Tìm hiểu ngay 7 bài tập giúp thẳng lưng đơn giản ngay tại nhà, cải thiện tư thế, giảm gù lưng và đau vai gáy hiệu quả cho cả người làm việc văn phòng nhé!

10 bài tập yoga trong bài viết ngày hôm nay sẽ giúp mang lại cho bạn cánh tay vừa săn chắc vừa thon gọn. Hãy cùng tìm hiểu đó là những bài tập nào nhé!

Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe và có thân hình thon gọn, đừng bỏ qua 8 kênh YouTube dạy Yoga tuyệt vời dưới đây, giúp bạn luyện tập mọi lúc mọi nơi.

Trong số các phương pháp giúp bạn có được đôi mắt khỏe mạnh thì tập yoga mắt là một trong những cách dễ dàng nhất. Cùng tìm hiểu 7 bài tập yoga cho mắt tốt hơn mỗi ngày nhé!

Đã ngoài 50 nhưng Việt Trinh vẫn được khán giả khen ngợi vì vẻ ngoài trẻ đẹp. Việt Trinh tiết lộ bên cạnh việc ăn chay trường thì cô còn tập yoga chống lão hoá

Bạn thường nghe nhiều người nhắc đến Nauli trong yoga nhưng chưa biết rõ đó là gì thì đừng nên bỏ qua bài viết này. Cùng tìm hiểu xem Nauli trong yoga là gì nhé!

Nhiều chị em phụ nữ ở độ tuổi 40 luôn trăn trở với câu hỏi nên chọn tập gym hay yoga và cách luyện tập phù hợp. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu về vấn đề này nhé.

Phụ nữ tuổi 40 sẽ không còn vóc dáng tuổi thanh xuân nữa, nếu muốn giữ gìn vóc dáng cho bản thân mình thì hãy áp dụng ngay 6 bài tập yoga dưới đây nhé!

Yoga được nhiều người lựa chọn tập luyện, nhất là phụ nữ trung niên bởi nó mang lại nhiều lợi ích. Cùng điểm qua 10 lợi ích khi luyện tập yoga ở phụ nữ trung niên.

Mách các chị em phụ nữ 5 tư thế yoga lấy lại vóc dáng sau sinh cực đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Cùng khám phá trong bài viết dưới đây nhé!

Sở hữu một vòng eo thon gọn và vòng 3 quyến rũ chỉ với 10 phút tập luyện với bóng mỗi ngày. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu ngay 6 động tác với bóng qua bài viết sau.

Bạn đã bao giờ nghe về yoga cười? Cùng Bách hóa XANH khám phá khái niệm yoga cười cũng như lợi ích là cách tập yoga cười hiệu quả ngay sau đây!

Việc tập yoga đem lại nhiều ích lợi tốt cho sức khỏe của bạn. Cùng điểm qua 10 tư thế yoga hỗ trợ giải độc gan, dễ thực hiện trong bài viết sau nhé!

Tập yoga rất có lợi cho sức khỏe và tăng khả năng thụ thai một cách hiệu quả. Cùng Bách hóa XANH tham khảo ngay 10 tư thế yoga giúp tăng khả năng thụ thai nhé!

Đau cổ tay gây ra sự khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu những động tác yoga và bài tập kéo giãn giúp giảm đau cổ tay nhé!

Bài viết này sẽ giúp bạn ghi nhớ 5 động tác yoga tốt cho người bệnh viêm xoang để giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe của mình.

Tập yoga đem lại những tác dụng tốt cho cơ thể, đồng thời giúp giảm căng thẳng mệt mỏi cho người tập. Tìm hiểu những bài tập yoga tại nhà tốt cho phổi.

Tập yoga không chỉ giúp bạn có vóc dáng hoàn hảo mà còn giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh. Tham khảo thêm các bài tập yoga giúp bạn cải thiện trí nhớ, đầu óc minh mẫn.

Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn tốt cho sức khỏe phụ nữ. Cùng Bách hoá XANH khám phá 8 tư thế yoga giúp giảm đau trong kỳ kinh nguyệt hiệu quả nhé!

Yoga là phương pháp trị liệu tâm lý được nhiều bác sĩ khuyến khích. Mách bạn cách tập yoga chữa bệnh trầm cảm ngay tại nhà.