Nhiều bà mẹ trẻ hiện nay đua nhau cho con ăn váng sữa. Vậy có nên dùng váng sữa hàng ngày cho bé không? Hãy bớt chút thời gian để đi tìm câu trả lời nhé!
loading content table...
Váng sữa một loại chế phẩm từ sữa có vị béo, hơi ngọt rất dễ ăn đối với trẻ nhỏ. Trong váng sữa chứa nhiều dinh dưỡng, giúp trẻ lớn vượt trội. Tuy nhiên không ít bà mẹ đang băn khoăn có nên cho trẻ ăn váng sữa hàng ngày hay không. Lời giải đáp sẽ có ngay sau đây.
1Có nên dùng váng sữa cho trẻ hàng ngày
Váng sữa có thể dùng hàng ngày bởi nó giúp cung cấp chất béo có lợi cho cơ thể, rất dễ hấp thu và tiêu hóa đặc biệt là các bé suy dinh dưỡng, biếng ăn.
Theo bà Minh Anh, chuyên gia dinh dưỡng của nhãn hàng váng sữa Monte cho hay: Váng sữa là một chế phẩm từ sữa, theo đó có đủ các dưỡng chất như sữa, có lượng lipid (chất béo) cao nên cung cấp nhiều năng lượng và cũng có hàm lượng canxi nhất định, ít cholesterol hơ bơ.... Vậy nên, váng sữa có tác dụng bổ sung các dưỡng chất cho bé, giúp bé có đủ năng lượng cần thiết trong giai đoạn phát triển đặc biệt là giai đoạn từ 6 tháng tuổi trở lên.
Mặc dù váng sữa có nhiều chất tuy nhiên, để bé có bữa ăn đủ chất, cân đối và hợp lý thì ngoài cho bé ăn váng sữa, các mẹ cũng cần bổ sung thêm thực phẩm khác giàu năng lượng và chất đạm...
2Ăn váng sữa bao nhiêu là đủ
Tùy thuộc vào tuổi, cân nặng, mức độ dung nạp và loại váng sữa mà các mẹ có thể điều chỉnh và cho bé ăn lượng váng sữa phù hợp. Tuy nhiên mức trung bình là:
- Trẻ 6 - 12 tháng tuổi có thể ăn 1/3 - 1 hộp/ngày (khoảng 20g - 55g/ngày)
- Trẻ 1 - 2 tuổi có thể ăn 1 - 1,5 hộp/ngày (khoảng 55g - 70g/ngày)
- Trẻ trên 2 tuổi có thể ăn 1 - 2 hộp/ngày (khoảng 55g - 110g/ngày).
3Lưu ý khi ăn váng sữa
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), các bà mẹ nên cho trẻ sử dụng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng để bé có thể hấp thụ những dưỡng chất tốt nhất có trong sữa mẹ giúp bé bổ sung năng lượng và tăng cân tốt.
Trường hợp các bé bị đau bụng tiêu chảy, thừa cân béo phì, dị ứng với sữa… không nên cho sử dụng váng sữa.
Trẻ từ trên một tuổi bị thiếu cân, suy dinh dưỡng; trẻ mới ốm dậy cần nhiều năng lượng nên dùng váng sữa làm bữa ăn phụ, với lượng dùng hợp lý là 1 – 2 hộp/ngày.
Váng sữa là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng nên có thể sử dụng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày tuy nhiên thời điểm tốt nhất cho bé dùng váng sữa là sau bữa ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ để bé không quá no và không bị nôn ói.
Ngoài hoa quả và sữa chua thì bạn không nên trộn váng sữa với các thực phẩm khác vì nó dễ kết tủa, gây tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
Váng sữa là thực phẩm tốt, các mẹ có thể dùng hàng ngày để bổ sung dưỡng chất cho trẻ tuy nhiên các mẹ cần lưu ý không nên quá lạm dụng váng sữa mà thay vào đó kết hợp cho bé ăn váng sữa cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bé phát triển toàn diện.
Xem thêm nhiều bài viết hay khác tại chuyên mục Khoẻ đẹp mỗi ngày.
Chọn mua sữa chua, phô mai các loại bán tại Bách hóa XANH để thưởng thức nhé:
