Bạn có biết rằng cách uống sữa ensure ảnh hưởng một phần không nhỏ đến công dụng của sản phẩm. Vì vậy, bài viết sau đây xin chia sẻ cách uống sữa Ensure đúng cách giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
Sữa bột pha sẵn Ensure là sản phẩm của thương hiệu Abbott Hoa Kỳ rất được tin dùng tại Việt Nam. Với thành phần giàu đạm chất lượng cao, hệ chất béo MUFA và PUFA tốt cho tim mạch, hệ chất xơ kép Inulin & FOS tốt cho tiêu hóa, cùng các vitamin và khoáng chất quan trọng như canxi, phospho, vitamin A, E, D, C,... sữa Ensure không chỉ giúp cung cấp năng lượng, các vitamin, protein và khoáng chất mà còn giúp bổ sung các vi chất cần thiết cho cơ thể, giúp chống lão hóa hiệu quả.
Ngoài ra, thành phần của sữa Ensure cũng giúp kích thích phát triển các tế bào mô, cơ và xương sụn giúp cho cả người lớn và trẻ em đều khỏe mạnh. Cập nhật bảng giá sữa Ensure mới nhất.
Đồng thời, người dùng cần quan tâm đến việc uống sữa sao cho đúng cách để đảm bảo các nguyên tố vi lượng và chất dinh dưỡng có trong sữa được giữ nguyên. Do đó, bạn cần chú ý liều lượng và các khuyến nghị theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm để có được ly sữa ngon và chất lượng tốt nhất.
1Những đối tượng được khuyên dùng sữa Ensure
Loại sữa này có thể phù hợp với rất nhiều đối tượng, từ trẻ em tới người lớn. Cụ thể, một số đối tượng khuyên dùng như sau:
- Sữa Ensure cho người già giúp kích thích ăn uống, cải thiện hệ tiêu hóa từ đó giúp duy trì sức khỏe rất tốt.
- Trẻ em biến ăn giúp bổ sung thêm các chất dinh dưỡng, vitamin, protein và khoáng chất.
- Bệnh nhân mới ốm dậy uống ensure giúp cung cấp thêm nhiều dưỡng chất, tăng cường quá trình phục hồi nhanh. Mỗi một chai Ensure vani 237ml hay một cốc sữa Ensure bột pha đúng tiêu chuẩn có năng lượng tương đương một bữa ăn. Đồng thời, với nhiều hương vị thơm ngon từ trái cây, vani sẽ giúp kích thích cảm giác thèm ăn của người bệnh sau những ngày dài cần phục hồi.
- Người tập thể thao bổ sung sữa Ensure sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng và hỗ trợ cho bạn trong quá trình tập luyện. Không những thế, uống sữa ensure còn có thể giúp bạn tăng cân, nhưng không béo nếu biết kết hợp ăn uống một cách khoa học.
2Cách pha sữa Ensure đúng cách
Cách pha sữa Ensure dạng bột
Với công thức chuẩn 6 muỗng sữa bột Ensure gạt ngang với 195 ml nước đun sôi để nguội khoảng 30-40 độ C thì chúng ta sẽ có được ly sữa Ensure khoảng 230ml thơm ngon và hiệu quả nhất. Ngoài ra, theo giới thiệu của nhà sản xuất thì cứ 1ml sữa bột Ensure sẽ cung cấp cho người lớn khoảng 1 kcal. Và nếu bạn mua hộp 900 gr sữa thì có thể pha được khoảng 16,5 ly sữa bột Ensure, mỗi ly 230ml.
Đồng thời, sữa đã pha vào ly thì phải dùng ngay, hoặc đậy kín cho vào tủ lạnh và dùng trong 24h.
Cần bảo quản hộp sữa bột Ensure ở nhiệt độ phòng. Nếu hộp đã mở phải được đậy kín nắp hộp và bảo quản ở nơi khô mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và không cho chúng vào tủ lạnh để bảo quản.
Lưu ý: Nên dùng muỗng của nhà sản xuất để sẵn trong hộp vì muỗng của nhà sản xuất đã được quy định dung lượng sữa phù hợp để có thể đong đúng lượng sữa. Nếu chúng ta lấy sữa thừa hoặc thiếu thì đều không có lợi cho sức khỏe.
Cách uống sữa Ensure dạng nước
Với sữa Ensure nước, chúng ta không cần phải tốn thời gian pha chế, cần lưu ý lắc đều trước khi uống và bảo quản sữa ở nhiệt độ phòng, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi mở cần bảo quản trong tủ lạnh và uống hết trong 24h.
3Thời gian uống sữa Ensure tốt nhất
Cần chú ý không uống sữa Ensure khi bụng đói vào bữa sáng vì có thể gây hại dạ dày.
Tốt nhất nên uống sau khi ăn sáng ít nhất 1 tiếng đồng hồ. Ngoài ra, uống 1 ly sữa vào buổi tối trước khi ngủ sẽ giúp ngủ ngon hơn, phòng ngừa chứng mất ngủ, khó ngủ ở người lớn tuổi.
4Các lưu ý khi pha sữa Ensure
Nước pha sữa Ensure
Nước pha sữa Ensure nên là nước đun sôi để nguội. Nước dùng để pha sữa phải là nước sạch, không bị nhiễm bẩn.
Với trường hợp đặc biệt như những người ốm nặng, ăn uống nhờ ống thông, người nuôi bệnh cần phải thực hiện đúng các yêu cầu của bác sĩ vì những yếu tố như độ đặc loãng, thể tích của sữa đều phải phụ thuộc vào thể trạng của người bệnh. Điều quan trọng nhất đó chính khi pha chế cần phải chú ý không để nhiễm khuẩn vào trong sữa.
Nhiệt độ pha sữa Ensure
Nhiệt độ pha sữa Ensure phù hợp nhất là nước đun sôi để nguội khoảng 30 đến 40 độ C. Không dùng nước quá nóng hoặc quá nguội để pha vì sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
Liều lượng pha sữa Ensure
Dùng 195ml nước đun sôi để nguội ở 30 đến 40 độ C, pha với 6 muỗng bột sữa, chúng ta sẽ có khoảng 230ml thơm ngon và nhiều dưỡng chất nhất.
Bạn chỉ nên dùng thìa để đong sữa đã có sẵn trong hộp và không nên dùng thìa khác để hạn chế nhiễm khuẩn và đúng với liều lượng nhà sản xuất đã quy định sẵn khi pha. Sản phẩm sữa ensure chỉ thích hợp cho những người từ 10 tuổi trở lên, nếu không cần có sự chỉ định của bác sĩ.
5Các câu hỏi liên quan
Sữa Ensure cho người bệnh được không?
Sữa Ensure có nhiều dưỡng chất cần thiết nên rất thích hợp cho người bệnh. Sữa Ensure cung cấp nguồn dinh dưỡng hợp lý giúp cải thiện sức khỏe và năng lượng ngoài chế độ ăn hằng ngày.
Vì sao khi pha sữa Ensure lại bị vón cục?
Pha sữa Ensure lại bị vón cục là do nhiệt độ nước pha sữa chưa đúng. Bạn hãy dùng nước đun sôi để nguội khoảng 30 - 40 độ C pha sữa để đảm bảo giữ nguyên dưỡng chất trong sữa, sữa không bị vón cục.
Nên uống sữa Ensure sau khi pha bao lâu là tốt?
Nên uống sữa Ensure tốt nhất là sau khi pha. Nếu không dùng hết, có thể bảo quản sữa trong tủ lạnh và dùng trong vòng 24h.
Với những thông tin hữu ích về việc uống sữa ensure sao cho đúng cách. Hy vọng các bạn có thể giữ trọn được hết giá trị dinh dưỡng của những cốc sữa ensure thơm ngon cho người thân và cho chính bạn.
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua sữa Ensure tại Bách Hóa XANH:
