Phát hiện sớm những tình trạng bất thường của đường ruột sẽ giúp điều trị kịp thời. Tìm hiểu những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đường ruột kém cần chú ý ngay nhé!
loading content table...
Sức khỏe đường ruột không chỉ liên quan đến hệ tiêu hóa mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cơ thể, cũng như hệ miễn dịch. Trong bài viết này của Bách hóa XANH đề cập đến các dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đường ruột kém mà bạn cần lưu ý. Cùng tìm hiểu nhé!
1Táo bón
Trong trường hợp thỉnh thoảng mới bị táo bón thì bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách bổ sung thực phẩm nhiều chất xơ, uống đủ nước sẽ giúp cơ thể nhanh chóng khỏe lại. Tuy nhiên, nếu bạn bị táo bón lâu ngày thì rất có thể đường ruột đang gặp vấn đề, nhu động ruột đang bị chậm lại.
Táo bón lâu ngày cũng là dấu hiệu của một số bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, lupus, ung thư đại trực tràng, xơ cứng bì,...
2Tiêu chảy
Có nhiều nguyên nhân dễ khiến bạn bị tiêu chảy như do nhiễm khuẩn đường ruột, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, ngộ độc thực phẩm,...Bạn có thể cải thiện tình trạng tiêu chảy bằng cách bù nước, bù điện giải, dùng thuốc,...
Nếu tình trạng kéo dài hơn 2 tuần và thường xuyên, kèm các triệu chứng như chán ăn, sụt cân, đi ngoài có máu,...thì bạn cần đi khám ngay vì có thể cảnh báo ung thư.
3Khó chịu ở dạ dày
Nếu gặp phải các triệu chứng khó chịu như chướng bụng, đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, đau bụng, thì rất có thể bạn đang bị hội chứng ruột kích thích.
Nguyên nhân gây nên triệu chứng này có rất nhiều như chế độ ăn kém cân bằng, ăn không đúng giờ, ăn thực phẩm khó tiêu,...
Bên cạnh đó, khó chịu ở dạ dày cũng có thể do bạn đang mắc các bệnh lý như viêm dạ dày, loét dạ dày,...
4Mệt mỏi mãn tính
Khi hệ tiêu hóa hoạt động bất thường sẽ khiến việc hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể bị hạn chế, từ đó không có đủ năng lượng cho cơ thể và dẫn đến mệt mỏi. Nhất là khi cơ thể gặp phải các triệu chứng rối loạn tiêu hóa thì sẽ phải làm việc nhiều hơn trong việc tiêu hóa thức ăn đúng cách.
5Ợ nóng
Ợ nóng là một trong những triệu chứng của tình trạng trào ngược axit dạ dày lên thực quản hoặc do dạ dày không tiêu hóa thức ăn một cách hiệu quả. Để giảm tình trạng này, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống, lối sống khoa học hơn để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
6Đầy hơi
Cơ thể đầy hơi là tình trạng do khí tích tụ nhiều trong dạ dày, ruột do hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả. Có nhiều nguyên nhân gây đầy hơi có thể kể đến như do nuốt khí khi ăn uống, hội chứng ruột kích thích, thực phẩm khó tiêu,...
7Các vấn đề về da
Khi sức khỏe hệ tiêu hóa không khỏe mạnh cũng có thể biểu hiện qua da với các tình trạng như mụn trứng cá, chàm, vẩy nến,...Ngoài ra, với việc dị ứng, không dung nạp thực phẩm có thể khiến da bị mẩn đỏ, ngứa.
8Sự thay đổi cân nặng bất thường
Với việc cân nặng thay đổi thất thường dù lạ tăng hay giảm đều có thể là dấu hiệu của một sức khỏe đường ruột kém. Nếu tiêu hóa kém hiệu quả sẽ không hấp thụ được dinh dưỡng dấn đến sụt cân hoặc do ung thư cũng gây nên tình trạng này.
Ngoài ra, khi cơ thể bị viêm dạ dày sẽ dẫn đến tăng cân do tích nước, sưng viêm trong cơ thể.
9Ngủ không ngon giấc
Giấc ngủ và sức khỏe đường ruột có mối quan hệ mật thiết với nhau. Nếu ngủ không ngon giấc, áp lực, căng thẳng cũng khiến hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, trong khi đó nếu bạn có thường xuyên có vấn đề về dạ dày cũng khiến bạn có giấc ngủ không ngon.
Trên đây là 9 dấu hiệu cảnh báo đường ruột đang có vấn đề dành cho bạn tham khảo. Nếu gặp phải các tình trạng trên, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nhé!
Nguồn: Báo Phụ nữ Việt Nam
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua các loại trái cây tươi ngon, giá rẻ tại Bách hóa XANH nhé:
