Thời tiết chuyển lạnh sẽ là tác nhân trực tiếp gây ra các bệnh cảm cúm. Thế nên, chúng ta cần biết những phương pháp để giúp bảo vệ sức khỏe. Do đó, hôm nay Bách hóa XANH giới thiệu đến bạn loại nước ép giúp lấy lại sức khỏe sau khi đi ngoài trời lạnh.
loading content table...
Đi ngoài trời lạnh sẽ khiến chúng ta dễ gây bệnh. Do đó, Bách hóa XANH sẽ giới thiệu cho bạn loại nước ép giúp lấy lại sức khỏe sau khi đi ngoài trời lạnh. Đó là hỗn hợp nước ép "thần thánh" với các nguyên liệu gồm: Dứa, cà rốt, gừng và tỏi. Cùng xem ngay nhé!
1 Cách chế biến hỗn nước ép từ dứa, cà rốt và gừng, tỏi
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hông Minh – Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội cho biết chỉ với các gia vị thân thuộc trong nhà như: Tỏi, dứa, gừng, cà rốt sẽ tạo nên một loại nước ép giúp bạn nhanh chóng trị cảm lạnh, đẩy dứt hàn khí ra khỏi cơ thể do ảnh hưởng bởi trời lạnh giá.
Và để thực hiện được món nước ép này cần làm theo những hướng dẫn sau:
Nguyên liệu cho món nước ép hỗn hợp thơm, dứa, tỏi và gừng
- 2 củ cà rốt
- Nửa quả dứa cỡ vừa
- 1 củ gừng nhỏ
- 2 nhánh tỏi
Cách làm nước ép hỗn hợp thơm, dứa, tỏi và gừng
- Dứa, cà rốt gọt bỏ vỏ, đem cắt nhỏ. Tiếp tục lột vỏ tỏi và gừng.
- Rửa sạch các phần nguyên liệu, sau đó cho vào máy ép lấy nước.
Thành phẩm
Cách dùng: Sử dụng đồ uống ngay khi vừa đi ngoài trời lạnh về nhà.
2 Công dụng của hỗn hợp nước ép từ dứa, cà rốt và gừng
Theo bác sĩ Nguyễn Thường Hạnh - chuyên khoa Nội tổng quát-Hồi sức cấp cứu, hiện là giám định viên tại bệnh viện Ung bướu TP HCM cho biết:
Trong dứa có chứa nhiều chất vitamin C, beta carotene và các flavonoid giúp tăng sức đề kháng và tăng khả năng hệ miễn dịch. Song, trong dứa còn có chất bromelain cũng có thể giúp hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, viêm xoang, viêm phế quản.
Vitamin A có nhiều trong cà rốt nên giúp bạn điều chỉnh chức năng của hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách thúc đẩy miễn dịch của cơ thể. Đồng thời, trong cà rốt có chứa beta-carotene giúp chống lại các gốc tự do, giúp cơ thể tự vệ trước các loại virus.
Gừng là một gia vị quen thuộc trong mỗi gia đình, trong gừng có vị cay, tính ấm và chứa các vitamin như: B1, B3,.. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các virus gây bệnh. Đồng thời, gừng còn có thể chữa được cảm mạo, ngạt mũi, nhức đầu, kích thích được tiêu hóa.
Tỏi cũng là một loại gia vị quen thuộc có tính ấm, vị cay chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, D, vitamin PP, hydrat carbon, polisaccarit, inulin, fito xterin giúp kích thích hệ tiêu hóa, có công dụng trị cảm cúm, giúp kháng khuẩn, thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Đồng thời có tác dụng trong việc chống lão hóa, chống ung thư,..
Và tất cả cá nguyên liệu như thơm, cà rốt, tỏi, gừng đã kết hợp lại để tạo nên một loại nước uống để trị cảm lạnh, đánh bay khí hàn vì hầu hết các nguyên liệu đều chứa các loại vitamin giúp tăng cường miễn dịch, tiêu diệt virus. Những người khỏe mạnh cũng có thể sử dụng loại nước này để tăng cường sức khỏe.
Bách hóa XANH đã chia sẻ đến bạn loại nước ép giúp bạn hồi phục lại sức khỏe sau khi đi ngoài trời lạnh. Bạn nhớ lưu lại và áp dụng cho phù hợp nhé.
Mua gừng, cà rốt, thơm tại Bách hóa XANH để làm nước ép:
Có thể bạn quan tâm
