Vì sao mùa hè vẫn cần uống nước ấm?

Vào mùa hè, nhiều người thường uống nước lạnh để tỉnh táo và giải nhiệt. Tuy nhiên, thực tế cho thấy uống nước lạnh không tốt cho sức khỏe, ngược lại nước ấm lại cực kỳ tốt khi bạn uống vào mùa hè. Cùng Bách hóa XANH lý giải nguyên nhân nên uống nước ấm vào mùa hè nhé!

loading content table...

1Nguy hại khi bạn uống nước lạnh trong mùa hè

- Khi uống đồ lạnh, cơ thể bạn sẽ phải tập trung để điều tiết nhiệt độ. Điều này sẽ khiến quá trình hấp thu chất dinh dưỡng bị chậm lại.

- Hàm lượng chất béo có trong thực phẩm bạn ăn có thể bị cứng hóa do bạn dùng nước đá trong bữa ăn. Do đó, nó có thể làm chậm quá trình tiêu hóa mỡ của cơ thể.

- Đồ uống lạnh có xu hướng làm co các mạch máu. Do đó, quá trình tiêu hóa sẽ bị chậm lại và dĩ nhiên cơ thể không được hydrat hóa thích hợp với nước lạnh.

- Ngoài ra bạn có thể bị lạnh sau khi uống nước lạnh. Bởi nước lạnh khiến hệ miễn dịch của bạn yếu đi vì nhiều chất nhầy được tạo ra trong cơ thể. Điều này càng dễ gặp hơn khi bạn uống nước đá sau 1 bữa ăn no.