Công thức và cách làm đơn giản, nếu kiên trì sử dụng trong 1 tuần thì bạn sẽ đạt được cân nặng mơ ước đấy. Đọc tiếp bài viết để biết công thức làm nước uống chanh và cần tây này nhé.
loading content table...
Như bạn đã biết, cần tây và chanh đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nước uống từ cần tây và chanh không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà nó còn giúp thanh lọc cơ thể, bên cạnh nó còn tăng cường sức đề kháng nữa.
Nguyên liệu
- 1 bó cần tây
- 2 quả chanh
- 1,5 lít nước lọc
Cách thực hiện
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Cần tây sau khi mua về thì đem đi rửa sạch dưới vòi nước, để vào rổ cho ráo nước, sau đó cắt thành từng khúc khoảng 3 - 5cm.
Chọn những quả chanh tươi, rồi rửa sạch lớp vỏ bên ngoài, sau đó cắt chanh, tiến hành lấy nước cốt. Phần vỏ chanh, thì đem đi cắt nhuyễn, cho vào một cái chén.
Bước 2: Nấu cần tây và vỏ chanh
Cho cần tây, vỏ chanh và nước lọc vào trong nồi, đun lửa vừa đến khi nước sôi lên hạ nhỏ lửa, nấu trong 20 - 30 phút cho các dưỡng chất tan vào trong nước.
Bước 3: Thành phẩm
Sau khi nấu xong thì lọc bỏ phần vỏ chanh và cần tây, để nguổi, sau đó cho nước cốt chanh vào, khuấy đều rồi đổ vào trong một cái bình lớn.
Để vào trong tủ lạnh, có thể sử dụng trong vòng 1 ngày.
Uống nước cần tây và chanh thay nước lọc, sau 1 tuần bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên trước kết quả mà nước uống này mang lại đấy.
Nước uống này tuy rất tốt, nhưng không nên dùng với người bị huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai.
Để đạt được kết quả tốt hơn, thì bạn nên kết hợp nước cần tây, chanh với thực đơn ăn uống khoa học và chế độ luyện tập thể dục đều đặn nhé. Chúc bạn thành công.
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua chanh tươi, chất lượng có bán tại Bách hóa XANH nhé:
Xem thêm cách làm nhiều món ăn ngon khác tại chuyên mục Món ngon mỗi ngày
