Sting là một loại thức uống không thể không có ở hầu khắp các cửa hàng tạp hóa, siêu thị, v.v. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về thành phần có trong sản phẩm nước tăng lực này. Vậy Sting có bao nhiêu calo? Uống nhiều có tốt không?
Nhắc tới nước tăng lực thì Sting khá được nhiều người ưa chuộng và tin dùng với màu đỏ sặc sỡ, cùng với đó là vị dâu rất đặc biệt. Tuy nhiên, một chai Sting có bao nhiêu calo? Thành phần chủ yếu của Sting là gì? Uống Sting nhiều có tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé.
1 Một chai Sting có bao nhiêu calo?
Theo số liệu thống kê giá trị dinh dưỡng, một lon 330 ml Sting dâu sẽ có khoảng 242 calo. Ngoài ra, thành phần dưỡng chất trong Sting còn gồm có:
- 3,4g cacbohydrat
- 62,4g đường
- 105,3g natri
- 3,3g vitamin B3 (21% RNI)
- 0,66g vitamin B6 (51% RNI)
- 12 % mcg vitamin B12 (12% RNI).
Ngoài ra, Sting dâu đỏ còn được tạo ra bởi nước bão hòa CO2, đường mía, chất điều chỉnh độ acid, hỗn hợp hương dâu tự nhiên và tổng hợp, nhân sâm… Các chất này có công dụng giải khát, hồi phục sức khỏe, tăng cường sinh lực và giúp tỉnh táo.
RNI là gì? Đây là chỉ số nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho người trưởng thành (Recommended Nutrition Intakes). Chỉ số này được áp dụng theo bảng khuyến nghị của người Việt Nam.
2 Uống sting nhiều có tăng cân không?
Sting là loại sản phẩm nước ngọt, nước có gas. Thành phần từ các loại nước giải khát này đa số là đường, taurine, caffeine cũng như một số vitamin vàkhoáng chất khác. Đây là những dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Tuy nhiên, nếu chúng ta sử dụng các loại nước này không đúng cách, uống thường xuyên và liên tục thì việc tăng cân sẽ đương nhiên xảy ra và cực kỳ nhanh chóng. Từ đó chúng vô tình lại trở thành tác nhân gây hại cho sức khỏe của bạn
Vì sao? Lượng đường lớn có trong nước tăng lực Sting sẽ làm cho cơ thể sẽ bị dư đường. Lúc này lượng đường đó sẽ được chuyển hóa thành năng lượng thừa dẫn tới tích mỡ. Mỡ này sẽ tích tụ dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì.
3 Uống nhiều sting có tốt cho sức khỏe không?
Trước tiên, ta không thể phủ nhận những lợi ích mà Sting mang lại. Đó chính là bổ sung năng lượng từ vitamin C và vitamin E, giúp đập tan cơn khát và cái nóng. Thức uống giải khát này còn bổ trợ cho ta rất tốt cho việc giải tỏa stress.
Tuy nhiên, lượng đường trong Sting là rất nhiều và chúng còn là đường hóa học. Nếu ta uống quá nhiều cơ thể sẽ dễ dàng tích lũy mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng eo. Ngoài ra, đây còn là nguyên nhân gây cản trở hoạt động của hệ tiêu hóa, làm cho ta dễ bị gây trướng bụng, đầy hơi.
Một nghiên cứu tại Đan Mạch được thực hiện ở 2500 nam giới đã cho thấy người thường xuyên sử dụng nước ngọt có ga có chỉ số tinh trùng ít hơn người uống ít (35 triệu/ 1ml < 56 triệu/1ml).
Hãy uống sting hợp lý và kết hợp tập luyện, vận động để đạt tối đa hiệu quả mà nước tăng lực Sting mang lại.Hãy uống Sting đúng mục đích và hợp lý theo mức độ vừa đủ để giải tỏa cơn khát nhanh chóng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, bạn hãy lên kế hoạch cho chế độ dinh dưỡng của bản thân và luyện tập, vận động thể thao để có một sức khỏe tốt nhất.
Nguồn: Suntory PepsiCo
Có thể bạn quân tâm:
Xem thêm các dòng sản phẩm nước tăng lực Sting tại Bách hóa XANH:
