Làm thế nào để tập cho bé đi xe thăng bằng vừa hiệu quả vừa an toàn? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Vào năm 2018, xe thăng bằng bắt đầu du nhập vào Việt Nam và trở thành tâm điểm thu hút sự chú ý của nhiều phụ huynh. Theo Todd Williams - chuyên gia vật lí trị liệu và hồi phục sức khoẻ tại bệnh viện Logan Regional chia sẻ rằng: "xe thăng bằng sẽ cho phép các cô bé và cậu bé bộc lộ sự tự tin, bản lĩnh trong cuộc sống". Vì thế, quá trình rèn luyện môn thể thao này thật sự có ích cho sự phát triển của bé. Hãy tìm hiểu những cách giúp bé tự tin hơn khi tập xe thăng bằng nhé!
1 Chọn xe thăng bằng tốt cho bé
Khi bố mẹ chọn mua xe thăng bằng nên xem xét chiều cao của bé. Nếu chọn xe quá lớn có thể khiến trẻ gặp khó khăn khi di chuyển và tạo cảm giác mau chán. Ngoài ra, việc chọn lốp xe cũng khá quan trọng. Những loại lốp đặc được chế tạo từ nhựa xốp EVA khá nhẹ và tiện lợi mà không cần bơm vá. Đặc biệt, bạn nên tham khảo những thương hiệu xe đạp hoặc địa điểm bán xe thăng bằng uy tín để chọn mua an toàn cho con.
2 Chọn địa hình cho bé luyện tập
Để đảm bảo an toàn khi bé luyện tập, bố mẹ nên tìm địa hình phù hợp giúp bé tập xe hiệu quả. Khu vực bằng phẳng và có độ nhám tốt giúp hạn chế té ngã hoặc trơn trượt. Tốt nhất nên đến nơi yên tĩnh, ít người hoặc xe cộ qua lại để giữ bé tập trung nhất trong lúc tập. Ngoài ra, bố mẹ có thể chuẩn bị các vật dụng bảo vệ bé khi sử dụng xe thăng bằng như mũ bảo hiểm, găng tay, đệm ống chân, đệm đầu gối...
3 Điều chỉnh xe phù hợp với từng bé
Sau khi đã chọn mua được loại xe thăng bằng tốt, bố mẹ hãy điều chỉnh yên xe ít nhất 2-3 cm so với khoảng cách mông của bé. Cách này giúp bé giữ tư thế đúng khi chạy xe và làm chủ được tay lái của mình. Ngoài ra, bé sẽ không bị cong lưng khi yên xe quá thấp hoặc hụt chân do yên ngồi quá cao.
4 Giúp bé làm quen với xe thăng bằng
Ban đầu bé có thể nhút nhát và bị mất thăng bằng khi tiếp xúc với xe. Điều bố mẹ cần làm là cho các bé từ từ làm quen với xe thăng bằng. Hãy tạo sự hào hứng và khích lệ trong quá trình luyện tập. Thời gian này, bố mẹ có thể thay đổi môi trường để bé chơi cùng các bạn. Khi đó, bé sẽ có động lực để tự lập, học hỏi và chinh phục được những đoạn đường khó khăn. Nếu bạn cảm thấy quá khó để tập xe thăng bằng cho trẻ, bạn có thể nhờ huấn luyện viên chuyên môn giúp trẻ dễ dàng làm quen với môn thể thao này.
5 Tập cho bé dắt xe
Tiếp đến là thời điểm bố mẹ ở bên cạnh trẻ để hướng dẫn và hỗ trợ trong lúc tập xe. Quá trình này giúp bé kiểm soát được cơ thể khi bắt đầu di chuyển những bước đi đầu tiên. Bố mẹ nên khuyến khích bé đứng vững và tập dắt xe thăng bằng từ từ giống như chơi trò chơi. Cách này tạo sự thoải mái và giúp bé quen dần với cách hoạt động của xe thăng bằng.
6 Ngồi trên yên xe và tập bước đi
Bây giờ là lúc bắt đầu cho trẻ ngồi cố định trên xe và đặt hai tay nắm vững tay lái. Từ từ cho bé bước đi cùng xe, lưu ý giữ cho chân của bé chạm mặt đất và tránh không bị ngã. Lúc này, bố mẹ nên kiên nhẫn đi cùng để không khiến bé cảm thấy sợ và chóng chán.
7 Hướng dẫn cho bé giữ thăng bằng
Có vẻ như con bạn đã quen dần với xe và trông chúng di chuyển cùng xe khá linh hoạt. Lúc này, bạn hãy khuyến khích trẻ dùng lực đẩy mạnh đôi chân để xe chạy với tốc độ nhanh hơn. Khi bé đã thích nghi, bố mẹ bảo bé co chân lên từ từ để giữ thăng bằng tốt hơn. Lưu ý, thời điểm này bạn nên theo sát bé và hướng dẫn để tránh nguy hiểm khi bị té ngã.
8 Để bé tự do biểu diễn cùng xe
Sau những lần hướng dẫn cơ bản và theo sát bé, bạn đã thấy được sự thành thạo của con khi chơi cùng xe thăng bằng. Khi đó, bố mẹ hãy để bé tự do biểu diễn. Bạn có thể khuyến khích bé tập những động tác hoặc kỹ thuật khó hơn như cua rẽ, quay đầu xe,... Qua đó, bé sẽ học được nhiều động tác mới và tự tin hơn khi thể hiện bản thân ở môn thể thao này.
9 Quan sát và động viên bé
Bây giờ bạn đã thấy bé làm được rất nhiều những động tác khó, thậm chí như một tay đua chuyên nghiệp. Bé bắt đầu trở nên thích thú và năng động hơn. Lúc này, hãy cho bé luyện tập nhiều và tạo điều kiện để bé tham gia các cuộc thi về xe thăng bằng. Đây sẽ là động lực tốt giúp bé hình thành sự phát triển giữa thể chất và trí thông minh với các bạn đồng trang lứa.
Hy vọng với những cách tập xe thăng bằng cho bé mà Bách hóa XANH chia sẻ có thể tạo động lực cho bố mẹ kiên trì chơi cùng con cũng như tạo điều kiện tốt giúp bé hoàn thiện bản thân mỗi ngày.
Có thể bạn quan tâm:
Mua sữa bột các loại cho bé tại Bách hoá XANH:
