Cải ngọt 400gr

Ưu điểm khi mua cải ngọt tại Bách hoá XANH

• Tươi ngon, không dập: Cải ngọt tại Bách hoá XANH luôn được kiểm tra kỹ lưỡng, đảm bảo độ tươi ngon và không bị dập nát.

• Rõ ràng nguồn gốc: Mỗi bó cải ngọt đều có thông tin về xuất xứ, số lượng và khối lượng, giúp bạn an tâm khi mua sắm.

• Giao hàng nhanh chóng: Bạn có thể đặt hàng và nhận giao trong ngày, tiết kiệm thời gian cho bữa cơm gia đình.

• Giá cả cạnh tranh: Bách hoá XANH cung cấp cải ngọt với giá cả hợp lý, giúp bạn tiết kiệm chi phí mà vẫn đảm bảo chất lượng.

• Đóng gói tiện lợi: Rau cải ngọt được đóng gói sẵn, tươi đến cuối ngày và có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 2 ngày.

• Chế độ đổi trả linh hoạt: Nếu không hài lòng với sản phẩm, bạn có thể đổi hoặc trả rau dễ dàng.

Thông tin về cải ngọt

Cải ngọt là một loại rau xanh phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, thường được dùng trong các món xào, canh hoặc salad. Cải ngọt có vị ngọt thanh, giòn, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và rất dễ chế biến.

Giá cải ngọt hôm nay bao nhiêu

Hiện tại, giá cải ngọt tại Bách hoá XANH dao động từ 10.000 – 20.000 VNĐ/500g (giá có thể thay đổi tùy khu vực và thời điểm).

Giá trị dinh dưỡng của cải ngọt

Trong 100g cải ngọt có khoảng 20 calo, phù hợp cho chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cung cấp năng lượng nhẹ nhàng cho cơ thể.

Thành phần dinh dưỡng của cải ngọt:

• Chất xơ: Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giúp kiểm soát cân nặng.

• Vitamin A: Tốt cho mắt và làn da.

• Vitamin C: Tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.

• Vitamin K: Hỗ trợ quá trình đông máu và bảo vệ xương.

• Canxi và Magie: Giúp xương và răng khỏe mạnh.

• Sắt: Giúp phòng ngừa thiếu máu và tăng cường năng lượng.

Tác dụng của cải ngọt đối với sức khỏe

• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong cải ngọt giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong cải ngọt giúp cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

• Bảo vệ tim mạch: Cải ngọt giúp giảm cholesterol xấu và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

• Tốt cho xương: Vitamin K và Canxi giúp duy trì xương chắc khỏe.

• Hỗ trợ giảm cân: Với lượng calo thấp và nhiều chất xơ, cải ngọt là lựa chọn lý tưởng cho người muốn kiểm soát cân nặng.

Cách chọn cải ngọt tươi ngon

• Chọn cải ngọt có lá xanh tươi, không bị héo hoặc vàng úa.

• Thân cải ngọt giòn và mập, không bị mềm nhũn hay thâm đen.

• Tránh chọn cải ngọt có vết sâu bệnh hoặc mùi hôi lạ.

Các món ăn ngon từ cải ngọt

• Cải ngọt xào tỏi: Món ăn đơn giản nhưng rất ngon miệng.

• Canh cải ngọt nấu tôm: Món canh thanh mát, bổ dưỡng.

• Cải ngọt xào thịt bò: Món ăn vừa ngon, vừa giàu protein.

• Salad cải ngọt: Cải ngọt trộn với các loại rau khác, chấm cùng nước sốt chua ngọt.

• Cải ngọt luộc: Đơn giản mà thơm ngon khi ăn kèm với mắm kho quẹt.

Cách bảo quản cải ngọt tươi ngon

• Bảo quản cải ngọt trong túi zip hoặc hộp kín, để trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong vòng 1 – 2 ngày.

• Không nên rửa cải ngọt trước khi bảo quản để tránh bị úng nước.

• Nếu cần bảo quản lâu hơn, có thể trụng sơ qua nước sôi, để ráo rồi cấp đông.