Mặc quần, áo lót khi đi ngủ có thực sự tốt cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây của Bách hóa XANH nhé!
Mặc quần áo lót khi đi ngủ là một thói quen rất phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu việc này có thực sự tốt cho sức khỏe của chúng ta hay không? Trong bài viết này, hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu xem mặc quần áo lót khi đi ngủ có những lợi ích và ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhé!
1 Có nên mặc quần, áo lót khi đi ngủ?
Việc mặc quần áo lót khi đi ngủ hoàn toàn là một sự lựa chọn cá nhân. Mặc quần áo lót hay không phụ thuộc vào sở thích và cảm giác riêng của mỗi người.
Mặc quần áo lót khi đi ngủ có thể mang lại nhiều lợi ích, như giữ cho vùng kín được bảo vệ và tránh tiếp xúc trực tiếp với đồ ngủ hoặc ga nệm. Điều này cũng có thể giúp hạn chế việc giặt giũ quá thường xuyên và bảo vệ niệu đạo khỏi các chất kích thích hoặc nhiễm trùng. Đồ lót cũng có thể làm nhiệm vụ như một hàng rào bảo vệ, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và chất gây kích ứng vào vùng nhạy cảm.
Tuy nhiên, mặc quần áo lót khi đi ngủ cũng có những khía cạnh tiêu cực cần xem xét. Một số người có thể cảm thấy không thoải mái và bí bách khi mặc quần áo lót vào lúc ngủ. Đặc biệt là đối với nam giới, việc mặc đồ lót có thể gây áp lực lên vùng nhạy cảm, từ đó gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ngoài ra, khi mặc các loại đồ lót quá chật hoặc không thoáng khí đi ngủ, nhiệt độ vùng kín có thể tăng lên và gây ra hiện tượng ẩm ướt. Môi trường ẩm ướt này rất thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và nấm, gây ra khó chịu và nguy cơ nhiễm trùng.
Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể của bản thân. Nếu bạn cảm thấy thoải mái và không gặp bất kỳ khó khăn nào khi mặc quần áo lót đi ngủ, bạn có thể tiếp tục làm như vậy. Ngược lại, nếu bạn thấy không thoải mái, bạn có thể thử ngủ mà không mặc quần áo lót hoặc chọn loại quần áo lót thoáng khí và không gây cảm giác bó chặt.
2 Lúc nào nên mặc đồ lót khi ngủ?
Như đã đề cập ở trên, việc mặc quần áo lót khi đi ngủ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, có thể thay đổi tùy theo sự thoải mái và sự lựa chọn cá nhân của mỗi người. Dưới đây là một số trường hợp mà bạn nên mặc đồ lót khi ngủ theo lời khuyên của chuyên gia:
- Khi bạn có nhiều dịch tiết vùng kín: Mặc đồ lót khi đi ngủ có thể giúp hấp thụ dịch tiết và tránh gây phiền toái khi thức dậy.
- Khi bạn đang trong kỳ kinh nguyệt: Trong giai đoạn kinh nguyệt, mặc quần áo lót có thể tránh gây khó chịu và bảo vệ vùng kín.
- Khi muốn tránh tiếp xúc trực tiếp với đồ ngủ hoặc ga nệm: Mặc đồ lót khi đi ngủ có thể giúp vùng kín tránh tiếp xúc trực tiếp với các vật liệu khác, từ đó cũng hạn chế được tần suất giặt giũ quá thường xuyên.
- Khi muốn bảo vệ niệu đạo khỏi chất kích thích hoặc nhiễm trùng: Đồ lót có thể đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ niệu đạo khỏi chất kích thích hoặc vi khuẩn có hại.
Tuy nhiên, quyết định cuối cùng về việc mặc đồ lót khi đi ngủ vẫn là tùy thuộc vào bạn. Hãy lắng nghe cơ thể và cảm xúc của mình để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất nhé!
3 Lúc nào không nên mặc đồ lót khi đi ngủ?
Theo các chuyên gia, có một số trường hợp bạn không nên mặc đồ lót khi đi ngủ. Cụ thể là:
- Khi bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc dễ mắc các bệnh về da/vùng kín: Trong trường hợp này, không mặc đồ lót khi đi ngủ có thể giữ cho vùng kín khô ráo và thoải mái hơn, tránh tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển.
- Khi bạn đang bị ngứa ngáy vùng da quanh háng: Nếu bạn gặp tình trạng ngứa ngáy vùng háng, việc không mặc đồ lót khi ngủ là một lựa chọn hợp lý để giảm khả năng kích ứng và tạo điều kiện thoải mái cho vùng đó.
- Khi bạn có tiền sử bị nhiễm trùng hoặc ngứa âm đạo: Tránh mặc đồ lót khi đi ngủ có thể giúp giảm nguy cơ lây nhiễm và kích ứng đối với vùng kín, đặc biệt là trong trường hợp có tiền sử bị nhiễm trùng hoặc ngứa âm đạo.
- Khi đồ lót chật hoặc không thoáng khí: Nội y không thoáng khí có thể làm cho vùng kín ẩm ướt và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và nấm.
Trên đây là những chia sẻ của Bách hóa XANH về vấn đề có nên hay không khi mặc quần, áo lót đi ngủ. Hy vọng với bài viết này, bạn sẽ bỏ túi được những kiến thức hữu ích. Cảm ơn vì đã theo dõi!
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua các loại rau, củ, nấm, trái cây tươi ngon, chất lượng có bán tại Bách hóa XANH nhé:
