Tìm hiểu cách ăn kiêng giảm cân cấp tốc an toàn với lộ trình 3 bước khoa học. Thực đơn 7 ngày giúp đốt mỡ hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Bạn đang tìm công thức ăn kiêng 14 ngày giảm 7kg? Khám phá sự thật về mục tiêu giảm cân cấp tốc, rủi ro tiềm ẩn và các phương pháp giảm cân bền vững, an toàn.

Khám phá thực đơn mâm cỗ Trung thu cho người ăn kiêng với các món thanh đạm, ít đường vừa ngon miệng vừa giữ dáng, không sợ tăng cân ngày lễ.

Bánh trung thu với kích thước khá nhỏ, tưởng chừng chỉ là một món bánh ăn vặt. Nhưng thực chất, loại bánh nhỏ xíu này lại chứa một lượng calo cực "khủng" mà không phải ai cũng biết, hãy cùng mình tìm hiểu ngay nhé.

Sữa Ensure ăn kiêng phù hợp không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ khi nào nên dùng, trường hợp nào cần cân nhắc và cách sử dụng đúng để kiểm soát cân nặng.

Chỉ ăn dưa hấu để giảm cân và thanh lọc cơ thể được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, liệu chế độ ăn kiêng như vậy có mang lại lợi ích cho sức khỏe hay không?

Nhịn ăn gián đoạn là một cách giảm cân hiệu quả, tuy nhiên, nó không phù hợp với tất cả mọi người. Tham khảo các tác dụng phụ thường gặp khi nhịn ăn gián đoạn nhé!

"Ăn kiêng toàn nước" - trào lưu giảm cân gây sốt giới trẻ Hàn Quốc trong thời gian gần đây. Liệu phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả?

Đã gần chạm ngưỡng 60 nhưng Lưu Gia Linh vẫn duy trì vóc dáng thon gọn, vẻ ngoài tươi trẻ nhờ ăn uống khoa học, chăm chỉ tập luyện suốt nhiều năm. Khám phá ngay

Queen of Tears của Kim Ji Won đang gây sốt màn ảnh. Để vào vai nữ tài phiệt Hong Hae In, cô nàng đã phải ăn kiêng suốt 1 năm. Khám phá bí quyết giữ dáng ngay!

Thời gian gần đây, Dương Tử khiến netize xuýt xoa vì diện mạo của người đẹp ngày càng xinh đẹp hơn trước. Theo tiết lộ, Dương Tử đã giảm từ 55kg xuống còn 40kg

Nhiều người theo đuổi chế độ ăn kiêng, cắt calo nhưng lại không giảm cân như mong muốn. Bạn có biết vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân? Cùng tìm hiểu nhé!

Chị em công sở thường đau đầu về việc giảm cân vì phải ngồi làm việc 8 tiếng cả ngày. Dưới đây là 7 thói quen giúp nàng công sở giảm cân, tác dụng không nhờ đấy

Tập thể dục là một thói quen tốt cho sức khỏe cần duy trì, tuy nhiên khi bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng gián đoạn thì có nên tập thể dục hay không? Cùng tìm hiểu nhé!

Won-min, nữ blogger thời trang người Hàn Quốc chia sẻ rằng dù cân nặng cô tăng đến 6kg nhưng vòng 2 vẫn phẳng lì, săn chắc. Bí quyết là do đâu, tìm hiểu ngay!

Dù đã U40 nhưng Lưu Diệc Phi vẫn luôn được người hâm mộ yêu thích sắc vóc trẻ trung, thân hình cân đối. Khám phá thực đơn giảm 5kg trong 5 ngày của Lưu Diệc Phi

Sau một cái Tết ấm no, thân hình nàng hơi "phì nhiêu", thử ngay một vài tips siết cân để có thân hình thon thả từ Bách hoá XANH trong bài viết dưới đây.

Sau sinh, vòng hai trở nên "phì nhiêu" khiến bà mẹ trẻ trầm cảm. Khám phá bí quyết giảm 10cm eo nhờ nhịn ăn gián đoạn từ mẹ bỉm cùng Bách hoá XANH ngay!

Cutting là phương pháp tập luyện, ăn uống giúp giảm mỡ, cơ bắp săn chắc và lộ rõ hơn. Tìm hiểu rõ hơn về cutting, thực đơn, cách cutting giảm mỡ hiệu quả nhé!

Tần Lam dù đã ngoài 40 tuổi nhưng nhan sắc trẻ trung và vóc dáng thon thả luôn khiến người khác phải trầm trồ. Khám phá bí quyết làm đẹp của Tần Lam nhé!