Nên cho trẻ đi học bơi từ bao nhiêu tuổi? Và có điều gì lưu ý khi cho trẻ học bơi hay không? Tất cả thắc mắc sẽ được giải đáp thông qua bài viết dưới đây.
Bơi lội là một môn thể thao vô cùng lành mạnh và rất tốt cho sức khỏe của người rèn luyện. Hiện nay có rất nhiều tai nạn đuối nước đau thương xảy ra, đặc biệt là trẻ nhỏ, cho nên vấn đề nên cho trẻ học bơi khi còn nhỏ là hết sức đáng lưu ý.
1 Cho trẻ đi học bơi từ bao nhiêu tuổi?
Đối với trẻ sơ sinh thì bạn có thể tập bơi cho trẻ từ tháng thứ 4, với những bài tập cơ bản về khả năng tự ngừng thở và ngậm miệng.
Trẻ học bơi trước 1 tuổi sẽ mang lại được nhiều lợi ích, giúp trẻ nhớ về môi trường nước chúng đã trải qua khi còn trong bụng mẹ. Giúp chúng bớt sợ hãi và lo lắng khi học bơi sau này.
Đối với trẻ mẫu giáo thì theo chuyên gia sức khỏe, đây sẽ là giai đoạn thích hợp để dạy bơi cho trẻ vì chúng đã đủ phát triển cả về tâm lý lẫn thể chất.
Do đó, các bé từ 3 tuổi trở lên rất cần được quan tâm để rèn luyện bơi lội, tuy nhiên các bé có thể sẽ sợ nước hoặc xuống nước rất hiếu động nên việc dạy bơi cho trẻ sẽ không hề dễ dàng như trẻ dưới 18 tháng tuổi.
2 Những lợi ích khi cho trẻ học bơi
Phòng tránh đuối nước
Một lợi ích quan trọng của bơi lội là có thể giúp trẻ tự cứu mình trong trường hợp xảy ra tai nạn đuối nước, do đó cần trang bị kỹ năng bơi cho trẻ để trẻ có thể tự bảo vệ mình khi ba mẹ không phải lúc nào cũng có mặt bên cạnh theo dõi.
Phát triển sự tự tin
Hiện nay đa số có rất nhiều trẻ sợ sệt khi gặp nước và luôn nhút nhát trước nhiều người, khi học bơi sẽ giúp trẻ vượt qua được cảm giác sợ hãi và cảm thấy tự tin hơn vào bản thân.
Ngoài ra, theo như một số nhà nghiên cứu cho biết rằng rất nhiều trẻ tự kỷ đã khỏi bệnh khi học bơi, bởi sự kết hợp giữa bơi và đồ chơi cùng âm nhạc sẽ giúp trẻ tự kỷ có nhiều cơ hội tương tác với người xung quanh hơn.
Cải thiện sự tập trung
Bơi lội sẽ giúp trẻ cải thiện được sự tập trung bởi vì khi bơi cần rất nhiều sự phối hợp cả về thể chất lẫn tinh thần, cần tập trung vào những cú đạp, cú sải tay, kiểm soát hơi thở. Từ đó, giúp trẻ không còn xao nhãng về những thứ bên ngoài mà chỉ dành tất cả sự tập trung vào bơi thôi.
Tăng chiều cao
Khi bơi lội sẽ tạo điều kiện giúp các cơ và xương được thư giãn, do đó bơi sẽ giúp rất nhiều trong vấn đề tăng chiều cao, đặc biệt là trẻ ở độ tuổi đang còn phát triển.
Tốt cho tim mạch
Bơi sẽ giúp trẻ cải thiện được sức mạnh, tính linh hoạt, tăng khả năng chịu đựng đồng thời cải thiện sự cân bằng từ đó giúp tim và phổi của trẻ được khỏe mạnh hơn.
Hỗ trợ tiêu hóa
Hỗ trợ tiêu hóa
Khi bơi đòi hỏi cơ thể sẽ co dãn hết cỡ, từ đó hệ tiêu hóa cũng sẽ co dãn theo, thức ăn nằm trong đường ruột sẽ dễ dàng tiêu hóa hơn, bởi vì nếu như bình thường thức ăn nằm trong đường ruột vô cùng quanh co và chật hẹp, rất khó tiêu hóa, bơi sẽ giúp trẻ khắc phục được vấn đề đó.
Cải thiện kỹ năng xã hội
Khi bơi trẻ sẽ được tiếp xúc với khá nhiều người, trẻ sẽ có cơ hội tương tác hơn, giúp trẻ giảm đi cảm giác lo sợ và còn có hứng thú cởi mở hơn khi gặp những bạn thích bơi lội giống mình, từ đó kỹ năng xã hội của trẻ sẽ được phát triển hơn.
Giảm cân cho trẻ béo phì
Trong môi trường nước, nhiệt độ của nước thấp hơn nhiệt độ bình thường cho nên bơi sẽ giúp cơ thể trẻ được hạ nhiệt và đốt cháy chất béo nhanh chóng.
Khi bơi những cơ khớp và xương sẽ vận động liên tục, từ đó những phần mỡ thừa sẽ tan nhanh, được biết bơi là phương pháp giảm cân lành mạnh hiệu quả.
3 Lưu ý gì khi cho trẻ học bơi?
- Không nên cho trẻ ăn no khi tập bơi
- Nên chọn bể bơi nước sạch để đảm bảo an toàn vệ sinh cho trẻ.Bên cạnh đó cần phải có nhân viên cứu hộ chuyên nghiệp và thầy giáo uy tín để đảm bảo con được học trong môi trường an toàn nhất.
- Sau mỗi lần tập bơi cho trẻ bố mẹ cần tắm rửa sạch sẽ lại cho bé và lau khô người cho bé, rửa mũi, thấm tai,... để phòng bệnh cho bé.
- Không cho trẻ học bơi quá 30-40 phút, đối với trẻ sơ sinh chỉ nên tập khoảng 10-20 phút.
- Trang bị đầy đủ dụng cụ bơi lội gồm áo, quần, kính bơi, phao,... cho trẻ.
- Không nên ép trẻ học bơi khi trẻ chưa thật sự sẵn sàng.
Hy vọng với bài viết của Bách hóa XANH hôm nay sẽ giúp bạn giải đáp được nhiều thắc mắc hơn trong vấn đề có nên cho con đi học bơi không? Và khi nào là thích hợp nhất? Cám ơn bạn vì đã theo dõi bài viết.
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua sữa bột cho bé tại Bách hóa XANH để thưởng thức ngay nhé:
