Một đôi giày đá bóng phải đảm bảo size vừa chân, không quá chật hay quá rộng khiến chân bị đau khi đá.
Chọn size giày đá bóng không đúng cách sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình cũng như hiệu quả tập luyện, thi đấu của bạn. Tham khảo ngay cách chọn size giày đá bóng chuẩn, vừa bàn chân, cũng như những lưu ý khi chọn mua giày đá bóng qua bài viết bên dưới.
1 Cách chọn size giày đá bóng chuẩn
Bước 1 Xác định kích thước bàn chân
Để xác định kích thước bàn chân, bạn chuẩn bị một tờ giấy A4, một cây thước, một cây bút và đeo vào chân một chiếc tất (vì khi đeo giày thường sẽ có tất nên bạn cần đo kích thước bàn chân khi đeo tất để chọn size giày cho phù hợp). Sau đó, bạn lần lượt làm theo các bước như sau:
- Đầu tiên, bạn đặt chân lên chính giữa tờ giấy.
- Tiếp theo, bạn dùng bút đánh dấu 2 điểm ở mũi chân và gót chân (hoặc bạn có thể vẽ lại hình bàn chân lên giấy nếu muốn)
- Cuối cùng, bạn dùng thước để đo khoảng cách giữa 2 điểm đã đánh dấu. Đó chính là kích thước chiều dài bàn chân của bạn.
Tham khảo:Cách đo chọn size giày vừa tại nhà chuẩn không cần chỉnh
Bước 2 Tra bảng size giày đá bóng
Sau khi bạn đã có được kích thước bàn chân thì hãy dùng nó tra vào bảng sau để xác định được size giày của mình.
| 6 | 5.5 | 38.5 | 24 |
| 6.5 | 6 | 39 | 24.5 |
| 7 | 6 | 40 | 25 |
| 7.5 | 6.5 | 40.5 | 25.5 |
| 8 | 7 | 41 | 26 |
| 8.5 | 7.5 | 42 | 26.5 |
| 9 | 8 | 42.5 | 27 |
| 9.5 | 8.5 | 43 | 27.5 |
| 10 | 9 | 44 | 28 |
| 10.5 | 9.5 | 44.5 | 28.5 |
| 11 | 10 | 45 | 29 |
| 11.5 | 10.5 | 45.5 | 29.5 |
| 12 | 11 | 46 | 30 |
| 12.5 | 11.5 | 47 | 30.5 |
| 13 | 12 | 47.5 | 31 |
| 13.5 | 12.5 | 48 | 31.5 |
| 14 | 13 | 48.5 | 32 |
| 14.5 | 13.5 | 49 | 32.5 |
| 15 | 14 | 49.5 | 33 |
Bảng size giày đá bóng nam
| 5 | 2.5 | 35.5 | 22 |
| 5.5 | 3 | 36 | 22.5 |
| 6 | 3.5 | 36.5 | 23 |
| 6.5 | 4 | 37.5 | 23.5 |
| 7 | 4.5 | 38 | 24 |
| 7.5 | 5 | 38.5 | 24.5 |
| 8 | 5.5 | 39 | 25 |
| 8.5 | 6 | 40 | 25.5 |
| 9 | 6.5 | 40.5 | 26 |
| 9.5 | 7 | 41 | 26.5 |
| 10 | 7.5 | 42 | 27 |
| 10.5 | 8 | 42.5 | 27.5 |
| 11 | 8.5 | 43 | 28 |
| 11.5 | 9 | 44 | 28.5 |
| 12 | 9.5 | 44.5 | 29 |
Bảng size giày đá bóng nữ
Lưu ý: Bảng size trên chỉ mang tính tương đối vì tùy vào mỗi hãng giày khác nhau mà size sẽ có một chút thay đổi. Vì vậy tốt nhất trước khi mua giày bạn vẫn nên thử trước nhé.
2 Nên chọn upsize, downsize hay truesize?
Truesize hay còn được gọi là kích cỡ size chuẩn. Từ đó ta có thêm upsize là size giày lớn hơn và downside là size giày nhỏ hơn. Việc bạn nên chọn upsize, downsize hay truesize thật chất còn phụ thuộc vào từng dáng giày khác nhau. Có những loại giày có thiết kế ôm chặt, bó sát thì bạn nên chọn upsize và ngược lại.
Cách tốt nhất để bạn biết nên chọn upsize, downsize hay truesize đó là hãy thử giày trước khi mua. Khi xỏ chân vào giày, bạn sẽ biết rằng mình nên chọn size nào. Tuy nhiên, với giày bóng đá thì lúc mới thử sẽ khá là ôm chân và nó sẽ rộng dần theo tần suất sử dụng, vì vậy bạn hãy lưu ý nếu giày chỉ hơi ôm chân thì đừng vội chọn upside nhé.
3 Lưu ý khi chọn mua giày đá bóng
Chọn size giày
Việc chọn size giày rất quan trọng, đặc biệt là với giày đá banh. Nếu bạn chọn size giày không đúng thì nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình chạy, hiệu quả tập luyện cũng như gây ra những chấn thương không đáng có. Vì vậy bạn đừng quên thử giày trước khi mua nhé.
Chọn giày đá bóng phù hợp với mặt sân
Mỗi đế giày đá bóng sẽ thích hợp với từng loại mặt sân khác nhau. Chúng được nghiên cứu để sao cho khi dùng ở mặt sân phù hợp thì sẽ đặt được hiệu năng tốt nhất. Vì vậy, bạn nên nghiên cứu loại sân mình sẽ đá, tập luyện để chọn đôi giày có đế cho phù hợp.
Chọn giày đá bóng phù hợp với thời tiết
Thời tiết cũng là một tác nhân quan trọng ảnh hưởng đến quá trình thi đấu cũng như tập luyện. Vào những ngày thời tiết có mưa, hoặc ở nước ngoài có tuyết thì sân sẽ trở nên trơn trượt hơn rất nhiều.
Vì vậy bạn nên chuẩn bị thêm cho mình một đôi giày có đế đinh sắt hay còn gọi là đế SG. Đế giày này sẽ giúp bám sân và chống trơn trượt tốt hơn.
Trên đây là cách chọn size giày đá bóng chuẩn, vừa bàn chân cũng như một số lưu ý khi chọn mua giày đá bóng mà Bách hóa XANH muốn mang đến cho bạn. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn chọn được đôi giày đá bóng phù hợp cho mình.
Có thể bạn quan tâm:
Mua ngay khẩu trang tại Bách hóa XANH để bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch nhé
