Rau tần ô khoảng 500g

Ưu điểm khi mua rau tần ô tại Bách hoá XANH

• Rau tần ô hay còn gọi là rau cải cúc, là một loại rau có tính hàn mát, vị ngọt nhẹ, rất phù hợp cho việc chế biến thành các món canh rau cho gia đình. Rau tần ô thích hợp với khẩu vị của cả gia đình, rau mềm, ngọt, tươi xanh, nấu cho bé cũng được mà nấu cho người lớn cũng rất tốt. Rau tươi ngon, chất lượng không bị dập.
• Rau đảm bảo nguồn gốc xuất xứ, chất lượng.
• Đặt giao hàng nhanh

Giá trị dinh dưỡng của rau tần ô

• Rau tần ô mang giá trị dinh dưỡng với các dưỡng chất khác nhau như các acid amin, lysin, chất xơ, chất béo, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K,...tốt cho cơ thể.
• Trong 100g rau tần ô có khoảng 24 Kcal.

Tác dụng của rau tần ô đối với sức khỏe

• Rau tần ô giúp giảm cân: Rau tần ô chứa nhiều axit chlorogenic làm chậm quá trình giải phóng glucose vào máu sau bữa ăn, điều này giúp giảm cân một cách tuyệt vời. 
• Rau tần ô chứa nhiều nước và chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế sự tìm ăn, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, góp phần giảm cân lành mạnh. 
• Chống oxy hóa: Rau tần ô có chứa nhiều dưỡng chất như flavonoid, vitamin và carotenoid giúp chống oxy hóa có tác dụng vô cùng quan trọng trong đến cơ thể giúp tiêu diệt các gốc tự do, các phân tử phá hủy có liên quan đến bệnh tim, ung thư, chống lão hóa sớm và ngăn các bệnh ung thư. 
• Ngăn ngừa ung thư phổi: trong rau tần ô chứa nhiều vitamin A, có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh nguy hiểm này. 
• Chống tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa: Trong rau tần ô chứa một lượng chất xơ dồi dào, giúp cơ thể đào thải các chất độc hại trong đường ruột, mang lại tác dụng hiệu quả trong việc chống táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa. 
• Giải cảm, chữa ho: Lượng vitamin A có trong rau tần ô dồi dào, có tác dụng chống nhiễm trùng hệ hô hấp, tăng cường chức năng của phổi, giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn, giảm cảm, giảm họ một cách hiệu quả. 
• Tăng tiết sữa cho phụ nữ sau sinh: Trong rau tần ô chứa nhiều dưỡng chất giúp tuyến sữa của các bà mẹ được tiết ra nhiều hơn, lượng sữa trở nên dồi dào hơn. 

Các món ăn ngon từ rau tần ô

• Rau tần ô khi được nấu cùng với các loại thịt heo, tôm,.. sẽ cho ra những món canh thơm ngon, ngọt thanh và bổ dưỡng như canh rau tần ô nấu với thịt bằm, canh rau tần ô thịt bò,...
•  Rau tần ô cũng được dùng để chế biến thành các món xào như rau tần ô xào tỏi, xào thịt bò,...

Cách bảo quản rau tần ô tươi ngon

Rau tần ô mua về nên được rửa sạch, để ráo nước, lót một lớp giấy dưới đáy túi nilon và cho rau lên, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để ra được tươi ngon.
Lưu ý: Sản phẩm nhận được có thể khác với hình ảnh về màu sắc và số lượng nhưng vẫn đảm bảo về mặt khối lượng và chất lượng.