Nước yến là loại thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể và giúp tăng sức đề kháng. Rất nhiều mẹ băn khoăn, liệu có nên dùng nước yến cho trẻ hay không? Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé!
Tác dụng của nước yến với trẻ
- Nước yến chứa nhiều axit amin và protein cần thiết cho sự phát triển hệ tiêu hóa ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng.
- Ngoài ra yến còn chứa 31 nguyên tố đa, vi lượng hỗ trợ trí nhớ và phát triển hệ thần kinh.
- Sử dụng yến giúp bổ sung canxi, chắc xương, tăng chiều cao, cân nặng, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho trẻ. Đặc biệt, nước yến rất tốt cho trẻ bị suy dinh dưỡng.
Khi nào cho trẻ uống nước yến?
- Trẻ trên 1 tuổi đã có thể sử dụng nước yến hoặc yến sào, tuy nhiên với liều lượng ít.
- Tuyệt đối không cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng yến. Do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, gây tác hại tới đường ruột của trẻ.
- Không nên cho trẻ uống nước yến trước khi đi ngủ, dễ gây khó tiêu.
- Nên cho trẻ dùng yến vào giữa các bữa ăn trong ngày.
Liều lượng nước yến bé nên dùng
- Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: giai đoạn này cần cho bé sử dụng nước yến với liều lượng nhỏ. Hai ngày một lần, mỗi lần khoảng 2 thìa cà phê, liều lượng 20 ml – 30 ml một tuần. Nếu dùng yến sào chưng, cho bé dùng từ 25 gr – 50 gr mỗi tháng, sử dụng cách ngày.
- Trẻ từ 3 đến 10 tuổi: có thể tăng liều lượng sử dụng cho bé. Hai ngày một lần, mỗi lần khoảng 4 – 5 thìa cà phê, trung bình 40 ml – 50 ml một tuần. Nếu dùng yến sào chưng, trẻ cần khoảng 100 gr mỗi tháng, sử dụng cách ngày.
Những lưu ý khi cho bé uống nước yến
- Không nên cho bé sử dụng quá nhiều nước yến, dễ gây rối loạn tiêu hóa. Nước yến chỉ bổ trợ dinh dưỡng cho bé chứ không thay thể được các nguồn thực phẩm chính.
- Do có vị ngọt, lạm dụng nước yến sẽ gây béo phì cho trẻ.
- Lựa chọn nước yến có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, đọc kỹ các thành phần để đảm bảo an toàn cho trẻ.
Chọn mua nước yến dinh dưỡng tại Bách hóa XANH:
