Theo nghiên cứu, 60% mẹ bầu gặp phải tình trạng đau nhức cổ tay khi mang thai. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách điều trị tình trạng này.
Đau cổ tay khi mang thai đa phần đều liên quan đến hội chứng ống cổ tay, xuất hiện vào những tháng cuối của thai kỳ. Tình trạng này làm ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến cuộc sống, sinh hoạt của mẹ bầu. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị chứng đau cổ tay khi mang thai ngay sau đây.
1 Dấu hiệu chứng đau cổ tay
Thông thường, khi bị hội chứng ống cổ tay, các triệu chứng phổ biến bao gồm tê, ngứa hoặc đau âm ỉ ở đầu ngón tay, cổ tay hoặc bàn tay. Đặc biệt, ban đêm là thời điểm triệu chứng thường trở nên nặng hơn và làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ bầu. Nhiều trường hợp, cơn đau có thể lan rộng ra vùng bắp tay và cẳng tay, khiến hoạt động của tay trở nên khó khăn.
Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, tay sẽ trở nên yếu hơn và mẹ bầu sẽ gặp khó khăn trong việc sử dụng sức ở tay. Điều này ảnh hưởng đến việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Tình trạng này thường gặp vào những tháng cuối của thai kỳ và biến mất sau khi sinh bởi vì hormone và chất dịch trong cơ thể trở về “nguyên trạng” sau khi sinh, khiến cho triệu chứng của bệnh này được giảm bớt và biến mất.
2 Cách xử trí khi bị đau nhức cổ tay
Các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay có thể làm khó khăn và gây phiền toái cho mẹ bầu trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, có một số cách đơn giản để giảm thiểu tình trạng này:
- Thay đổi thói quen: Mẹ bầu cần hạn chế các hoạt động làm tình trạng đau cổ tay nghiêm trọng hơn, kể cả những hành động nhỏ. Hãy dành thời gian nghỉ ngắn cho đôi tay và thực hiện một số động tác kéo căng cơ tay để giảm đau.
- Sử dụng tư thế ngủ thích hợp: Nếu bạn bị đau khi nửa đêm, hãy cố định tay ở một vị trí trung lập với một thanh nẹp tay. Hạn chế nằm đè lên tay lúc ngủ và thay đổi tư thế ngủ, kê tay trên gối nếu bạn cảm thấy bắt đầu tê hoặc nhức.
- Tập thể dục:Yoga là một lựa chọn tuyệt vời để tăng cường sức mạnh của bàn tay và giúp hạn chế những triệu chứng khó chịu này.
3 Những trường hợp nên đến gặp bác sĩ
Để hạn chế tình trạng hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của mẹ bầu, việc thay đổi thói quen, tư thế ngủ và tập thể dục được khuyến khích. Tuy nhiên, trong trường hợp cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như sinh hoạt hàng ngày, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị và cung cấp các biện pháp hỗ trợ như thanh nẹp tay hoặc dây đeo cổ tay.
Nếu vẫn cảm thấy đau sau khi sinh, nên đi khám để có hướng điều trị phù hợp. Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể xem xét việc làm phẫu thuật để giảm bớt áp lực lên dây thần kinh. Mẹ bầu không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau mà cần tìm sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng đến thai nhi.
Trên đây là chia sẻ của Bách hóa XANH về nguyên nhân chứng đau cổ tay khi mang thai cũng như cách điều trị. Cảm ơn bạn đã theo dõi và hy vọng bài viết này bổ ích với bạn.
Nguồn: MarryBaby
Có thể bạn quan tâm:
Mua nước yến dinh dưỡng tại Bách hóa XANH nhé:
