Thói quen dùng võng để ngủ của nhiều người tưởng chừng là vô hại nhưng thực chất nó tiềm ẩn nhiều mối nguy hại đến sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Hôm nay, hãy cùng mình tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé.
loading content table...
Theo bác sĩ Nguyễn Thành Nhân thuộc khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho biết, bệnh viện vừa tiếp nhận 1 bệnh nhân bị đau thắt lưng dữ dội. Khi được bác sĩ thăm khám, bệnh nhân này cho hay đã có thói quen nằm võng 40 năm nay. Lúc chụp MRI cột sống, bác sĩ phát hiện bệnh nhân đã bị thoát vị đĩa đệm, nếu không chữa trị kịp thời sẽ có nguy cơ bị tàn tật suốt đời.
Nhiều người thường có thói quen nằm võng để ngủ vì theo một nghiên cứu của trường đại học Geneva (Thụy Sĩ), ngủ trong trạng thái đong đưa giúp chúng ta chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn so với nằm trên giường. Nhưng, nếu vì thế mà lạm dụng và sử dụng võng để ngủ trong thời gian dài có thể dẫn đến những vấn đề liên quan đến sức khỏe.
1Thoái hóa cột sống
Nếu bạn có sở thích ngủ bằng võng thì hãy thay đổi dần đi nhé, vì thói quen này sẽ khiến bạn mắc phải bệnh thoái hóa cột sống đấy. Đây là tình trạng tổn thương sụn mấu khớp, đĩa đệm, dẫn đến hình thành gai xương cột sống gây chèn ép các tủy thần kinh.
Không chỉ vậy, khi ngủ trong tư thế nằm đầu cao, lưng cong lâu ngày sẽ dẫn đến lệch cột sống khiến các mảnh xương vỡ đâm vào dây thần kinh gây nên những cơn đau dữ dội.
Tìm hiểu thêm:Gai cột sống kiêng ăn gì
2Suy hô hấp
Với tư thế ngủ như trên sẽ khiến cơ thể của bạn bị bó hẹp trong khuôn khổ chiếc võng, ngực bị thắt lại gây khó thở, người bệnh sẽ dễ bị suy hô hấp, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
3Khiến trẻ sơ sinh chậm phát triển
Sơ sinh là giai đoạn các bé đang hình thành và phát triển hệ thần kinh, xương khớp, não bộ. Do đó, việc đung đưa, rung lắc võng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến hệ thần kinh của trẻ, nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến thị lực giảm, trí nhớ kém, rối loạn ngôn ngữ,..
Không chỉ ảnh hưởng đến não bộ, cho trẻ nằm võng lâu ngày sẽ không tốt cho cột sống của bé, có nhiều trường hợp bị còng lưng, lệch cột sống, còi xương, gây ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bé.
Xem thêm: Ngủ sai tư thế có thể khiến trẻ bị còi xương.
Nằm võng để ngủ quả là rất dễ chịu và thoải mái đúng không nào? Nhưng, cảm giác chỉ là nhất thời còn hậu quả sẽ theo chúng ta mãi mãi. Do đó, để sử dụng "chiếc giường đong đưa" này một cách thoải mái và an toàn nhất, bạn chỉ nên dùng chúng cho những giấc ngủ ngắn như ngủ trưa, còn những giấc ngủ dài thì tốt nhất là hãy lên giường ngủ bạn nhé.
Xem thêm nhiều thông tin về sức khỏe khác tại: Khỏe, đẹp mỗi ngày.
Mua sữa tươi để bổ sung canxi cho xương chắc khỏe:
