Hôi miệng không chỉ là do bạn chưa đánh răng mà bên cạnh đó còn là do bạn chưa vệ sinh lưỡi 2 lần 1 ngày nữa đó.
Mặc dù đánh răng, dùng chỉ nha khoa cũng có thể giúp bạn loại bỏ mảng bám của thức ăn còn sót trên răng và nướu. Nhưng trên thực tế gần 1/2 số vi khuẩn đang trú ngụ trong miệng của bạn, đặc biệt là trên lưỡi. Vì vậy dù bạn đánh răng kỹ đến mấy nhưng không vệ sinh lưỡi vẫn sẽ dẫn đến tình trạng hôi miệng do vi khuẩn vẫn trú ngụ.
Đến đây có lẽ bạn sẽ đặt câu hỏi rằng "Vệ sinh lưỡi thế nào cho đúng?".
Các bác sĩ nha khoa cho rằng, bạn nên vệ sinh lưỡi bằng dụng cụ cào lưỡi hoặc bàn chải đánh răng trước khi tiến hành đánh răng và thực hiện điều này vào bữa sáng và bữa tối. Dụng cụ cào lưỡi chuyên dụng hiện hay rất dễ tìm tại các hiệu thuốc, cơ sở y tế hay siêu thị.
Tham khảo thêm: 8 mẹo chữa rát lưỡi tại nhà đơn giản mà hiệu quả
Cách sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng dụng cụ cào lưỡi cào từ trong hướng ra ngoài. Hiện nay một số loại bàn chải đánh răng có chức năng cào lưỡi, bạn cũng thực hiện tương tự như thế. Lặp đi lặp lại cho đến khi cảm thấy lưỡi đã sạch rồi bạn súc miệng 1 - 2 lần là hoàn tất.
Bạn nhớ là cào từ phần sâu nhất của cuống lưỡi, nhưng đừng vào sâu vì có thể làm bạn khó chịu, buồn nôn và đừng cạo quá mạnh tay sẽ gây cảm giác rát lưỡi.
Và giờ nếu bạn đã biết vì sao đánh răng thường xuyên, thậm chí rất kỹ nhưng vẫn bị hôi miệng rồi phải không nào. Vệ sinh lưỡi thường xuyên là cách trị hôi miệng hiệu quả nhất mà chẳng cần phương pháp phức tạp nữa.
