nữ bị thay đổi nội tiết tố làm nhiều thai phụ cảm thấy có vị đắng, vị chua hoặc vị kim loại ở trong khoang miệng. Tình trạng này sẽ được cải thiện và biến mất sau khi sinh con.
Miệng chua do tuổi tác
Tuổi cao chính là thủ phạm có thể gây ra vị chua trong miệng. Khi chúng ta già đi, các tế bào vị giác sẽ co lại và ít nhạy cảm hơn, điều này có thể ảnh hưởng đến vị giác của bạn, đặc biệt dẫn đến tình trạng có vị chua trong khoang miệng.
2Cách khắc phục tình trạng miệng bị chua
Mặc dù miệng bị chua không phải vấn đề đáng lo ngại, nhưng có thể làm bạn khó chịu và giảm vị ngon của đồ ăn. Song, bạn hoàn toàn có thể trị chua miệng ngay tại nhà bằng những cách sau:
- Uống đủ nước: Uống ít nhất từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường quá trình hydrat hóa trong cơ thể, tránh mất nước, giảm chua miệng.
- Bỏ thuốc lá: Mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời có lợi cho hơi thở và hương vị trong miệng.
- Đánh răng thường xuyên: Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Bên cạnh đó dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng sau bữa ăn và lấy cao răng, kiểm tra răng miệng định kỳ.
- Rửa tay thường xuyên: Giảm nguy cơ mắc phải các bệnh nhiễm trùng, ngoài ra bạn nên hạn chế chạm tay lên miệng, mũi và mắt; tránh tiếp xúc gần với người đang nhiễm bệnh.
- Chế độ ăn uống đúng chuẩn: Ăn đủ chất, hạn chế ăn đồ có chất axit, chia các bữa ăn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày và không ăn sát giờ đi ngủ.
- Lối sống lành mạnh: Duy trì cân nặng hợp lý, kê cao đầu khi ngủ, đặc biệt là các bệnh nhân mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Điều trị sớm bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Bên trên là những nguyên nhân khiến miệng có vị chua và cách khắc phục ngay tại nhà. Mong qua bài viết có thể giúp các bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích và thú vị, cũng như rút ra những bài học để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua kem đánh răng chất lượng tại Bách hóa XANH để vệ sinh răng miệng nhé:
