Mùa hè đang đến, bạn muốn đi biển chơi nhưng lại ngại làn da sẽ bị cháy nắng đen sạm và khô nhăn? Hãy “bỏ túi” ngay những mẹo hay dưới đây để có làn da sáng khỏe bạn nhé!
1Luôn có sẵn kem chống nắng bên người
Nếu để ý bạn sẽ thấy trên chai kem chống nắng có ghi chỉ số SPF. Chỉ số này thể hiện thời gian bạn được bảo vệ. Nếu không thoa kem, da sẽ cháy nắng sau 10 phút. Vì vậy, luôn luôn bên cạnh bạn nên có kem chống nắng để thoa sau mỗi 2 tiếng hoặc sau vận động ra mồ hôi nhiều, tiếp xúc với nước.
2Chọn kem chống nắng phù hợp
Khi đi biển bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Nếu hoạt động nhiều, nên chọn loại có SPF 50. Nếu da bạn đang được điều trị sạm nám, tàn nhang, lão hóa, hãy chọn loại kem chống nắng sunblock. Bởi vì sunblock che chắn và hoàn toàn không cho tia UV hấp thụ qua da. (Khác với loại kem chống nắng sunscreen chống hầu hết các tia UV nhưng vẫn cho da hấp thụ một phần nhỏ để tránh thiếu hụt Vitamin D).
3Không để nước biển dính lâu trên da
Nước tiếp xúc với da có thể khiến kem chống nắng bị trôi đi. Không những vậy, nước biển chứa nhiều muối và các hóa chất nên dễ khiến làn da, mái tóc của bạn bị khô, dễ bị tổn thương hơn khi đi dưới nắng. Vì vậy, nhớ rửa lại vùng da tiếp xúc với nước biển bằng nước lạnh nhé!
4Hạn chế tẩy tế bào chết trước khi đi biển
Tẩy tế bào chết trước khi đi biển sẽ lấy đi lớp tế bào bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, khiến da dễ cháy sạm. Bạn cũng không nên tẩy tế bào chết ngay sau khi tắm nắng, vì lúc đó da đang bị kích ứng, rất nhạy cảm nên khá dễ bị tổn thương.
5Dưỡng ẩm da đầy đủ
Bất cứ khi nào da bạn cũng nên được dưỡng ẩm đầy đủ. Đi biển mất nước nhiều, da bạn càng cần được dưỡng ẩm tốt hơn. Hãy thoa kem dưỡng da như những ngày thường và thoa thêm sau khi đi ra nắng bạn nhé!
6Chữa cháy nắng cho da bằng những nguyên liệu sẵn có
Nếu lỡ da bạn bị cháy nắng, bỏng rát, bạn có thể dùng khăn ẩm và mát đắp lên, sau đó đắp lô hội tươi hoặc sữa chua để làm dịu da. Lô hội và sữa chua không những có công dụng làm mát mà còn dưỡng ẩm cho da rất tốt, bạn nên đắp trong khoảng 30 phút để có hiệu quả.
Nếu vùng da quanh mắt bị ngứa rát, bạn có thể dùng gói trà túi lọc còn ấm để đắp. Chẳng bao lâu sau mắt bạn sẽ dễ chịu hơn hẳn.
7Massage chân trên cát
Lần đi biển tới, bạn hãy tận dụng bãi cát ướt để massage chân và lấy đi những tế bào chết trên da. Không những vậy, thường xuyên đi dạo chân trần trên cát còn kích thích máu lưu thông tốt, cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn.
8Những thực phẩm giúp da chống nắng
Không chỉ chống bên ngoài da bằng kem chống nắng, ăn nhiều thực phẩm tốt cũng giúp da sáng khỏe, chống nắng từ bên trong. Những thực phẩm này là cá, trứng, dầu olive, trà xanh, rong biển, các loại rau quả tươi,…
9Hạn chế dùng thuốc khi đi biển
Những thuốc kháng sinh, thuốc trị mụn, thuốc chữa trầm cảm, thuốc kích thích,… có thể khiến da bạn dễ tổn thương và cháy nắng. Vì thế, nếu không cần thiết thì không nên sử dụng những thuốc này trước và trong khi đi biển.
Nguồn tham khảo: https://www.lamsao.com
