Bên cạnh cân cơ học thì cân thông minh cũng đang rất được ưa chuộng hiện nay. Vậy cân thông minh là gì cũng như các lợi ích và nguyên lý hoạt động của cân thông minh như thế nào? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu ngay bạn nhé.
Ngày nay, các loại cân cơ học thông thường có lẽ đã không còn đáp ứng đủ nhiều nhu cầu khác nhau của người tiêu dùng nữa. Thay vì cứ mãi chỉ đo khối lượng, trọng lượng cơ thể thì giờ đây, cân thông minh còn tích hợp thêm nhiều chức năng tân tiến khác.
Hôm nay, bạn hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu rõ hơn xem cân thông minh là gì cũng như các lợi ích và nguyên lý hoạt động của loại cân này ngay nhé.
1Cân thông minh là gì?
Cân thông minh là loại cân sức khỏe điện tử được khá nhiều người ưa chuộng hiện nay. Bên cạnh việc quản lý cân nặng, loại cân này còn quản lý nhiều thông số khác nhau như: Chỉ số cơ thể, lượng chất béo, lượng nước,... trong cơ thể của mỗi người.
2Lợi ích của cân thông minh
Đây là loại cân có khả năng lập ra một hay nhiều hồ sơ nhằm theo dõi cũng như lên kế hoạch quá trình cho những mục tiêu sức khỏe dài hạn của bạn. Đồng thời, chúng còn đem lại nhiều công cụ tiêu biểu khác như biểu đồ, mẹo sức khỏe,... nhằm để bạn kiểm soát và duy trì mục tiêu ý thức sức khỏe của bản thân.
Bên cạnh kiểm soát sức khỏe cơ bản, cân này còn có thể kết nối với smartphonequa bluetooth và được điều khiển bởi ứng dụng của điện thoại. Từ đó, các số liệu sẽ tự động đồng bộ để cho việc quản lý cân nặng “mơ ước” cũng như điều chỉnh công việc, lối sinh hoạt thông qua số liệu thống kê sức khỏe cá nhân được dễ dàng hơn.
3Cân thông minh hoạt động như thế nào?
Để sử dụng, bạn chỉ cần lắp pin vào cân, rồi bật bluetooth (hay wifi) của smartphone lên và quét mã QR (nằm ở mặt dưới của cân) để kết nối cân với điện thoại. Xong thì bạn đã có thể cân trọng lượng cơ thể cũng như cài đặt nhiều chế độ khác để kiểm soát cân nặng, tình trạng sức khỏe,... của bản thân và gia đình hằng ngày rồi.
Cân thông minh hoạt động dựa theo cảm biến sử dụng trở kháng điện sinh học. Nghĩa là khi bạn đứng lên cân thì sẽ có dòng điện nhỏ chạy từ chân này sang chân kia, từ đó các chỉ số cơ thể sẽ được đo và hiển thị lên chính xác.
4Cân thông minh có thể đo những chỉ số nào?
Bên cạnh đo cân nặng như các loại cân cơ học thông thường, cân thông minh còn có khả năng đo các chỉ số sau:
Tỷ lệ mỡ cơ thể: Tỷ lệ mỡ so với trọng lượng tổng thể của mỗi cá nhân.
Tổng lượng nước cơ thể: Chỉ số thể hiện phần trăm tổng lượng chất lỏng so với khối lượng cơ thể.
BMI: Chỉ số khối cơ thể của mỗi cá nhân được tính theo trọng lượng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (đo theo mét hoặc centimet).
Khối lượng cơ: Bao gồm khối lượng cơ xương, cơ trơn (như cơ tim), cơ hệ tiêu hóa và nước ở trong tế bào cơ.
Chỉ số vóc dáng: Giúp phân loại vóc dáng dựa vào tỷ lệ lượng mỡ và lượng cơ của cơ thể.
Chỉ số mỡ nội tạng: Thể hiện lượng mỡ ở khoang bụng bao quanh các cơ quan nội tạng.
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): Mức calo (năng lượng) tối thiểu mà cơ thể cần có trong 24 tiếng ở trạng thái nghỉ ngơi để các chức năng được hoạt động bình thường.
5Cân thông minh có chính xác không?
Nhìn chung, cân thông minh sẽ đưa ra được kết quả trọng lượng cơ thể khá chính xác. Còn về lượng mỡ thì khả năng ước tính của cân chỉ gần đúng bởi mỡ có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của cân. Cụ thể là do những yếu tố:
Giới tính: Lượng mỡ của nữ giới thường nhiều hơn nam giới.
Thai phụ: Cân thông minh sẽ gặp khó khăn để đưa ra số liệu thật chuẩn xác khi bạn đang mang thai (trừ những cân có chế độ theo dõi riêng cho thai phụ).
Độ tuổi: Vài loại cân thông minh không thích hợp hay chính xác tuyệt đối cho trẻ nhỏ.
Ngoài ra, độ chính xác của cân thông minh còn tùy thuộc vào chiều cao và vóc dáng vóc mỗi cá nhân. Hay ở những người thường rèn luyện các bài tập nặng cũng sẽ khác nhau.
Hy vọng qua chia sẻ trên, bạn đã biết được cân thông minh là gì rồi nhé. Nếu yêu thích loại cân này thì bạn còn chờ gì nữa mà không trang bị ngay và luôn một chiếc cho gia đình thôi nào.
Có thể bạn quan tâm:
Mời bạn tham khảo các loại yến mạch cho người giảm cân tại Bách hóa XANH:
