BDSM là gì? BDSM là thuật ngữ chỉ các hành vi tình dục hoặc sở thích liên quan đến sự cưỡng chế, thống trị, phục tùng, bạo dâm và khổ dâm tự nguyện.
BDSM không chỉ đơn thuần là những định kiến về nỗi đau, mà còn là một thế giới đầy cảm xúc của sự tin tưởng. Vậy thực chất BDSM là gì và làm thế nào để khám phá bộ môn này một cách an toàn, văn minh và đúng tinh thần đồng thuận? Hãy cùng tham khảo ngay bài vết dưới đây nhé!
1BDSM là gì? Giải mã chi tiết 3 nhóm hành vi cốt lõi
BDSM là cụm từ viết tắt bao hàm nhiều khía cạnh khác nhau trong đời sống tình cảm và tình dục, tập trung vào sự trao đổi quyền lực giữa các bên. Hiểu một cách đơn giản, BDSM là sự kết hợp của các hành vi mang tính nhập vai, thử thách giới hạn và xây dựng niềm tin tuyệt đối dựa trên nguyên tắc tự nguyện.
B&D (Bondage & Discipline) - Trói buộc và Kỷ luật
Nhóm hành vi này tập trung vào việc hạn chế khả năng di chuyển của đối phương bằng các dụng cụ hỗ trợ như dây thừng, còng tay hoặc vải lụa. Đi kèm với đó là khía cạnh kỷ luật, nơi người thực hiện đặt ra các quy tắc, hình phạt hoặc phần thưởng để duy trì trật tự và sự kịch tính trong suốt quá trình trải nghiệm.
D&S (Dominance & Submission) - Thống trị và Phục tùng
Đây là sự phân chia vai trò rõ rệt về mặt tâm lý và quyền lực, trong đó một người đảm nhận vai trò thống trị và người còn lại là phục tùng. Mối quan hệ này không dựa trên sự ép buộc mà là một thỏa thuận ngầm, nơi người phục tùng tự nguyện giao quyền kiểm soát cho đối phương để đạt được sự thỏa mãn về mặt cảm xúc và tinh thần.
S&M (Sadism & Masochism) - Bạo dâm và Khổ dâm
Khía cạnh này đề cập đến việc tìm thấy khoái cảm thông qua các kích thích về mặt vật lý hoặc cảm giác mạnh. Người bạo dâm cảm thấy hưng phấn khi tạo ra các tác động lên đối phương, trong khi người khổ dâm lại tìm thấy sự giải tỏa hoặc hưng phấn khi tiếp nhận những tác động đó trong một môi trường an toàn và có kiểm soát.
2Các vai trò chính trong BDSM: Dom, Sub và Switch
Dominant (Dom/Top) - Người kiến tạo cuộc chơi
Người nắm giữ vai trò Dominant là người chịu trách nhiệm dẫn dắt, kiểm soát không gian và đưa ra các chỉ dẫn trong suốt quá trình trải nghiệm.
Họ không chỉ là người thực thi các hành động mà còn đóng vai trò là người bảo vệ, có nhiệm vụ quan sát kỹ lưỡng phản ứng của đối phương để đảm bảo mọi thứ diễn ra đúng kế hoạch và an toàn. Một Dom thực thụ luôn đi kèm với trách nhiệm cao và sự nhạy bén trong việc đọc cảm xúc của bạn đồng hành.
Submissive (Sub/Bottom) - Người tận hưởng sự dẫn dắt
Người Submissive là người tự nguyện trao quyền kiểm soát và tuân theo sự dẫn dắt của Dominant để tìm kiếm sự giải tỏa về tinh thần hoặc khoái cảm cá nhân.
Việc trở thành Sub không có nghĩa là yếu thế, thực tế họ là người sở hữu quyền lực tối thượng vì chính họ là người đặt ra giới hạn cuối cùng. Sự tận hưởng của Sub đến từ cảm giác tin tưởng tuyệt đối vào người dẫn dắt và sự tự do khi được buông bỏ những áp lực kiểm soát hàng ngày.
Switch - Sự linh hoạt giữa hai thế giới
Switch là những cá nhân có khả năng và mong muốn thay đổi linh hoạt giữa hai vai trò Dominant và Submissive tùy thuộc vào hoàn cảnh, đối tượng hoặc tâm trạng.
Họ sở hữu cái nhìn đa chiều về BDSM vì thấu hiểu được cảm giác của cả người dẫn dắt lẫn người phục tùng. Sự linh hoạt này cho phép họ khám phá trọn vẹn các cung bậc cảm xúc của bộ môn nghệ thuật này mà không bị gò bó vào một khuôn mẫu cố định nào.
3Nguyên tắc vàng trong BDSM: Từ SSC đến RACK
SSC (Safe, Sane, Consensual) là gì?
SSC là kim chỉ nam truyền thống và phổ biến nhất trong cộng đồng BDSM, bao gồm ba trụ cột:
- Safe (An toàn): Mọi hành động phải được thực hiện với các dụng cụ chuẩn, kiến thức y tế cơ bản và không gây ra thương tích ngoài ý muốn.
- Sane (Minh mẫn): Người tham gia phải ở trong trạng thái tâm lý ổn định, không dưới tác động của chất kích thích và có khả năng nhận thức rõ hành vi của mình.
- Consensual (Tự nguyện): Đây là yếu tố tiên quyết, tất cả các bên phải hoàn toàn đồng ý và có quyền dừng cuộc chơi bất cứ lúc nào mà không gặp áp lực hay sợ hãi.
RACK (Risk-Aware Consensual Kink) - Xu hướng mới
Khác với SSC coi mọi thứ là an toàn tuyệt đối, RACK thừa nhận rằng một số hoạt động trong BDSM luôn tiềm ẩn rủi ro nhất định về vật lý hoặc cảm xúc. Thay vì phủ nhận, người chơi theo triết lý RACK sẽ:
- Thẳng thắn nhìn nhận và thảo luận về các rủi ro có thể xảy ra.
- Trang bị kỹ năng xử lý tình huống chuyên sâu hơn.
- Chấp nhận rủi ro đó dựa trên sự hiểu biết và đồng thuận hoàn toàn. RACK đề cao trách nhiệm cá nhân và sự trung thực tuyệt đối giữa các đối tác.
Tầm quan trọng của Safeword
Safeword là một từ hoặc ký hiệu đặc biệt được thống nhất trước khi bắt đầu, dùng để dừng mọi hoạt động ngay lập tức khi một bên cảm thấy không ổn. Thông thường, hệ thống đèn giao thông được ưu tiên sử dụng vì sự đơn giản và hiệu quả:
- Xanh: Mọi thứ vẫn ổn, có thể tiếp tục hoặc tăng cường độ.
- Vàng: Đang chạm đến giới hạn, hãy giảm tốc độ hoặc chú ý quan sát kỹ hơn.
- Đỏ: Dừng lại ngay lập tức, tất cả mọi tương tác phải kết thúc để kiểm tra tình trạng của bạn đồng hành.
4Góc nhìn khoa học: BDSM có phải là bệnh hoạn?
Trong nhiều thập kỷ, BDSM từng bị gắn mác là lệch lạc. Tuy nhiên, với sự phát triển của khoa học hành vi, cái nhìn về bộ môn này đã thay đổi hoàn toàn, chuyển từ kỳ thị sang thấu hiểu và công nhận.
BDSM dưới góc nhìn tâm lý học hiện đại
Theo DSM-5 - Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, BDSM chính thức không còn bị coi là một chứng rối loạn tâm thần. Các chuyên gia khẳng định rằng, những hành vi này chỉ được coi là bệnh lý nếu chúng gây ra đau khổ tột cùng hoặc làm suy giảm chức năng sống của cá nhân.
Ngược lại, nhiều nghiên cứu uy tín đã chỉ ra rằng những người thực hành BDSM thường có chỉ số sức khỏe tinh thần ổn định, khả năng giao tiếp cởi mở và mức độ tin tưởng vào bạn đời cao hơn mức trung bình.
Phân biệt ranh giới giữa BDSM và Bạo hành (Abuse)
Để bảo vệ bản thân và đối phương, việc phân biệt rõ ràng giữa một sở thích cá nhân lành mạnh và hành vi bạo hành là vô cùng quan trọng. Dưới đây là bảng so sánh giúp bạn nhận diện ranh giới này:
Đặc điểm | BDSM (Nghệ thuật đồng thuận) | Bạo hành (Abuse) |
Sự đồng thuận | Được thảo luận và đồng ý từ trước bởi tất cả các bên | Ép buộc, thao túng hoặc không có sự đồng ý |
Sự kiểm soát | Quyền lực được "cho mượn" tạm thời trong một kịch bản | Quyền lực bị chiếm đoạt để hạ nhục và kiểm soát đời thực |
Cảm xúc sau cuộc chơi | Cảm giác kết nối, hạnh phúc và được chăm sóc | Cảm giác sợ hãi, tội lỗi, cô lập và tổn thương tâm lý |
Từ an toàn | Luôn có sẵn và được tôn trọng tuyệt đối để dừng lại | Không có từ an toàn hoặc tiếng kêu cứu bị phớt lờ |
Mục đích | Tìm kiếm khoái cảm, sự tin tưởng và khám phá bản thân | Gây ra nỗi đau nhằm mục đích hủy hoại hoặc áp đặt |
5Quy trình 3 bước thực hành an toàn cho người mới
Bước 1: Đàm phán (Negotiation) trước cuộc chơi
Đây là giai đoạn quan trọng nhất để xây dựng lòng tin. Trước khi bắt đầu bất kỳ hành động nào, các bên cần ngồi lại và thảo luận rõ ràng về:
- Hard limits (Giới hạn đỏ): Những điều tuyệt đối không được thực hiện (ví dụ: không chạm vào vùng mặt, không sử dụng vật sắc nhọn).
- Soft limits (Giới hạn vàng): Những điều có thể thử nhưng cần sự dè chừng và quan sát kỹ.
- Mong muốn và kỳ vọng: Bạn muốn đạt được cảm xúc gì qua buổi trải nghiệm này?
- Tình trạng sức khỏe: Chia sẻ về các chấn thương cũ, dị ứng hoặc các vấn đề tâm lý cần lưu ý.
Bước 2: Trong cuộc chơi (The Scene)
Khi cuộc chơi diễn ra, sự kết nối không được phép đứt quãng. Người thực hiện (thường là Dom) cần:
- Check-in thường xuyên: Đưa ra các câu hỏi ngắn như "Em ổn chứ?", "Cường độ này có vừa không?" để đảm bảo đối phương vẫn đang trong trạng thái thoải mái.
- Quan sát ngôn ngữ cơ thể: Đôi khi cơ thể sẽ phản ứng trước cả lời nói như nín thở, gồng cứng người quá mức, nên hãy nhạy bén để điều chỉnh nhịp độ kịp thời.
- Tôn trọng Safeword: Luôn đặt từ an toàn lên hàng đầu và dừng lại ngay lập tức khi tín hiệu được phát ra.
Bước 3: Aftercare (Chăm sóc sau cuộc yêu)
Aftercare là giai đoạn chăm sóc về cả thể chất lẫn tinh thần ngay sau khi cuộc chơi kết thúc. Đây là bước không thể thiếu để giúp người chơi cân bằng lại cảm xúc, tránh rơi vào trạng thái Sub drop là người phục tùng cảm thấy hụt hẫng, buồn bã, hoặc Dom drop là người thống trị cảm thấy tội lỗi, kiệt sức.
Các tips thực hiện Aftercare hiệu quả:
- Cảm giác ấm áp: Ôm ấp, đắp chăn hoặc tắm nước ấm cùng nhau để cơ thể được thư giãn.
- Nạp năng lượng: Uống nước, ăn một chút socola hoặc đồ ăn nhẹ để cân bằng lại lượng đường huyết.
- Vỗ về tâm trí: Trò chuyện nhẹ nhàng, dành cho nhau những lời khen ngợi và khẳng định lại tình cảm để xóa tan mọi cảm giác bất an sau các hành vi kịch tính.
6Các câu hỏi thường gặp
BDSM có vi phạm pháp luật không?
BDSM không vi phạm pháp luật khi được thực hiện dựa trên sự tự nguyện của những người trưởng thành và không gây thương tích nghiêm trọng. Tuy nhiên, hành vi này sẽ bị xử lý nếu có dấu hiệu cưỡng bức, bạo hành hoặc gây mất trật tự công cộng.
Làm sao để tìm được cộng đồng BDSM uy tín?
Bạn nên ưu tiên các hội nhóm có quy định khắt khe về đạo đức và nguyên tắc an toàn (SSC/RACK). Hãy bắt đầu bằng việc tham gia các buổi giao lưu công cộng để tìm hiểu văn hóa và xây dựng lòng tin trước khi thực hành riêng tư.
Vanilla là gì trong mối quan hệ với BDSM?
Vanilla là thuật ngữ chỉ phong cách tình dục truyền thống, không bao gồm các yếu tố quyền lực hay dụng cụ hỗ trợ. Đây đơn giản là cách phân loại sở thích để giúp các cặp đôi xác định mức độ tương thích trong đời sống cá nhân.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn có cái nhìn khách quan và nhân văn hơn về câu hỏi BDSM là gì. Khi dựa trên sự đồng thuận và lòng tin, BDSM sẽ trở thành một nghệ thuật kết nối sâu sắc và an toàn cho mọi mối quan hệ.
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua trái cây tươi ngon, giá tốt tại Bách Hoá XANH:
