Đối với nhiều người, tách cà phê hay trà vào buổi sáng là không thể thiếu để khởi động một ngày làm việc hứng khởi. Tuy nhiên, trong cà phê có chứa nhiều nicotin, khi chất này tích tụ lâu ngày sẽ làm hỏng men răng của bạn. Áp dụng 6 mẹo sau để răng không bị ảnh hưởng nhé.
1Thêm sữa béo vào cà phê
Nghiên cứu cho thấy trong sữa, đặc biệt là sữa động vật giàu loại protein có tên là Casein, chất này có tác dụng trung hòa các chất tạo màu có trong cà phê, phần nào giữ cho răng không bị ố vàng.
2Không nhâm nhi tách cà phê, trà quá lâu
Cà phê ngon nhất là uống khi còn nóng hoặc khi chưa tan hết đá, tuy nhiên nhiều người lại thích vừa làm việc vừa nhâm nhi tách cà phê rất lâu. Việc này khiến cho răng tiếp xúc với cà phê trong thời gian dài, tạo điều kiện cho mảng bám hình thành trên răng.
3Uống nước lọc trong khi dùng cà phê, trà
Nếu có thói quen thưởng thức cà phê chậm rãi, từ tốn thì bạn hãy chuẩn bị sẵn một ly nước lọc bên cạnh. Trong khi uống cà phê, thỉnh thoảng uống thêm một ngụm nước lọc để màu cà phê không bị lưu lại trên răng.
4Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su sau khi uống cà phê có thể làm trôi bớt các mảng bám, làm sạch men răng, hơn nữa còn giúp cho miệng thơm tho. Tuy nhiên nên dùng kẹo cao su không đường để tránh bị sâu răng các bạn nhé!
5Đánh răng hoặc dùng nước súc miệng sau khi uống cà phê, trà
Cách này khá hiệu quả, đảm bảo răng miệng được sạch sẽ nhưng lại khá bất tiện trong trường hợp dùng cà phê ở quán hoặc ở cơ quan. Với những ai hay ăn sáng và uống cà phê ở nhà thì tốt nhất nên chải răng hoặc dùng nước súc miệng để bảo vệ men răng.
6Ăn các loại trái cây có vị chua
Axit trong các thức ăn có vị chua như táo, bưởi, cam,... không những loại bỏ các mảng bám của cà phê mà còn có tác dụng tẩy trắng răng.
Có thể bạn quan tâm:
Mua các loại kem đánh răng làm trắng răng tại Bách hóa XANH:
