Để biết tình trạng sức khỏe của mình hiện tại ra sao thì hãy bỏ túi ngay những mẹo quan sát biểu hiện ở lưỡi qua bài viết sau đây nhé!
loading content table...
Lưỡi không chỉ giúp con người có thể nói chuyện, nêm nếm thức ăn mà thông qua đó còn nhắc nhở ta phải chú ý nhiều đến sức khỏe. Hôm nay, Bách hóa XANH sẽ chỉ bạn cách quan sát các biểu hiện ở lưỡi để hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình hiện tại nhé!
Tham khảo từ BS Việt Dũng, chuyên trang Khoa học & đời sống VNExpress cho biết, những biểu hiện sau đây nói lên tình trạng sức khỏe của người bệnh:
1Lưỡi nhợt nhạt
Bạch sản miệng, hay còn được hiểu là hiện tượng lưỡi có màu trắng nhợt nhạt thường thấy nhiều ở người có thói quen hút thuốc. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể là do sự thiếu máu cục bộ, khiến người mắc sẽ bị chán ăn, khả năng miễn dịch suy giảm và dễ cảm lạnh.
Vì thế, ngoài việc đi khám để nhận được sự tư vấn, chẩn đoán chính xác từ bác sĩ, người có biểu hiện này nên tăng cường vận động, tập thể dục thường xuyên, điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý và cai thuốc lá.
2Lưỡi sẫm màu
Hiện tượng lưỡi có màu đỏ sẫm hơn bình thường sẽ hay bắt gặp ở những người có thói quen thức khuya, uống rượu và hút thuốc nhiều, khiến cho nguy cơ bị viêm teo lưỡi tăng lên và làm người mắc bệnh dễ cảm thấy khó chịu, ù tai, chóng mặt, thậm chí đôi khi còn kèm theo việc đại tiện lỏng.
Viêm teo lưỡi thường bắt nguồn từ việc thiếu vitamin, vì thế người bệnh cần bổ sung một số vitamin cần thiết như vitamin B12, đồng thời nên uống nhiều nước và ăn đa dạng các loại rau, trái cây tươi.
3Lưỡi vàng
Nếu trong người bị nóng hay cơ thể gặp các vấn đề về gan mật như gan bị ẩm nóng, dịch vị trong dạ dày nóng, lớp phủ trên lưỡi của bạn sẽ xuất hiện màu vàng, đồng thời khoang miệng cảm thấy khô rát và hơi thở có mùi hôi khó chịu.
Trong trường hợp này, bạn nên uống nhiều trà và bổ sung các loại thực phẩm có công dụng thanh nhiệt, giải độc trong cơ thể, điển hình như lê, đậu xanh, mướp đắng hay trà xanh, trà hoa cúc,...
4Lớp phủ trên lưỡi dày
Nguyên nhân của hiện tượng lớp phủ trên lưỡi dày có thể liên quan đến những bệnh về hệ tiêu hóa hay hô hấp, nếu có kèm theo hiện tượng lưỡi trắng thì có thể là bắt nguồn từ bệnh cảm lạnh, hiện tượng lưỡi vàng là do nóng bức trong người, hay thậm chí nếu kèm theo các cơn ho kéo dài thì có thể là bắt nguồn từ bệnh viêm phổi.
Để bồi bổ sức khỏe thêm, người bệnh lúc này nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn ít muối hơn và dùng nhiều các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, súp,...
5Ngứa lưỡi
Hiện tượng tê hay ngứa lưỡi thường gặp ở người cao tuổi có thể trạng yếu và khí huyết kém, khiến cho các mạch máu lưu thông bị tắc nghẽn, từ đó dẫn đến việc khó thở, hụt hơi và các bệnh nghiêm trọng khác. Trong trường hợp này, người bệnh cần đến bệnh viện sớm nhất có thể để được biết chính xác nguyên nhân và phương pháp điều trị.
Vậy là Bách hóa XANH đã chỉ xong cho bạn cách quan sát các biểu hiện ở lưỡi rồi đó! Hy vọng với bài viết trên đây, bạn đã có thể bỏ túi thêm nhiều thông tin bổ ích cũng như giúp bản thân hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình nhé!
Nguồn: VNExpress
Chọn mua nước yến dinh dưỡng bán tại Bách hóa XANH:
Có thể bạn quan tâm:
